Vad är en

Ensidig kärlek låter inte trevlig, eller hur? Så, hur hanterar du smärtan från ensidig kärlek och befinner dig igen?

Vad är ensidig kärlek? I huvudsak är det kärlek, men bara från ena sidan. Duh. Ensidig kärlek är kärlek, men inte på det sätt vi känner och älskar. Den är inte glad och full av solsken och regnbågar.

Ensidig kärlek är vanligtvis obesvarad kärlek och möts med smärta och ensamhet. Jag vet, det låter dåligt. Ensidig kärlek är när du tänker efter någon som är i en relation. Du är inte över ditt ex, men de fortsatte. Det är när du är lycklig i ditt förhållande, men din partner är redo att lämna.

Ganska mycket, om du inte redan har insett det, suger ensidig kärlek.

Har du ensidig kärlek?

Ibland inser vi inte ens att vi har ensidig kärlek. Kärlek, som vi vet, kan vara blind. Vi kan se saker som finns där eller till och med saker vi önskar var där. Det kan vara så överväldigande att vi tror att det erövrar alla, men när du är den enda förälskade är det inte så enkelt.

Du vet att du har ensidig kärlek om personen du älskar är i en relation eller har gjort det klart att de inte är intresserade. Men ibland syns det inte så lätt.

Du kan vara i en relation men vara så kär att du inte ser att de går vidare utan dig. Du kan älska en vän, men när de inte älskar dig tillbaka men du fortsätter hoppas. Ensidig kärlek känns ofta som avslag, men andra gånger är den okänd.

Våra partners kan hålla tillbaka det faktum att de inte älskar oss för att skydda våra känslor. Ibland erkänner vi inte ens vår kärlek eftersom vi är så rädda att det är ensidig kärlek.

Om något av detta låter dig bekant kanske du lider av en ensidig kärlek. Verkar alla dömda? Piggna till. Det finns ett antal sätt att komma ur ensidig kärlek eller vad du tycker är ensidig kärlek.

Hur man hanterar ensidig kärlek

Att möta ensidig kärlek är inte lätt. Låt dig inte luras av tips och steg. De låter kanske enkla, men att få över ensidig kärlek tar tid och tålamod. Kanske till och med några tårar.

Men du kan göra det. Och tillräckligt snart kan du till och med ha dubbelsidig kärlek.

# 1 Inse det. Det första steget för att gå vidare är att erkänna det för dig själv. Ingen vill tänka på det. Vi vill inte erkänna att vi är kär i någon som inte återlämnar dessa känslor.

Men när du inser och erkänner det för dig själv kan du ta nästa steg. Du kommer inte att furna och drömma om vad om. Du kan känna de dåliga grejerna och gå vidare.

# 2 Dela dina känslor. Berätta den som du älskar hur du känner. Om det är ett ex eller en vän, låt dem veta. Jag vet, det kan vara besvärligt och obekvämt, men det kan rensa upp saker. Det kan också ge dig stängning.

Låt dem veta att du behöver tid från varandra om det är det du behöver. Dela om hur du mår. Vem vet, kärleken kanske trots allt inte är ensidig kärlek. Och om det är så kan du äntligen släppa uppbyggnaden och gå vidare.

# 3 Titta på de positiva. Försök att titta på den ljusa sidan. Jag vet med ensidig kärlek, det kan kännas som att det inte finns någon, men det finns det. Du vet att det är ensidig kärlek så att du kan gå vidare. Du förtjänar att vara med någon som älskar dig tillbaka.

Kanske att vara med dem skulle ha skadat ditt självkänsla eller påverkat ditt jobb eller ditt familjeliv. Försök att titta på de goda sakerna som har kommit ut ur detta.

# 4 Ta av de rosfärgade glasögonen. Personen du älskar är lätt suddig. Du ser deras bästa egenskaper, men inte deras värsta. Du förbiser de saker som skulle ge dig nötter om du var tillsammans.

Fokusera på de saker du inte gillar med dem. Det kan vara att de smsar och kör, äter med munnen öppen eller att de är en spelare.

# 5 Vent. Nå ut till familj och vänner för lite pep. Dina vänner är jättebra med att plocka dig och låta dig veta att du är bättre än detta. De låter dig få ut allt och gråta, men sedan distraherar du dig.

De lyfter upp dig och berättar de bästa sakerna om dig själv. Och snart kommer du att fokusera på det istället för att avvisa ensidig kärlek.

