15 Tecken på en olycklig person som är gömd bakom ett lyckligt leende

Vi vill att våra nära och kära ska vara lyckliga, men när alla säger ”Jag har det bra” kan det vara svårt att säga vad som händer. Så, vad är tecknen på en olycklig person?

Vi vill alla hjälpa våra vänner och familj att vara så lyckliga som de kan vara. Men när du inte känner tecken på en olycklig person, hur ska du hjälpa eller bara veta när du ska vara där?

Du kan till och med vara olycklig själv, men kan vara i ett sådant förnekande att du inte inser det. Det första steget att vara lyckligare är att känna till tecken på en olycklig person. När du ser det kan du gå framåt.

Varför en olycklig person är svår att upptäcka

Du kanske tror att det är relativt enkelt att märka när en nära och kär är olycklig. Men när människor är upprörda, besvikna eller bara känner sig mediokra, tenderar de inte att visa upp det.

Hur många gånger har du känt dig men ändå berättade för alla att du hade det bra. Ingen vill vara en börda eller lufta sin smutsiga tvätt.

Du kan vara olycklig på grund av personliga problem, psykisk sjukdom, pengar, ditt jobb och listan fortsätter. Men som de flesta, flaskas dessa känslor ofta upp så att du kan sätta på ett lyckligt ansikte. Men även med all den ansträngningen att verka okej tenderar olyckan att smyga ut på andra sätt.

Vissa personlighetsdrag eller beteenden är tecken på en olycklig person. Du måste bara vara medveten om dem i ditt liv eller någon annans för att påpeka det och förhoppningsvis gå framåt.

Tecken på en olycklig person

Vad en downer, va? Det är lätt att se en lycklig person vanligtvis. Du känner dem när du ser dem. De avger en äkta och till och med lugnande atmosfär.

Men tecken på en olycklig person kan lätt missas. Allt från att ha en dålig dag till att vara kliniskt deprimerad kan gömma sig bakom dessa handlingar och beteenden, så håll utkik efter.

# 1 Osäkerhet. Någon som är osäker och saknar förtroende kanske inte är helt olycklig. Självkänslighetsfrågor kan ta sig in i alla aspekter av livet och sprida olyckan runt.

En osäker individ som kämpar med sitt utseende kan vara mer nervös när det gäller en jobbintervju eller att dejta. Det kan leda till att de inte vill prata i ett möte eller uppmärksamma sig själva. Vi har alla osäkerheter. Det är människans natur.

Men om du märker att du eller någon i ditt liv ständigt kämpar med osäkerhet och det påverkar livet negativt kan de mycket väl vara en olycklig person.

# 2 Angst. Tänk på hur du var när du var 13 eller så. Det finns en god chans att du hatade världen, inte ville prata med många andra människor och bara alltid förväntat dig det värsta.

En olycklig person återspeglar sin olycka mot världen och alla omkring dem.

# 3 Irritabilitet. Återigen, tonåringar går igenom mycket och tenderar att vara irritabla, men när vi blir äldre tenderar vi att vara lite bättre på att hålla tillbaka i stressande eller irriterande stunder. Någon som är olycklig kan ha svårt att kontrollera sig själva i tider som dessa.

Ett tecken på en olycklig person skulle snappa på någon för en liten indiskretion eller misstag eller ständigt irriteras.

# 4 Likgiltighet. Olycka är inte en god känsla, så för att undvika att känna det försöker många att sluta bry sig. Olyckliga människor kan svara på alla frågor med "Jag vet inte" eller "Jag bryr mig inte."

Genom att inte lägga någon mening på saker förhindrar någon som är olycklig sig från att bli ännu mer besviken.

# 5 Koppla från. På samma sätt som att känna sig likgiltiga, kan de koppla ifrån sig själva från dem runt omkring sig. De avbryter planer, undviker att se eller prata med människor. De kanske vill bo ensamma eller så vill de inte att andra ska fråga hur de har det.

Om någon skjuter bort dig och du inte kan tänka på en logisk orsak till det, kan de tigga om tystnad.

