10 sätt att komma igenom en grov lapp i ett förhållande

Alla relationer går igenom en grov korrigering vid någon tidpunkt. Men det betyder inte att du ska ge upp! Här är några sätt att hjälpa dig komma igenom dem. Av Lianne Choo

Inte många par överlever genom grova lappar, särskilt om det inte är deras första gång som hanterar vissa problem. Det är bara så mycket böjning som ett förhållande kan ta innan det knäpps som en uttorkad gammal kvist.

Under en intervju för magasinet Glamour UK i maj 2013 sa Hollywood-konung Gwyneth Paltrow: ”När två personer kastar in handduken på samma gång, då bryter du upp, men om en person säger: 'Kom igen, vi kan göra detta, "fortsätter du."

En anledning till att relationer tenderar att misslyckas är att båda parter ger upp samtidigt. Även om bara en person fortsätter kampen, finns det en stor chans att saker kommer att fungera i slutändan. Jag antar att både Paltrow och ex Chris Martin valde att ge upp samtidigt, eftersom Paltrow nu är ny singel.

Trots detta gäller hennes citat för alla där ute i en relation. Oavsett om det handlar om otrohet, pengarproblem, karriärdrama eller en kollision av personligheter mellan dig och din älskade, finns det alltid ett sätt att överleva en grov korrigering. Det enda man måste tänka på är om båda sidor vill kämpa för det.

Hur man kommer igenom hinder i en relation

Ingen relation är perfekt. Om någon någonsin säger att det är det, vet du på ett faktum att de inte har någon aning om vad de pratar om. Att vara någons speciella person kräver hårt arbete, ansträngning och uppoffring. Oavsett om det är att ge upp din tid, pengar, mål eller förnuft, att vara kär är mycket mer krävande än det är lätt. Oavsett allt detta förnekar det inget att det är värt det. Här är tio sätt hur du och din partner kan komma igenom en grov lapp.

# 1 Hitta perspektiv. Ta reda på varför du är i ett förhållande med den här personen alls. De flesta kommer att säga att det beror på att de vill kamratskap, att starta en familj, stabilitet, kärlek och andra känslomässiga faktorer. När du kan fokusera på varför du och din partner har kommit överens om att bli ett "oss", sätter du saker i perspektiv och gör det enklare att komma igenom en grov korrigering eftersom du nu vet varför du gör det.

# 2 Kontrollera regelbundet ditt förhållande livsviktiga tecken. Du måste göra regelbundet underhåll av din relation oavsett om du vill eller inte. Liksom människokroppen består en relation av många arbetsdelar och för att den ska fungera bra måste du se till att varje del är på sin optimala nivå.

Var uppmärksam på ökad otålighet, ilska, meningsskiljaktigheter och så vidare. Diagnosera dem och gör vad du kan för att utvisa dessa negativa känslor och beteenden från ditt liv. Det är bättre att hantera problem när de kommer, istället för att höja dem och lösa dem i ett fall.

# 3 Väg för- och nackdelar. Se vilken lista som är längre och du kan tänka mycket tydligare. Proffsen uppväger vanligtvis nackdelarna, vilket gör det klart varför du är med din partner. Om listan med nån slump är längre eller mer betydande än proffslistan, kan det vara dags att överväga att avsluta relationen.

# 4 Var inte rädd för att förändras. Oavsett om du går igenom din första grova lapp eller hundra, är det ingen att förneka att något måste förändras om du vill att saker ska förbättras. Var inte rädd att ändra om du måste. Visst, många människor kommer att säga att du aldrig bör ändra vem du är för någon annan, men vad är fel med att justera din inställning för att vara mer tolerant, tålamod, snäll och kärleksfull? Absolut ingenting! Var därför inte rädd att ändra till det bättre.

# 5 Få lite hjälp. Om du och din partner har drabbat en grov lapp och inte vet vad vi ska göra härnäst, finns det ingen skam att nå ut för hjälp. Tala med en äktenskapsterapeut, parrådgivare eller med en nära vän. Att få input från en opartisk tredje part kommer att göra underverk för din relation. Ibland är allt du behöver för att komma igenom en svår tid någon annans åsikt och råd om vad du ska göra nästa.

# 6 Sträva efter samma sak. Det finns ett talesätt som säger att nyckeln till ett lyckligt förhållande inte är att titta på varandra utan att se i samma riktning. En bra anledning till att din relation har drabbats av en hård korrigering är att ni båda inte arbetar mot samma mål. Sätt dig ner med din partner och diskutera vad ni båda vill ha. Ta fram en årsplan, 5-årsplan, 10-årsplan och så vidare, och vad det än är, gör det tillsammans.

# 7 Kompromiss ofta. Fråga alla som någonsin har varit i en långsiktig relation och de kommer att säga att det är mycket kompromiss och uppoffring. Att göra din partner lycklig kommer ibland på din bekostnad och du måste vara beredd att ge upp vissa saker för relationens allmänna hälsa.

Den gyllene regeln är att kompromissa ofta, även om det betyder att gå någonstans eller göra något som du aldrig föreställde dig att göra. Oavsett om det är något massivt som att flytta till ett annat land för att stödja din mans karriär eller ta din fru till balett på hennes födelsedag, är detta bara några av de saker du måste göra för att bibehålla lyckan i ditt förhållande.

# 8 Leta efter silverfodret. Att komma igenom en grov lapp i ditt förhållande är ingen enkel prestation om du är ständigt negativ. Hur du hanterar det som händer nu kommer att påverka situationens resultat. Om du inte kan se positiviteten i situationen kommer saker och ting aldrig att förbättras.

Visst, det kan vara svårt att leta efter silverfodret under en så mörk timme, men om du vill komma igenom det med ditt förhållande intakt måste du försöka ditt allra bästa. Till exempel bör du titta på grova lappar som inlärningsupplevelser och möjligheter att fixa det som är trasigt, så att du inte behöver hantera samma problem i framtiden.

# 9 Se tillbaka på de goda tiderna. Tänk på att göra detta som en påminnelse om varför du fortfarande håller på efter all denna tid. Att bli nostalgisk kommer att leda till andra positiva känslor som uppskattning, lycka, kärlek och viktigast av allt, viljan att kämpa för att hålla relationen vid liv. Fortsätt påminna dig själv om att saker och ting inte alltid var dåliga och att du kommer att gå bra.

# 10 Var tacksam. När du är tacksam för det du har kommer du att upptäcka att saker och ting inte är så illa. Att vara tacksam hjälper inte bara dig genom en grov lapp, det kommer också att ge dig styrkan att driva igenom och bli en bättre partner. När du ser alla de underbara saker som din älskade kan erbjuda dig kommer du att göra ditt bästa för att återgå och det är när saker och ting börjar bli bättre.

En grov lapp är inte en dödsdom. Snarare är det en inlärningsupplevelse som gör par starkare. När du har behandlat dessa problem kommer du att få ett starkare band som endast motgångar kan främja.