Din guide till bättre sex: vad du behöver göra annorlunda

Ingen har någonsin sagt att de inte vill ha bättre sex. Här är vad du borde göra annorlunda om du verkligen vill uppnå bästa kön!

Ingen är perfekt i sängen. Det är bara den hårda verkligheten. Vi vill alltid ha något mer och något bättre. Men det betyder inte att vi aldrig kommer att vara nöjda eller nöjda med det kön vi har.

Vi har förmodligen alla försökt söka efter den speciella någon som vi bara kan klicka med och hamna på magiskt sätt med perfekt sex med varje gång det händer. Men ärligt talat, det är bara inte realistiskt. Filmerna gör att det verkar så underbart och så lätt att uppnå, men det är det inte.

Nu är det bättre sex där ute, men du tror förmodligen att det aldrig kommer att hända för dig. Har jag rätt? I själva verket kan bättre sex vara mycket närmare än du kanske inser.

Nyckeln till att ha bättre sex

Du behöver inte lämna din nuvarande partner för att ha bättre sex. Sanningen är att du ska ha bättre sex med din nuvarande partner än du skulle göra genom att bara hämta någon slumpmässig person från klubben.

Problemet med ditt sex kanske inte har något att göra med din partner utan snarare allt att göra med dig själv. Om att ha bättre sex är ditt huvudmål just nu, bör du först börja tänka på vad du behöver göra annorlunda. Så här kan du förvandla ditt sexliv till allt du någonsin har drömt om.

# 1 Lösa problem. Om du och din partner har några problem, även om de inte är relaterade till sex, måste du få dem kvadrerade om du vill att ditt sex ska vara något mer än bara okej. Att ha problem i din relation kan orsaka spänningar under sex, även om du inte inser det.

Varje ilska eller ilska du har mot din partner kan vara åtminstone en del av anledningen till att du inte tycker om sex så mycket som du kan vara. Lös dina problem först, sedan lugnt och försiktigt låt din partner veta om allt som kan stör dig.

# 2 Kommunicera vad du vill. Var inte rädd för att skada din älskares känslor. Allvarligt! De vill glädja dig lika mycket som du vill vara nöjd, men de kan inte göra det om de inte vet vad du vill. Om du är för rädd för att uttrycka dina fantasier kan du försöka visa dem istället.

# 3 Se till att du är avslappnad. Om någon har spänningar i kroppen under sex kommer det att förhindra dem från att bli nöjda som de vill vara. Sex kan minska stress, säkert. Men om du använder sex som ett avslappningsverktyg kommer det inte att bli det bästa könet. Så få en massage, läs en bok eller gör vad du behöver för att vara helt avslappnad innan du dyker mellan lakan.

# 4 Var spontan. Oväntat sex är fantastiskt för alla. När du har spontant sex är det lättare att släppa allt annat och bara fokusera på det aktuella ögonblicket. Det lägger också till en spänning i handlingen som du bara inte kan få när du i grunden har pennat sex i ditt schema.

# 5 Ta dig tid. Varför verkar det som om människor alltid rusar för att ha sex och rusar för att det ska vara över? Det har förvandlats till en av de här ”komma över med” händelser som lämnar människor missnöjda och klagande. Om du läser detta, antar jag att det kan vara så det är för dig. Så långsammare, ta i ögonblicket och skynda dig inte för att bli färdig.

# 6 Ställ in stämningen mycket tidigt. Förväntan kan vara din bästa vän när det gäller fantastiskt sex. Skicka en stygg text tidigt på dagen och uppdatera den sedan hela eftermiddagen och den kvällen. Se till att din betydande andra vet vad de är i för andra gången du går in i dörren. Ser fram emot sex så mycket kommer att göra för en spännande natt.

# 7 Prova nya positioner. Hur kan du ha bättre sex om du alltid är i samma position? Det blir inte bättre; det kommer bara att förbli detsamma. Så prova på några nya positioner varje gång du har sex och du kan mycket väl hitta den vinnande positionen för er båda.

# 8 Sluta tänka så mycket. Om någon frågar dig vad du tänker på under sex och du är generad för att svara, inte på grund av en dum fantasi du har, utan för att du verkligen tänker på tvätt och andra sysslor, är ditt kanske förmodligen inte den stora.

Varje gång ditt sinne vandrar till livsmedel, vad som ska ätas eller vad som är fel med din bil, fokusera din energi tillbaka på din betydande annan. Du blir förvånad över hur mycket denna lilla sak kan ändra ditt sexliv till det bättre.

# 9 Snälla din partner. Visste du att par som rankar sitt sexliv högre också rankar deras förmåga att behaga sin partner också högre? Eftersom vi alla är varelser som älskar att göra andra lyckliga, om du behagar din partner, kommer du faktiskt att känna dig mer nöje också. Så ta reda på vad de vill och följa.

# 10 Släpp dina osäkerheter helt. Detta är en av de svåraste delarna med att ha sex, men det tenderar också att ha den största effekten på lång sikt. När du känner dig osäker på din kropp * särskilt kvinnor *, är det svårt att bara tänka på det nöje som är förknippat med sex.

Ditt sinne vandrar förmodligen till alla saker du tror att din partner tittar på och inte gillar, istället för alla de saker som de älskar med din kropp. Lär dig att släppa och titta på att ditt sex blir bättre och bättre.

# 11 Lita inte på att din partner slutar dig. Jag tror att vi alla sätter för mycket hopp på våra partners och deras förmåga att få oss av. Sanningen är att det är mer än bara en "du hjälper dem, de hjälper dig" slags affär.

Ni borde hjälpa varandra och er själva på samma gång. Detta lindrar trycket på dem, och det hjälper dig också att visa dem exakt vad som får dig att kryssa för.

# 12 Eliminera alla distraktioner. Bli av med dina telefoner, stäng av TV: n och se till att ingen annan är i huset. Alla dessa saker har en tendens att distrahera oss från sex. Gräva enheterna så att du kan dike dina kläder.

# 13 Känn dig ansluten till din partner. Att ha tomt sex kommer aldrig att bli lika fullständigt som att ha sex med någon du bryr dig djupt om. Eftersom du känner en sådan koppling till personen kommer det att göra att du bryr dig mer om dem och de kommer att bry sig mer om att du också ska trivas.

Så om det finns något i vägen för att tillåta dig att helt ansluta till din betydande andra, hitta ett sätt att fixa det så att du kan ha bättre sex.

# 14 Fokusera på det goda och glöm det dåliga. De flesta av oss har en tendens att fokusera på de saker som inte går bra under sex. Hans hand är på mitt hår, hennes ben är på ett besvärligt ställe - du får idén. Problemet med detta är att det sätter våra sinnen i en negativ ram och det gör inte för bra sex.

# 15 Träna mer. Att öva mer ökar inte bara din libido, utan det är också vetenskapligt bevisat att du får bättre sex. Du kommer att kunna gå längre och känna så mycket bättre om din kropp. Så träffa vikterna och slå sedan lakan.

Att ha bättre sex är upp till ingen annan än dig. Börja implementera dessa 15 tips i ditt sexliv om du verkligen vill ta ditt inte så kryddig sex till nästa nivå.