Vad det betyder när du tänker på någon annan än din partner

Du funderar på en person, men engagerad i en annan? Det kan vara en klibbig plats att vara i när du tänker på någon annan, så här är vad du ska göra åt det.

Att tänka på någon annan är inte fusk! Det är antingen punkten innan du bestämmer dig för att fuska, eller den punkt där du helt enkelt ifrågasätter ditt förhållande, men vet att inte fuska. Om båda förklaringarna låter dåligt, beror det på att de inte är de bästa situationerna är i.

Fastnat mellan två personer som tydligt håller din uppmärksamhet av mycket olika skäl. En person kan vara den du har träffat i åratal, medan den andra kan vara någon du träffade nyligen och gav dig något du saknar i ditt förhållande.

Tio steg att följa för att hjälpa dig att komma fram

Saker kan verka dystra, och de kan mycket väl vara. Men de behöver inte vara det. Med lite reflektion och initiativ kan du göra de tuffa val som behövs för att lösa ditt problem.

# 1 Reflektera över din relation ärligt. Är du lycklig eller har du råd att ändra några allvarliga saker? Om du talar otydligt och utan att försöka förolämpa någon, om du tänker på någon annan när du är i ett förhållande, betyder det att något inte är riktigt. Du behöver inte få panik om det bara är en tanke, men om det är någon du inte kan sluta besätta, måste du faktiskt fråga dig själv varför detta händer.

Kanske har du inte tillräckligt med sex, eller kanske argumenterar du för mycket och den andra personen är trevlig mot dig. Vad det än är, det gör en inverkan, vilket lämnade dig sårbar nog för att låta detta hända.

# 2 Reflektera över den andra personen. Vad fick dig att börja tänka på dem? Vad märkte du som fick dig att tänka? I linje med steg ett gjorde denna person något som drog upp din uppmärksamhet. Ta reda på vad det kan vara.

Lät de dig skratta eller förstått något som förvånade dig? Ger de dig något meningsfullt eller visade du att du har mycket gemensamt? Var de uppmärksamma på dig, vilket fick dig att bli smickrad? Var det något grunt som deras utseende? Gräva djupt och fråga dig själv varför du faller för dem.

# 3 Sätt två och två ihop: sticker inkräktaren hålen som finns i ditt förhållande? Tja, är saker lite mer meningsfulla nu? Om din partner menas på sistone, som i att de bara inte kan sluta argumentera och plocka slagsmål med dig, men den här andra personen är inget annat än söt för dig, har du själv ett fall att använda någon annan för att uppfylla dina behov.

Du föll för denna andra person, legitimt, eftersom din partner drev dig bort och du låter dig bli sopad av någon annan. Eller så använder du helt enkelt denna intetanande person, men du älskar dem inte. Ofta älskar människor fortfarande sin partner, de hittar bara någon annan som ger dem det de är törstiga efter. Den känslan av fjärilar kan vara något annat än att du använder någon för dina egna själviska behov.

Det är samma känsla som du skulle få om du hade varit strandad i öknen i två dagar och plötsligt räddade någon dig och gav dig vatten.

# 4 Tänk hypotetiskt: om det inte fanns stora problem i din relation, skulle den andra personen till och med vara relevant? Något som hjälper till med detta är att tänka tillbaka till en tid då du och din partner var lyckliga, men inte i smekmånefasen längre, för låt oss inse det, smekmånefasen är när du bär blindglasögon. Visst var det en tid efter det då ni båda kände dig lyckliga tillsammans och uppfyllde. Om du hade det igen, skulle du till och med tänka på den andra personen?

# 5 Tänk realistiskt: vem pratar du mest och vem vill du prata mest med dem? Vem saknar du, eller tillbringar mer tid med, och varför? Du vet att du uppmanar dig när du verkligen vill prata med någon, och oavsett vad du gör för att försöka stoppa dig själv, inifrån vet du att du bara försenar det? Vem ger dig den känslan?