# 6 Brist på ansträngning. Du vet hur du efter en lång dag inte har energi att göra middag eller tvätta så att du hoppar på soffan i dina arbetskläder, beställer middag och bara sitter där tills du somnar?

Tja, sträck det ut i vardagen. Ett tecken på en olycklig person är en konstant brist på ansträngning med allt från arbete, kost, träning eller till och med grundläggande rengöring.

# 7 Rädsla. Vi har alla en touch av rädsla för vår framtid, misslyckande osv. Men någon som är olycklig känner sig redan nere, så de är i en position där rädslan tar över och får det bästa av dem. De är rädda för att leva sitt liv till fullo och ta risker. De ser bara de dåliga saker som kan hända, inte alla underbara.

Någon som är glad är å andra sidan hoppfull på ett positivt resultat när man tar en chans.

# 8 Sjalusi. Sjalusi är ett dåligt utseende på alla, men ofta kommer det inte från en plats med hat eller ilska, det ser bara så ut. Merparten av tiden kommer avundsjukt från en person som inte är nöjd med sig själva.

Det är på samma sätt som en lärare i skolan. De har inte kontroll i sina liv så istället för att fokusera på det lägger de ner andra för att vara annorlunda. En vuxen som inte är nöjd med sin ställning på jobbet eller det faktum att de är ensamma kan sprida rykten om en kollega som är på väg att befordra eller klaga på sin lyckligt gift vän av bitterhet.

# 9 Behov av att hålla sig upptagen. Även om vissa människor som är olyckliga återgår till jobbet och umgås, försöker andra att hålla sig så upptagen som möjligt. De vill omge sig med människor så att de ständigt distraheras från sin olycka.

Det kan vara svårt för någon som är olycklig att vara ensam, till och med bara över en natt. Så om du har en vän som ständigt är ute och går, kan de överkompensera.

# 10 Brist på uppfyllande. Någon som ständigt vill ha mer eller förvänta sig mer från sitt liv kommer aldrig att vara lycklig. Och om du känner att någon känner sig ouppfylld med sitt jobb eller sitt hemliv, men inte gör någonting för att förändra sig, är de förmodligen olyckliga.

# 11 Överdriven dricka. Ibland får du bara lite nötter. Kanske ditt team vann Super Bowl eller så blev du engagerad, men om hårt drickande blir en regelbunden rutin, är det inte bara olycka sannolikt svaret, men om det inte behandlas snart kan det bli ett allvarligt problem.

Om du har lagt märke till dig själv eller en vän som dricker mer än vanligt, säg något. Erbjud eller be om hjälp. Att dricka för att bedöva olyckans smärta kan känna sig bra just nu, men på lång sikt, även nästa dag, gör det mer skada än bra.

# 12 Kronisk trötthet eller smärta. Ja, kronisk smärta och trötthet kan bero på faktiska medicinska tillstånd. Om du ser några av dessa andra tecken på en olycklig person tillsammans med någon som alltid säger att de är trötta eller i smärta som kan vara ett annat tecken.

# 13 Viktökning eller -förlust. Återigen kan märkbar viktökning eller viktminskning under en liten tidsperiod vara ett tecken på ett medicinskt problem, men det kan också vara ett tecken på olycka i kombination med andra tecken på denna lista.

# 14 Dom. Någon som hela tiden tittar ner på andra människor eller är nära sinnade är förmodligen olycklig. Någon som fruktar att bli dömd av andra kan bedöma som en försvarsmekanism.

# 15 Väntar alltid. Människor som är glada väntar inte på att goda saker kommer med, de får dem att hända. Om de vill ha ett bättre jobb går de och letar efter ett. Men någon som är olycklig kan bo i sin olycka. De väntar alltid på lycka att hitta dem.

De kan klaga på sitt liv, sitt jobb eller deras relation, men de gör aldrig någonting för att förändra sitt liv. De väntar bara alltid på att något ska hända dem.

Dessa är alla tecken på en olycklig person. Att kunna berätta om du eller en vän är olycklig är ett bra sätt att göra lyckan så mycket mer uppnåelig. Tänk på att du inte är en terapeut. Om du tror att en vän är i problem kan du erbjuda att lyssna, men söka alltid råd från en licensierad professionell.