Du-fullständiga-mig-relationer

Även om du älskar varandra till bitar, måste du och din partner också ägna tid åt varandra för att din relation ska växa. Här är fem sätt att göra just det! Av Sarah Rogers

De flesta av oss har sett det förut, paret fäst vid höften, helt beroende av varandra och gör alltid absolut allt tillsammans. Jag kallar dem "du-fullständiga-mig" -par för att i princip en eller båda parterna känner sig som om de aldrig kunde göra eller vara något utan den andra.

Jag har varit där tidigare, och har sett min rättvisa del av "du-fullständiga-mig" -relationer. Medan min personliga erfarenhet ägde rum när jag var 16 år och fortfarande upptäcker mycket om mig själv och vad jag ville, fortsätter många människor denna typ av relation långt in i sina vuxna liv.

Hur är det att vara i en "du-komplett-mig" relation?

Jag kan tänka på två personer nära mig som har helt ohälsosamma "du-komplett-mig" -relationer. Den första är min syster och hennes pojkvän. De träffades på gymnasiet, gick på samma universitet, studerade i samma program, arbetade samma praktikplats och fortsätter till idag att ha alla samma vänner, hobbyer, intressen och mål.

Min syster och hennes pojkvän gör bokstavligen inte något utan den andra på släpet. Detta är definitivt en ohälsosam relation eftersom det inte ger någon av dem chansen att växa individuellt. Det är också extremt irriterande att titta på varje beslut som min syster fattar kretsar kring sin pojkvän. Och jag talar inte bara om stora livsbeslut som var man ska bo och möjliga karriäralternativ. Jag talar om grundläggande beslut varje dag som att gå ut på middag eller ta en semester med familj eller vänner.

Det andra "du-fullständiga-mig" -förhållandet som jag måste ta itu med dagligen är en av mina bästa vänner. Hon och hennes pojkvän bor tillsammans, arbetar tillsammans och gör i allmänhet allt tillsammans. Medan jag också tycker om att spendera tid med min pojkvän och vårda den tid vi har tillsammans under våra otroligt upptagna scheman, tycker jag det inte är nödvändigt att göra absolut varje enskild sak med honom.

Jag vet att de är kär, och det är en underbar sak att ha din partner vid din sida. Men denna besatthet med hennes pojkvän blir alltmer förstörande för vår vänskap. Jag har provat flera försök att ta bort dem och få lite tjejkvalitet!

Jag har försökt föreslå en flickadag för manikyr och något att äta. Men inte bara föreslog hon att hennes pojkvän kunde träffa oss till lunch, hon antydde till och med att hans händer kunde använda lite hjälp. Jag brydde mig inte om han hade motbjudande samtal över hela kroppen, jag ville bara ha en eftermiddag med min vän för att prata om vad vi ville, och inte bli censurerat av hennes pojkvanns närvaro. Efter många andra inbjudningar, alla som följdes med "säkert, jag ska se vad Sam gör först", eller "ja, det skulle vara bra. Vi skulle gärna komma. ”Jag började ge upp att jag alltid fick tid med henne ensam.

Varför har de dessa förhållanden?

En av de centrala orsakerna till dessa "du-komplett-mig" -par är osäkerhet och olycka i sig själv, i förhållandet eller båda. För att öka känslan av säkerhet och din lycka är det viktigt att varje del känner sig säker på sina individualiteter.

Ett sätt att övervinna dessa "du-komplett-mig" -förhållanden är att hitta en balans mellan rymden som ett par. Utrymme som i den tid du tillbringar utan din partner fäst vid höften. Utrymme i en relation är avgörande för att en person ska kunna lära sig och växa som individ och motivera varje partner att vårda och etablera sin egen identitet.

Hur kan du ha utrymme i en relation utan att bli ensam?

Även om du kanske tror att spendera lite tid utan din betydande andra kommer att göra dig till en ensam röra, skulle du bli förvånad över hur mycket friskare ditt förhållande kan vara när du tillbringar lite tid från varandra. Här är sätt du kan göra det.