Det finns en person som gör detta mot dig, inte båda. Om det är båda, är det en annan känsla, men inte den som beskrivs här. Det här är den person du behöver prata med varje dag, den du blir orolig över, den du vill spendera tid med. Den som får dig att känna dig komplett, även om du har sorgens ögonblick med dem.

# 6 Nu när du har alla detaljer i ordning, välj en person. Just nu har det blivit klart att du föredrar en person mer än den andra och att du älskar någon, och förhoppningsvis inte den andra. Om du på något sätt är otur och älskar båda, så älskar du dem säkert av olika skäl. Vem känner sig mer verklig, mindre självisk, mer långsiktig? Vem känns mer som att det bara är en återspegling av vad du saknar och längtar efter?

Det kan ta tid att välja en person, men det kan också vara enkelt efter föregående steg. Varje fall är en annan historia, men vad som förblir sant i varje situation, du är det tredje valet. Betydelse om du känner dig trasig och som att du absolut inte kan välja, bara vara ensam. Om det låter konstigt, tänk på det så här: vill du ha en kärlek som inte är tillräckligt stark för att stå på egen hand, eller vill du vara ensam tills du hittar en kärlek som inte låter sig delas med någon annan?

# 7 Kom ren till din partner. Något i linje med "Jag ville bara säga att Bob / Jill verkligen fick mig… att reflektera över vår relation. De är så trevliga mot mig, och skriker aldrig av otålighet, och det gjorde att jag… verkligen ville arbeta med saker med dig. Jag vill inte ha en bättre dynamik med någon annan, jag vill göra oss friskare, "fungerar om du ska stanna hos din partner.

Om du planerar att lämna finns det verkligen inget bra sätt att säga saker. Ändå är det bäst att börja med de goda tiderna och arbeta dig igenom en relativt kort förklaring om vad som förändrats och var du befinner dig nu, slutar med de senaste händelserna.

# 8 Ta en paus i några dagar för att inte göra något dumt, men låt dammet sätta sig och tänka på lösningar. Tala bara om det då och där, om tidpunkten är rätt. Tidpunkten är rätt om din partner tar det bra och inser att du menar det när du säger att du inte har riktiga känslor för den andra personen. Det är uppenbart att de vet att de har försummat punkter i ditt förhållande och att du helt enkelt såg dem hos någon annan. Det är situationens omfattning.

Det är inte rätt tidpunkt om de inte reagerade bra, och de är tydligt upprörda över uppenbarelsen. Betona bara dina känslor för dem, förklara att du vill vara med dem, inte någon annan, och att du kommer att vänta med att prata tills de är redo.

# 9 Om du bestämmer dig för att gå vidare med den andra personen, bryta saker och ting på det bästa sättet du kan och inte döma, klandra eller beröva ditt ex. De kommer att vara arga och uppriktigt sagt har de rätt att vara det. Ta värmen. Det finns inget du kan göra eller säga för att lösa in dig själv eller göra smärtan mer uthärdlig för ditt ex.

Det finns inte mycket mer att säga om detta steg annat än att det inte kommer att bli vackert. Det är en av de saker som verkligen… inte borde vara vackra. Ge ditt fel, förklara att du inte fuskade och att du inte har några ord att försvara dig själv.

# 10 Känn dig inte hemskt, du gjorde vad som var rätt antingen sätt. Du lurade aldrig. Slutligen, efter att du har gjort fred med situationen och din partner, måste du göra fred med dig själv. Ibland driver människor dig ur kärlek med sina handlingar, efter år av saker som lögner, övergrepp, sexuell försummelse, fusk osv.

Andra gånger växer människor helt enkelt isär. Det är också möjligt att älska två personer av olika skäl, men det betyder bara att du älskar aspekter av de två, och inte en person som helhet, så det är bäst att stanna ensam.

Att tänka på någon annan i en relation är en av de saker som händer i de flesta relationer minst en gång. Om du älskar din partner, var inte dödig, var motiverad att ändra och ta detta som en varning. Om du inte längre älskar din partner och går vidare med den andra personen, gör fred med dig själv och ditt ex.