Varför att spöke gör så mycket & vad du behöver göra för det

Vi vet alla att uppdelningar huvudsakligen suger. Undrar du någonsin varför det är så mycket att bli spökt? Det gör jag och jag vet vad jag ska göra åt det också.

Om du har daterat de senaste fem åren eller så har du antagligen blivit spökt. Ghosting är bara namnet på spelet nuförtiden. Det finns inga fler uppdelningar eller samtal när någon tappar intresset, utan istället tystnad. Tysthet att fundera över varför det är så mycket att bli spökt.

Nu finns det de sällsynta anständiga människorna som inte kommer att spöke. Tyvärr är de få och långt mellan dem.

Och även med ökningen av ghosting verkar det som om det fortfarande inte är mycket meningsfullt. Det finns inga svar eller skäl. Det händer bara. Du får ta itu med det och smärtan och förvirringen som följer med det.

Varför det är så förvirrande att bli spökt

I en normal uppdelning får du vanligtvis en anledning. Du kan gå till dina vänner och lufta och gå vidare eftersom du har stängning. Men när du är spökt har du en uppdelning utan något av det.

För alla som aldrig har spökats kan det tyckas konstigt att kämpa över någon du inte tekniskt har träffat, eftersom ghosting vanligtvis händer i det "vad är vi?" fas.

Men att bli spökt kan vara en enorm förlust utan anledning. Anledningen till att vi bor så länge när vi spöks är att vi har mycket att tänka på. Vi undrar ständigt vad som gick lång. Vi vill veta om vi gjorde något fel. Och vi måste veta varför.

Utan denna förtydligande äter den okännande bort vårt förtroende, vårt förtroende, vårt omdöme och vårt hopp.

När du inte får nedläggningen som en uppdelning kräver kan till och med något avslappnat eller tidigt kännas så mycket värre. Att inte ha ett svar hindrar dig från att flytta. Du rör i den förvirringen så länge.

Varför det är så mycket att bli spökt

Förvirring är inte det enda skälet till att det blir så mycket att bli spökt. Det finns en stor brist på respekt när du är spökt. Det känns som en smäll i ansiktet.

Den här personen du hoppades på och förmodligen pratade med regelbundet och nästan definitivt hade en koppling till, dickade dig utan så mycket som adjö.

Att uthärda den bristande respekten får dig att känna att du inte förtjänar det. Det gör att du känner dig ovärdig för anständighet. Och det är bara kanten på alla känslor som följer med att bli spökt.

Efter bristen på respekt kommer osäkerhet. Du undrar vad du gjorde fel. Du läser dessa meddelanden om och om igen för att se var saker gick söderut. Du kanske kollar deras sociala medier för att se om de är aktiva.

Detta får dig inte bara att känna dig som skit utan också att du är galen. Att logga in på sociala medier för att se om personen som spöke dig verkligen spökade dig eller bara gick mörkt online helt, är mycket.

Vi rationaliserar det och hoppas att vi läser för mycket i det. Så vi säger till oss själva att de bara är upptagna eller har tappat sin telefon eller av misstag raderat vårt nummer. Vi hoppas att vi inte spökas.

Och detta leder till nästa steg av smärta orsakad av att bli spökt. Vi tvekar. När vi börjar prata med någon ny, undrar vi när de kommer att spöke oss. Kommer det att vara om en vecka? En månad? Kommer vi till och med att träffa någon från den datingsidan innan de spöker?

Vi går nu in i varje potentiellt förhållande som väntar på att bli spökad. Vi ifrågasätter om någon säger sanningen strax utanför fladdermus. Vi kan inte ta vad folk säger till nominellt värde eftersom vi har tidigare och vi har bränts.

Och vi förlorar inte bara förtroendet för andra människor utan på oss själva. Vi förlorar troen på vår egen bedömning. Vi vet aldrig när någon verkar så rätt bara att spöka oss om några veckor.

Ett spöke mönster?

Och en av de stora orsakerna till att det blir så mycket mer att spöka sig är att det inte är ett engångsavslag. Det tenderar att vara ett mönster. När du har blivit spökt händer det om och om igen.

Det är inte detsamma som rent avslag eftersom du inte ens får feedback. Du är precis tappad från någons liv och tänkt att plocka upp bitarna helt själv.

Dina vänner berättar för dig att det är bättre att du lärde dig detta nu och inte efter att ha blivit ännu mer känslomässigt fäst och du vet att det är sant, men det tar inte bort skadan.

Att bli skadad av ghosting lämnar ett märke på dig som är annorlunda än din genomsnittliga uppdelning eftersom du inte lär av det. Du blir inte starkare eller verkligen återhämtar sig från det.

Det finns inget att lära sig eller vinna på att bli spökt. Det finns ofta inga röda flaggor eller tecken du kan dechiffrera för att veta om det kommer. Och om du bygger en vägg så att du inte kan bli skadad av någon annan som kan spöka dig, tar du bara negativitet och tvivel i alla framtida situationer.

Det är saken med att bli spökt. Det finns inget silverfoder eller ljus sida. Att bli spökt suger bara, rent och enkelt.

Vad du ska göra när du har spökats

Jag vet hittills att den här artikeln förmodligen bara har deprimerat dig mer om att bli spökad. Jag menar att det kunde ha hjälpt dig att känna dig hörd eller relaterad till vilket är bra, men det är inte allt jag är här för.

Jag kanske inte kan ta bort smärtan som orsakas av att jag spöks, men jag kan påminna dig om alla anledningar till att någon spöker. Vad kommer det här att göra? Det påminner dig om att den som spöker inte är värd din tid, uppmärksamhet, tårar eller till och med tankar.

När någon spöker dig visar de dig att de är en feghet. Vill du vara med en feghet? Jag gör inte.

Det finns ingen logisk, förklarbar eller acceptabel ursäkt för spöke. Men om du letar efter vad du ska göra när du har spökats, rekommenderar jag att du påminner dig själv om dessa fakta om spöke.

# 1 Den som spöks är lat.

# 2 Den som spöks är rädd för inte bara konfrontation utan kommunikation.

# 3 Den som spöker är en skämt.

# 4 Den som spöker är respektlöst.

# 5 Den som spöker ser inte dig som en lika, som förtjänar anständighet.

# 6 Den som spöker är omogen.

# 7 Den som spöker tycker att deras tid är mer värdefull än din.

# 8 Den som spöker bryr sig inte om dig eller dina känslor.

# 9 Den som spöker kommer säkert att vara dysfunktionell i en relation.

# 10 Du är inte problemet. Det är personen som spökade dig som är problemet.

Jag vet varför det blir ont i helvetet, men jag är fortfarande ont av det när det händer. Det finns inget som förhindrar det eller springer från det. Allt du kan göra är att påminna dig själv om hur skit personen som spökade dig är. Påminn dig själv om att de inte spöker dig på grund av dig utan på grund av dem.

Det hjälper inte mycket att ta bort smärtan eller förvirringen av spöke, men det påminner dig om att även med smärtan och förvirringen av att bli spökt är du värd ett helvete mycket mer än så.

Så varför skadar det sig så mycket att bli spökt? Eftersom ryck är bra skådespelare som får oss att känna oss dumma. Men det är allt de är, en massa ryck.