# 6 Fokusera på fakta, inte dina tvivel. När kärleken är ensidig fokuserar vi på varför. Vi tänker på vad vi gjorde fel eller vad vi kunde ha gjort annorlunda. Tänk om vi var högre eller tunnare? Tänk om vi tjänade mer pengar eller var roligare?

Bli av med de negativa tankarna och tänk på fakta. Om de vill ha någon som inte är du är det inte för att du gjorde något fel, men du var bara inte tänkt att vara det.

# 7 Du kan vara ledsen. Släpp ut allt. Gråta. Ät glass och lägg i sängen en helg. Dina känslor är helt giltiga. Kanske slutade förhållandet för länge sedan eller så fanns det aldrig någon relation. Det spelar ingen roll.

Om du älskar dem är det en stark känsla att möta. Känn alla dessa känslor, även de dåliga.

# 8 Avfölj dem. Tänk inte på deras nuvarande status eller vem de tog ett foto med eller om de gillar ditt foto. Det är allt som drar dig tillbaka i virveln av ensidig kärlek. Ibland gör mottagaren till och med detta med avsikt för att hålla dig i koppel i en mening.

Låt inte deras närvaro på sociala medier hålla dig fast. Stäng av dem och gå vidare.

# 9 Uppskatta vem som älskar dig tillbaka. Det kan känns som att du suger när du har ensidig kärlek. Du känner dig ovärdig, men ta ett steg tillbaka och titta på andra delar av ditt liv.

Ja, kanske har du inte tur i romantik just nu, men du har fantastiska vänner och familj och en söt hund eller katt. Du har gott om dubbelsidig kärlek i ditt liv som förtjänar din uppmärksamhet.

# 10 Ha kul. Bli distraherad. Gå ut och ha kul. Prova nya saker och gå på äventyr. Gå på dans eller bowling eller klättring. Du vet aldrig vem du kan träffa eller glömma.

# 11 Fokusera på andra mål. Istället för att tänka på din ensidiga kärlek, tänk på den befordran. Tänk på ombyggnad av ditt kök eller göra ett nytt recept varje vecka.

Sätt mål för dig själv utanför romantik. Detta kommer inte bara att distrahera dig, utan det kommer också att öka ditt förtroende varje gång du når ett mål.

# 12 Arbeta med ditt förtroende. Påminn dig själv om att du är värdig. Du är fantastisk. Bara för att den här personen inte delar dina känslor gör dig inte mindre fantastisk.

Vi har inte rätt för alla och alla har inte rätt för oss. Gör saker som ger dig förtroende. Klä upp dig bara. Köp dig en ny läppstift eller ett par jeans. Fira dig själv.

# 13 Du förtjänar att bli älskad tillbaka. Borra detta i din hjärna. Du förtjänar att någon älskar dig så mycket som du älskar dem. Du vill inte lägga dina ansträngningar i ensidig kärlek. Du förtjänar samma uppskattning och omtänksamhet som du ger ut.

Det handlar inte om vad du tror du vill, utan om vilka relationer som bildas på. Du vill ha en hälsosam och lycklig relation och förtjänar en. Ensidig kärlek är inte det.

# 14 Ändra inte dig själv. Ändra inte vem du är för att möta någon annans förväntningar. Visst kan du alltid förbättra dig själv, men ändra inte din personlighet, stil eller övertygelse för att vara med någon.

Kärlek är när du kan vara dig själv runt någon och de älskar dig för det, inte trots det eller för att du försöker behaga dem. Kom ihåg att den här ensidiga kärleken inte är bättre eller viktigare än att hitta någon som älskar dig för dig.

# 15 Tänk på vad du letar efter. Och vad du lockas till. I evigheter trodde jag att jag hade en typ, men varje gång jag daterade någon från den typen var det ett röran.

Vad jag gjorde var att hålla mig till min komfortzon. Jag träffade samma typ av kille som jag visste vad jag kunde förvänta mig, även om jag alltid var chockad när saker inte fungerade. Tänk på vad du går efter. Hoppa ur din komfortzon och träffa andra typer av människor. Du vet aldrig vem som är i horisonten.

Ensidig kärlek är inte kul. Det som gör kärleken så fantastisk är båda människorna i den tillsammans. Men om du tror att du har ensidig kärlek kan du komma ur den. Börja med att fatta det beslutet och använd dessa steg.