15 Tecken på ett giftigt förhållande som kommer att gå från dåligt till värre

Toxiska förhållanden kan vara svåra att undkomma eftersom de är svåra att identifiera. Vi undviker de röda flaggorna som är tydliga tecken på ett giftigt förhållande.

Toxiska förhållanden är inte bara dåliga relationer. De terroriserar och sänker vår självkänsla. De attackerar vårt förtroende och hopp. De kontrollerar oss och manipulerar oss. Ett giftigt förhållande är ohälsosamt, respektlöst och kan ofta även vara farligt. För din säkerhet bör du känna till varningstecken för ett giftigt samband.

Toxiska förhållanden fixas inte och sorteras inte ut med gåvor, prata eller till och med terapi. I de flesta fall slutar giftiga förhållanden med en explosion som påverkar dig resten av livet.

För att förhindra att svälja upp av det maskerade onda i ett giftigt förhållande, upptäcka tecknen på ett giftigt förhållande tidigt, så att du kan undvika dem till varje pris.

Försenade tecken på ett giftigt förhållande

Saken med giftiga förhållanden som gör dem så enkla att förbise är att de inte alltid var så illa. Toxiska förhållanden börjar ganska bra, till och med för bra för att vara sanna.

Jag var i ett giftigt förhållande i flera år. Det gick från en saga till en mardröm. Vi började så lyckliga som du någonsin kunde vilja. Det gick nedförs till dysfunktion ganska snabbt. Men du håller alltid ut hopp om att de goda sakerna kommer tillbaka.

Eftersom de flesta giftiga förhållanden gav dig hopp i början, stannar vi i dem genom att ta tag i detta hopp med allt vi har. Vi gör ursäkter för dåligt beteende, vi låter oss känna sig dåliga, vi förlorar oss själva i förhållandet allt för det glimt av hopp.

Detta är det främsta skälet till att vi ignorerar tecknen på ett giftigt förhållande. Vi övertygar oss själva om att det är tillfälligt. Vi övertygar oss själva om att det kommer att bli bra igen. Och vi övertygar till och med oss ​​själva att det är vårt fel, vilket betyder att om vi lämnar misslyckades vi.

Det finns så mycket manipulation och negativ energi som byggs upp i ett giftigt förhållande helt enkelt för att vi inte kan erkänna det för oss själva. Men om vi kan upptäcka tecknen kan vi fly med vår värdighet intakt.

Tecken på ett giftigt förhållande

Det finns många tecken på ett giftigt samband. Det är både bra och dåligt på grund av ytterligare chanser att upptäcka dem, men det är troligt att mer av vårt förhållande är giftigt än vi någonsin insett.

Om du är i ett giftigt förhållande eller ens tror att en vän eller familjemedlem kan vara, kan det vara svårt att läsa och acceptera. Men på lång sikt är det bättre för alla att komma ur ett giftigt förhållande så snart som möjligt.

# 1 Du är utmattad. Att ha en ny valp eller en nyfödd bör göra att du känner dig utmattad, men att vara i ett förhållande borde inte. Ett lyckligt och hälsosamt förhållande bör inte lämna dig känsla dränerad känslomässigt eller fysiskt.

Om du är trött i stället för att vara tillsammans med din partner är det ett tecken på ett giftigt förhållande.

# 2 Du mår dåligt mer än du mår bra. Toxiska förhållanden manifesterar sig på alla möjliga sätt, men oavsett vad som händer, om du känner dig illa oftare än du mår bra, är du i en giftig relation.

# 3 Du skäms. Giftiga relationer styr dina handlingar. Du kommer att hitta dig själv som gör saker du aldrig trodde att du skulle göra på en miljon år. Dessa saker kan verkligen få dig att känna dig illa med dig själv.

När jag var i ett giftigt förhållande skulle jag skämmas över mina handlingar att min självkänsla blev en stor hit. Jag betraktade inte längre mig själv som stark eller till och med en bra person eftersom jag låter detta förhållande ta över mina handlingar.

# 4 Det finns inget förtroende. Om du inte litar på din partner är det nästan omöjligt att komma tillbaka från det och vice versa. Visst, vissa människor är bara svartsjuk eller har förtroendeproblem men det kan arbetas med under rätt omständigheter.

Men under fel omständigheter kan förtroendeproblem och avundsjuka bli giftigt extremt snabbt. Om din partner känner att de kan bestämma vad du bär, vem du ser, vart du åker eller vem du pratar med som inte är söt, skyddande eller omtänksam, är det giftigt och kontrollerande.

# 5 Du är generad att berätta för dina vänner om det. Detta var tecknet som fick mig att inse att jag var i ett giftigt förhållande. Jag gick från att gilla till mina vänner om mitt förhållande till att klaga och sedan stanna tyst eller till och med ljuga.

Jag blev generad över mina handlingar och hur jag låter min relation påverka mig och mitt beteende. Det senaste året trodde mina vänner att mitt förhållande var över eftersom jag aldrig ville prata om det. Jag blev dödad av mina handlingar och vad jag låt mitt ex komma undan med. Om du känner det också, gör nu en förändring.

