11 Söta och intima sätt att visa hur mycket du bryr dig

Att säga "Jag älskar dig" räcker inte längre. Vi behöver mer action och mindre prat när det gäller att bekänna djupa känslor. Här är 11 enkla sätt att göra det.

I dagens värld är det inte längre bra att säga något, särskilt om du har sagt det otaliga gånger tidigare. När den ostliga Extreme-låten går, "Mer än ord för att visa dig känna, att din kärlek till mig är verklig."

Låt mig berätta en liten saga som ägde rum för flera år sedan. Jag är den typen av person som ständigt skar "Jag älskar dig" för allt och allt. Jag avslutar meddelanden med XOXO och jag säger "Jag älskar dig" till nästan alla jag kommer i kontakt med. Alla från min fästman till min vanliga leveransdam har varit i slutet av mina "Jag älskar dig" -spiels.

Min fästman är inte den avundsjuka typen, men alla mina "jag älskar dig" yrken fick honom att tro att jag inte riktigt menade det varje gång jag sa det till honom. Jag å andra sidan konstaterade honom ständigt för att jag alltid lämnade mig hängande och för att jag inte sa det nog.

En dag tog han mig i handen, såg mig i ögat och sa: "Skatt, om du använder överanvändning förlorar det sin betydelse." Han gick sedan in i hela denna fråga om utbud och efterfrågan som gjorde att jag rullade, och även om jag lurade på honom fick det mig att tänka länge och hårt på den verkliga betydelsen av "Jag älskar dig." Det var när jag bestämde mig för att säga att det inte skulle minska det, och jag var tvungen att visa det. Det var precis vad jag gjorde och vårt förhållande är nu starkare än någonsin.

Precis som min fästman sa, ibland betyder det inte mycket att säga orden. Folk ger tomma löften hela tiden. Folk säger saker som de inte menar. Människor ljuger och människor överdriver. Nu för tiden måste du erbjuda hårt slående bevis på att du verkligen bryr dig om den du älskar.

Vi vet alla att oavsett hur hårt du förnekar det för det är barnsligt, meningslöst eller ett fullständigt slöseri med tid, inifrån, så vill du också att din partner ska bevisa hur mycket de älskar dig. Vad sägs om att få bollen att rulla och visa din uppskattning till dem först?

Mahatma Gandhi sa en gång: "Var den förändring som du vill se i världen." Han menade förmodligen att stå upp mot kolonialt och ekonomiskt förtryck, men det finns ingen anledning till att du inte kan använda hans ordstäv i detta sammanhang.

Hur du visar din kärlek med mer än bara ord

Kärlek är inte bara en stor gest som får dig hög under flera dagar. Det är de små, till synes obekväma sakerna som bygger upp och skapar en kärleksfull atmosfär. Om du vill visa din partner hur mycket du älskar dem och uppskattar att du har dem i ditt liv, här är 11 sätt du kan göra det.

# 1 Tryck på mer. Vänd inte upp näsan på offentliga utställningar av tillgivenhet. Ibland är en liten PDA allt som din älskare behöver veta säkert att du älskar dem. Att hålla händerna, lyfta armen runt dem, kyssa och krama är alla underbara uttryck för kärlek. Spara det inte bara för offentliga utflykter heller. De sötaste formerna av tillgivenhet äger rum bakom stängda dörrar, så var inte blyg för att bli snygg med din partner.

# 2 Skratta och spela. Var inte allvarlig och otät hela tiden. Visst kan det bara vara vem du är, men det finns ingen anledning till att du bör glömma att skratta och leka med din partner regelbundet. Hela poängen med att vara i ett förhållande är att kunna göra dumma saker tillsammans och vara så uttrycksfulla som du vill.

Speltid är väldigt viktigt, och jag menar inte bara mellan bladen. Förvandla dagliga sysslor till något roligt. Du kan spela gömma i livsmedelsbutiken, märka teamet på städdagarna och komma in i irrelevanta men ändå super roliga kittlingstrider. Det spelar ingen roll vad du kategoriserar som roligt, men så länge du kan göra det och få din partner att le i processen är ditt jobb gjort. Kom ihåg att du aldrig är för "vuxen" för att hänge dig i lektid med din älskare.

# 3 Ge gåvor. Alla älskar gåvor, och din partner är inte annorlunda. Du behöver inte gå till Tiffanys och betala för mycket för bling bling, även om det inte skadar en bit. Men du kan också spendera en dollar på gåvan, så länge den är meningsfull.

Oftast är det de sötaste presenterna som kostar ingenting, så om du har tid att göra något med dina egna två händer, gå till det. Oavsett om det är ett tryckt blommbokmärke eller en spellista med dina favoritlåtar, är det verkligen tanken som räknas. Du kan också ge dina älskare upplevelser som en semester, dykningskurs, motorbåtlicens eller något annat du tror att de skulle njuta av.