# 1 Först måste du lära dig att älska dig själv och njuta av ditt eget företag. Att ha tid med och för dig själv är avgörande för att kunna återhämta sig och kunna erbjuda 100% av dig själv, vare sig du är i din intima relation, på jobbet eller med din familj och vänner. Om du inte har tid att veta vem du är och vad du vill i livet är det svårt att erbjuda ditt bästa till andra människor i ditt liv.

Så ta dig själv till spa, ta en eftermiddag med att läsa på ett kafé eller till och med titta på en film ensam. Vad du än väljer att göra, se till att det är något du kan njuta av och ge dig själv tid att reflektera över… ja, dig själv.

# 2 Du måste också upptäcka och underhålla din egen vängrupp. Även om det är trevligt att ha nära vänskap som du delar med din partner, är det också spännande när du kan ringa en vän eller två och ordna att spendera tid med människor utanför din relation.

Du måste också sluta insistera på att en betydande annan kan uppfylla var och en av våra önskemål och önskemål, eftersom detta är extremt orealistiskt och orättvist.

Din relation med din partner bör inte vara det enda förhållandet som kan fylla dina önskemål och behov i livet. Andra människor ska alltid vara en del av ditt liv. Du behöver vänner, familjemedlemmar och andra nätverk av människor för att ge en känsla av gemenskap och för att identifiera sig utanför din relation.

# 3 Det är också väldigt viktigt att ha egna hobbyer och intressen. Naturligtvis kommer du att dela några av dessa med din partner, eftersom det förmodligen är det som förde dig i första hand. Men att kunna vara en del av något individuellt gör att du kan få förtroende, vara medveten om dina personliga mål och i allmänhet vara din egen person.

Så gå med i en bok- eller filmklubb, träna på ett annat gym, ta en nattklass eller delta i några evenemang utan din partner. Att ha något som är din sak är helt givande! Du bör också uppmuntra och motivera din partner att ha sina egna intressen och hobbyer!

# 4 En stor del om att hitta rätt balans mellan rymden i ditt förhållande är att vara helt ärlig med din partner. Det räcker inte med att säga ”Jag behöver utrymme” och lämna det där. Utrymme i en relation uppfattas vanligtvis som en negativ sak eller som avslag, så du måste vara ärlig och specifik om vad du behöver. Om du är vag med din partner kommer de troligen att bli skadade och förvirrade.

Men om du är specifik varför du behöver utrymmet kommer din partner att vara mindre benägna att känna sig avvisad och skadad. Om du uttrycker för dem vad du känner att du saknar, eller att du vill prova något nytt, gör det möjligt för din partner att vara mer stödjande för ditt behov under en längre tid utan att han eller hon tagit med sig.

# 5 Respektera din partners behov. Även om du kan be om stöd i en ny klass eller ett personligt mål du har satt för dig själv, bör du också respektera vad din partner ber om. Om de visar intresse för en ny hobby eller uttrycker att de vill blanda sin rutin måste du också vara stödjande. En relation tar båda parternas ansträngningar, så för att hitta en balans mellan rymden måste du se till att vart och ett av dina behov beaktas.

Utrymme i din relation är bra.

Att växa som ett par är viktigt, men att växa som en självständig individ är också viktigt. Om du älskar dig själv, har dina egna vänner och hobbyer och har tid att koppla av från ditt dagliga ansvar kommer du att bli en lyckligare individ med en etablerad känsla av själv.

Med en bra balans mellan rymden i en relation kommer du faktiskt att uppskatta din partner mer, eftersom du inte tar dem eller deras tid för givet. Du tar dig tid att ordna speciella kvällar ute och göra mer ansträngning när du tillbringar tid tillsammans.

Par som respekterar varandras rymd och oberoende har starkare förhållanden. Så börja ta de nya danslektionerna eller ta den soloturen du planerade för år sedan, ditt förhållande blir hälsosammare om du bara ger det rättvist!