# 6 Du manipuleras. Detta är ett svårt tecken att upptäcka eftersom det i sig själv kontrollerar dig utan att du vet. När du manipuleras upptäcker du det sällan eftersom personen som manipulerar dig är så bra på det.

Om du tittar tillbaka på dina handlingar och undrar varför du gjorde det eller hur du gjorde det, manipuleras du. Titta på några av de saker som har hänt i ditt förhållande. Om en vän sa till dig att det hände i deras förhållande, vad skulle du säga?

# 7 Du avbryter andra planer för dem. Visst, om din partner behöver en tur till sjukhuset, avbryta tjejkvällen, men bortsett från det, bör du inte känna att du behöver sätta din partner först. Du ska aldrig känna dig skyldig för att ha planerat med vänner, familj eller ensam.

När jag var i ett giftigt förhållande drog jag vänner och planer som jag hade sett fram emot, att sitta och titta på min ex spela videospel. Det är inte att vara en bra flickvän, det kontrolleras av din giftiga relation. När din relation förstör eller förändrar dina andra vänskap, är något fel.

# 8 Du väntar alltid. En hälsosam relation har ömsesidig respekt och balans. Du båda ska ge och ta emot. Ni bör göra tid för varandra. Ger din partner bara tid åt dig när det är bekvämt för dem?

Om du känner att du alltid väntar på att de ska ringa, sms eller se dig är saker obalanserade. Detta förvärras när de förväntar dig att du tappar allt på deras kommando. Detta är inte en relation, det är romantisk slaveri.

# 9 Du är rädd. I relationer är vi alla rädda för att det slutar. Och det är normalt. Men om du är rädd för din partners reaktioner på att du är sen, bränner middag, berättar för en vän om ditt förhållande eller till någonting, är det helt giftigt.

Du bör aldrig känna dig rädd för din partner av någon anledning. Visst, vi blir alla nervösa, men rädsla och nerver är inte desamma. Du bör känna dig trygg i en hälsosam relation. Om du inte känner dig säker med din partner mentalt, känslomässigt eller fysiskt: gå ut nu.

# 10 Det finns ingen respekt. En relation kommer aldrig att fungera utan respekt. Respekt är vår hänsyn till varandras känslor, tankar och mänsklighet. Utan respekt blir vi omänskliga och giftiga för varandra.

Om ditt förhållande går utöver det genomsnittliga argumentet och till territorium till och med på ett obefogat sätt, är det inte ett förhållande du vill vara i. Det finns ingen ursäkt för att din partner inte respekterar dig. Även under de värsta slagsmålen bör respekt alltid ha en plats.

# 11 Ni är båda arga. Ett viktigt tecken på ett giftigt förhållande är ständig kamp. Ilska är normalt för relationer, men konstant ilska leder till raseri, olycka och ånger.

Ilska bör inte vara den främsta bidragaren till din relation. Om så är fallet är det giftigt för din hälsa, både mentalt och fysiskt.

# 12 Du undviker dem när du behöver dem mest. Relationer finns där för kärlek och stöd. Men om du inte kan gå till din partner i din behovstid, varför då vara i ett förhållande?

Jag hade en traumatisk upplevelse med mitt ex. Istället för att gå till honom för tröst berättade jag inte för honom eftersom jag var rädd att han skulle bli arg på mig för det. Det är INTE en relation. Det är en rädsla-baserad, giftig närvaro.

# 13 Du sätter inte dig själv först. Oavsett förhållande, sätt alltid dig själv först. Du måste fokusera på dig, din mentala hälsa, ditt tankesätt och din lycka. Om du inte kan göra det i ett förhållande, kommer du att absorberas i den toxiciteten, och det kommer att vara svårt att läka senare.

# 14 Du skulle hellre vara med dem än ensam. Jag brukade säga mig själv att det var bättre att vara eländig dygnet runt med mitt ex än att vara ensam. Pojke, hade jag fel. Att vara singel kan vara den bästa tiden i ditt liv. Du lär dig så mycket om dig själv och njuta av en frihet som ingenting annat.

Ett giftigt förhållande är aldrig värt det av någon anledning. Ingen skuld, brist på förtroende eller rädsla för ensamhet är värt att bo hos någon som gör dig ont.

# 15 Du är inte du. Detta kan verka litet jämfört med andra tecken på ett giftigt förhållande, men det kan äta bort på dig tills du helt har tappat dig själv. En relation bör tillåta dig att vara bekväm med vem du är.

Om du är rädd att din partner inte gillar dig för dig eller kommer att döma dig för att du är det som inte är friskt. Det är helt giftigt och kan leda till många problem som kan sippra in i resten av ditt liv.

Om dessa tecken på ett giftigt förhållande verkar bekanta för dig, gå ut nu. Passera inte gå, samla inte 100 $, bara gå ut. Du kommer att känna dig friskare och gladare direkt.