Varför att vara en empat i en relation är en välsignelse och en förbannelse

Om du är en empat, förstår du kampen. Att vara en empat i en relation kan vara fantastisk… men det kan också vara riktigt svårt. Här är varför.

Relationer är svåra som det är. Det är precis så de fungerar. Två personer som räknar ut livet tillsammans är inte lätt och att vara en empat i en relation är ännu svårare. Du har mycket mer att ta itu med och mycket mer att lära när du båda växer tillsammans.

Vad är en empat?

Detta kan vara en mycket förvirrande term. Du tänker förmodligen på empati när du ser detta och det är väldigt samma sak. Empati är förmågan att sätta dig själv i någon annans skor och känna vad de gör som om du går igenom samma sak.

Det är ganska standard. Men en empat är någon som faktiskt kan känna vad någon annan gör. De känner för dem så starkt att det är som om de tar upp sina känslor.

Och det betyder att om du är en empat, kan relationer vara ganska problemet om det finns negativa känslor som virvlar runt dem. Det kan också vara förvirrande eftersom ju mer upphetsad din partner är, desto mer blir du. Men att avgöra om du verkligen känner dessa saker kan vara svårt.

Att vara en empat i en relation kan också vara bra

Så svårt som det kan vara att hantera att ha så stark empati, har du en fördel, verkligen. De flesta människor som kämpar i relationer har inte tillräckligt med det. Du råkar bara ha lite mer än vad som är nödvändigt. Även om du inte kan kontrollera det är det både välsignelse och förbannelse att ha så mycket empati.

Det är en välsignelse i förklädnad

Du undrar kanske hur något sådant kan vara bra. Om du är en empat, vet du svårigheterna att alltid ta på dig någon annans känslor. Men det här är några få stora delar.

# 1 Argument är mer effektiva. Istället för att bara skrika för att skrika, kämpar du med en anledning. Du vet hur de mår och det ger dig ett bättre sätt att diskutera. Du kan relatera till dem.

Det betyder att när du argumenterar är resultatet mycket bättre. Du åstadkommer faktiskt något istället för att bara bli arg och sedan gå vidare.

# 2 Du vet hur de mår innan de berättar. Detta hjälper dig att veta hur du reagerar på vissa situationer. Istället för att bara vänta tills de säger att något är fel, vet du direkt.

Det betyder att du kan undvika upprörelse av dem. De kan gå in i dörren och inom några minuter kan du berätta hur deras dag gick och som gör att du bättre kan komma till dem och ta reda på vad du ska säga.

# 3 Du binder dig närmare din partner. Eftersom du vet precis hur de känner sig, binder du dig närmare. Ni två kan prata om mer meningsfulla saker eftersom ni bara får dem. Detta möjliggör en närmare, mer intim relation och de är alltid de bästa slagen.

# 4 De glada stunderna är ännu bättre. Det är inte bara din lycka du känner. Ju gladare de är, desto mer kan du känna det. Och det betyder att de speciella ögonblicken mellan er blir ännu bättre.

Du kan verkligen känna att deras lycka strålar av dem och i de flesta fall speglar din egen. Att veta att de känns lika bra som du kan göra det desto mer speciellt.

# 5 Du har en djup förståelse av din betydande andra. Detta är verkligen det ultimata skälet till att en empat i en relation är en stor sak. Du får dem bara. De flesta människor söker så länge för att hitta någon som denna.

De vill bara ha någon som verkligen förstår dem. Det är du. Det hjälper dig att känna dig säkrare i din relation och veta att du är vad de har letat efter. Du får dem på en nivå som mycket få någonsin skulle ha chansen att.

Hur det är en förbannelse ibland

Inte alla bra saker kan vara rent bra. Att vara en empat i en relation är inte alltid lätt och det är därför det kan vara ont.

# 1 Du tar upp alla känslor. Det betyder att du inte alltid känner de goda sakerna. När de blir skitiga, känner du den återstående crankiness i dig själv. Det är inte bara att du känner vad de känner utan du antar samma känslor.

Så detta kan göra en eländig tid om din partner inte är så lycklig. Du känner på samma sätt och det kan förvandla en söt dag till en sur en riktigt snabbt.

# 2 Du kan inte kontrollera det. Det är inte som det finns en switch som du bara kan slå på. Det är inte så att vara en empat fungerar. Du får inte bestämma dig för att känna vad de är en minut och sedan inte känna det nästa.

Det är alltid på. Även om du vill stänga av den och ignorera hur de känner, kan du inte. Det betyder att du kommer att känna saker du helst inte vill ibland.

# 3 Du vet när du ljög för. En bra sak med att vara en empat är att du är bra på att berätta om någon ljuger. Men detta är också en hemsk sak. Ibland är det bäst att inte veta när din betydelsefulla andra sprider skit på din väg. Men du vet alltid och det kan leda till problem.

# 4 Det är svårt att skilja mellan dina känslor och deras. Detta är ett av de största problemen som empatier möter. Du pumpas full av din partners känslor så mycket att du kanske inte kan berätta vilka som faktiskt är dina.

Är du arg på grund av en anledning eller är det bara för att de är? Känner du verkligen så glad för en situation eller är det bara deras spänning som gnuggar på dig? Du måste kunna skilja dina egna känslor och deras men det är verkligen svårt att göra.

# 5 Du tenderar att stänga dig själv. Och detta är bara för att skydda dina egna känslor. Att vara empat handlar om att ta på sig andra känslor och det lämnar väldigt lite utrymme att uttrycka sina egna.

Du analyserar internt hur du mår men du visar inte ofta det. De flesta empatier tycker inte om att visa människor hur mycket de kan plocka upp på andras känslor. Men att vara avstängd kan hindra dig från att verkligen vara dig själv och vara fri.

Att vara en empat i en relation är totalt sett en stor sak. Det finns några svårigheter men fördelarna med att kunna relatera så bra till någon annan är mer än värt det.