# 4 Skicka kärleksanteckningar. Istället för att uttrycka din kärlek verbalt lägger du ner den på papper eller e-papper för den delen. Från post-its till memes finns det otaliga sätt att visa din uppskattning i kärlek. För det första lämnar jag alltid små överraskningsanteckningar i min fästmans resväska varje gång han måste åka på affärsresa.

Du blir förvånad över hur meningsfulla dessa små pappersrester kan vara för någon som är hemlängtad och saknar sin älskare. Det påminner dem om att oavsett hur långt de är borta har de någon som väntar på dem hemma.

# 5 Var uppmärksam. Ett annat sätt att visa din uppskattning i kärlek är att alltid vara uppmärksam på vad de säger och gör. Vissa människor är mindre uttrycksfulla än andra, och om din älskling är så här, måste du lära dig att läsa mellan raderna.

De kanske inte alltid visar och uttrycker hur stressade, trötta eller upprörda de är, så det är ditt jobb att ta reda på det. Till exempel hade jag ingen aning om hur mycket press min fästman var under på jobbet, tills hans kollega slog det för mig när jag stötte på honom på ett kafé. Det slog mig hårt, och jag kände mig så skyldig för att jag inte uppmärksammade de lilla tecknen som min älskare skickade ut dagligen. Jag lärde mig att fokusera och jag kan säkert säga att lyssna och uppmärksamma är mycket viktigt när det gäller att uppskatta kärlek.

# 6 Tack. Visa uppskattning till din älskare genom att vara tacksam, och se till att du verbaliserar den varje gång. Till och med de små sakerna förtjänar erkännande. Från att laga middag till att ta ut papperskorgen, var tacksam för att din partner gör dessa saker, inte för att det förväntas av dem, utan för att de vill göra det.

# 7 Planera överraskningar. Ah, kraften i överraskningar. Alla älskar en bra överraskning, så varför inte försöka planera lite för din älskling? Från de stora sakerna som att organisera en tillflyktsort, till att överraska dem med middagsreservation på deras favoritribbor, gör ansträngningen att vara kärleksfull bedårande.

Till och med de enkla sakerna räknas som en överraskning. Saker som att sätta upp ett bubbelbad med levande ljus för din flickvän efter att hon kommer hem från en lång dag på jobbet för att behandla din make till en sexig oljemassage, underskatta inte kraften i dessa överraskningsgester.

# 8 Ge din tid. Du kan också visa uppskattning i kärlek genom att ge din tid till din älskade. Låt dem veta hur viktiga de är genom att lägga undan alla distraktioner nästa gång du tillbringar kvalitetstid tillsammans. Ta bort telefonen och stäng av alla dina små prylar. Gör allt om er två, och njut av oändliga konversationer om allt som kittlar ditt snygga.

Min fästman och jag tränar ”inget natt” regelbundet. Vi ser i princip att det inte finns något som kan distrahera oss från varandra. Vi stänger bara världen ute och sitter ensamma hemma och pratar, skrattar och bara upplever att vi är tillsammans. Även om vårt schema inte sätter det som sten, gör vi det till en punkt att göra detta varje så ofta för att intimt återansluta.

# 9 Ge beröm. Ett annat sätt att visa uppskattning är att ge beröm. Positivitet är oerhört viktigt i ett förhållande, och ett sätt att projicera detta är att låta din älskare vet hur bra de är. Beröm din pojkvän matlagning, berätta för din fru att hon ser fantastisk ut, viskar till din älskare hur bra de luktar och så vidare. Det finns många sätt att berömma någon, så se till att göra det ofta.

# 10 Ta hand om saker. Visa din partner hur mycket du uppskattar dem genom att ta hand om saker. Jag menar inte det på ett slags sätt, där du duschar sina fiender med kokain och AK-47 dem ihjäl. Jag menar att hjälpa dem ta en belastning från axlarna. Gör något trevligt och meningsfullt för din partner, särskilt när de känner sig nere eller stressade.

Små gester som att tvätta sin bil, sköta hunden, lägga barnen i säng, ta tag i takeout på väg hem och andra små vardagliga gester kommer att vara säkra på att behaga dem. Ju mindre de behöver oroa sig för, desto mer kommer de att veta hur mycket du älskar dem.

# 11 Ändra till det bättre. Ett av de bästa sätten att bevisa din kärlek är att vara en bättre person för din partner. Jag vet att människor alltid predikar om att aldrig förändras för någon, men för att vara ärlig är det inget fel med att göra en förändring till det bättre.

Sluta vara så grinig, sluta röka, kom hem tidigt från jobbet oftare och planera fler familjeresor. Att förbättra dina gemensamma liv kommer inte att gå förlorad på din partner, och du kan satsa din nedre dollar på att detta är den ultimata formen för att visa dem din uppskattning.

Visa dina föräldrar, barn, vänner, släktingar, grannar, lärare, städadame och alla andra som spelar en roll i ditt liv hur mycket de betyder för dig. På samma sätt som du skulle reagera bra på beröm och meningsfulla gester av kärlek, kommer de också. Gör det till ditt uppdrag att beröra livet för de omkring dig och visa uppskattning i kärlek idag.