Vad är gasbelysning? bränslet på elden för att skapa rökskärmar

Vad är gasbelysning, frågar du? Det är en fruktansvärd taktik som används av en narcissist för att stänga av dig, lägga dig ner och låta dig ifrågasätta din förnuft.

Uppkallad efter den mytologiska karaktären Narcissus älskade Narcissus sig så mycket att han blev galet förälskad i sin egen bild i vattnet. Även om narcissisterna använder många hat-trick för att förvirra de människor de älskar, så kraschar gasbelysning mest med dig.

Vad är gasbelysning?

Gasbelysning är ett verktyg som en narcissist använder för att kasta alla slags känslomässiga skit på dig för att få en situation att spränga så att du inte kan se vad som är verkligt och vad som inte är det. En vacker taktik, som att kasta bensin på en eld, innan du vet ordet av det, är allt utan kontroll. Du försöker lägga fram det på något sätt som du vet hur.

När en narcissist ifrågasätts om deras handlingar eller karaktär, är deras instinkt att slå tillbaka med allt de har. Dra saker ut ur garderoben som du gjorde för år sedan, sätta andra människor i en kamp de inte ens har en hund i, och lämnar dig undrar vilken väg är upp, om det är så du känner halva tiden, gissa vad? Du blir bensin.

Hur vet du om du just har blivit belyst?

En av de största orsakerna till att människor stannar i relationer med en narsissistisk personlighet är att de använder taktik som gasbelysning för att få dig att tro att du är problemet. Befälhavare på en mycket unik talang, du tycker att du tigger, vädjar, jagar, är någon du aldrig har varit tidigare, och då den värsta delen? Du känner dig dålig för att vara den personen i flera dagar efter faktumet.

Det är när narcissen har tagit dig. När du skickar in och tar skylden, även om du inte har fel, och börja din ursäktsturné för allt du någonsin har gjort i ditt liv. De sparkar dig, och sedan sparkar de dig när du är nere, tills du har fått ett skal av dig själv och bara ber om att de ska sparka dig lite hårdare nästa gång.

9 egenskaper för gasbelysningens taktik

Så vad är gasbelysning? För att förstå detta måste du förstå vilken effekt en narcissist kan ha på dig. Terapeuter beskriver alla samma scenario för personer som kommer ut ur en relation med en narcissist. De känner att de inte är sig själva längre. De vet inte vart deras styrka gick. De vet inte varför de har jagat en person som en jävla galen person.

Personen som äntligen ser sin väg ut ur en narsissistisk, misshandlande relation vet bara att de inte längre vet vad som är sant och vad som inte är det. Det är problemet med att övervinna en relation med en narcissist.

Du är inte ensam om detta resonerar med dig. Det finns ett sätt att bryta kretsen för missbruk och ta reda på sanningen, inte bara om vem du är, utan vad du har gjort för dig. Gasbelysning är bara en taktik, men en mycket kraftfull som används för att systematiskt beröva dig av sinne, kropp och själ.

# 1 De använder dina osäkerheter mot dig. När du närmar dig narcissisten, antingen om något du är missnöjd med, något de gjorde fel, en lögn som de fångades i eller hotar sitt ego på något sätt, drar de ut sitt arsenal.

Eftersom de är experter på att hitta alla dina osäkerheter riktar de sig till var och en av dem. Ingenting är heligt. Om du är trevlig, säger de att ingen gillar dig. Vad det än är som tar dig ner och stänger dig är ett riktigt spel när du tänder gas.

# 2 De tar upp alla dina tidigare indiskretioner för att bevisa att du bara är en skit person. Eftersom de lägger märke till alla saker du har gjort för att skada dem, drar de fördel genom att kasta dem alla för att få en god åtgärd för att förvirra och förvirra dig.

Innan du vet om det ber du om ursäkt, vädjar och undrar vad i helvete gick fel. De förlåter aldrig, och de glömmer aldrig. De behåller bara all fulhet som du någonsin har visat dem och lägger den i deras väska med verktyg för att kasta på dig när de vill stänga av dig.

# 3 De trycker på dina knappar för att få dig att reagera och pekar sedan fingret mot dig. Om du lämnar varje konfrontation och frågar dig själv hur fan hände det? Hur tänkte jag att jag hade rätt och kom ut skrikande som en banshee och ber om ursäkt i tre dagar? Jag är ledsen för att ha bärare av dåliga nyheter, du blir förmodligen belyst.

# 4 Du blir upprörd och slutar be om ursäkt. Om du är upprörd och vet att de gjorde något fel som att ljuga för dig, om du tappar det med dem, vänder de hela situationen så att du känner att du bara är för behövande och det är allt ditt fel.

Du går från att försöka ha en civil samtal om hur de skadar dig att tigga och be om ursäkt för att du tappat ditt ständigt kärleksfulla sinne.

# 5 Du förlorar ditt ständigt kärleksfulla sinne. Om du brukade vara en ganska foglig person, men plötsligt kan du knappt hantera någonting utan att förlora dig, beror det på att det som var uppe nu är nere och det som är nere är nu uppe.

Gasbelysning är inte en sak. Det är ett ständigt sinne-knull som får dig att ifrågasätta vem du är, göra saker du inte trodde att du var kapabel till och skära banden med andra människor i ditt liv.

# 6 Gasbelysning är tänkt att slå dig av kilter. När en narcissist belyst dig, ger de dig aldrig detaljer som "Mina vänner tycker inte om dig eftersom du är oförskämd mot dem." Istället kastar de ut generaliteter som får dig att känna som om alla är emot dig.

Inte bara gillar inte alla dig, narcissisten vägrar att berätta vad du gjorde. De säger saker som "Det är bara du, du gör människor obekväma." De lämnar dig ifrågasätter vem du tror att du är på insidan och vad människor verkligen tycker om dig.

# 7 Alla är drog i kampen, indirekt. Det huvudsakliga verktyget bakom gasbelysning är att få det att låta som om det är en konsensus. Narsissisten inleder ett karaktärsmord långt innan du ens ser det komma. Snart nog pratar inte folk med dig. Men du vet inte varför. Så när du frågar narcissistens bästa vän, säger de att de inte vet.

Sanningen är att förintelsen av din karakters marklager låg för länge sedan. Så när narcissisten bensin lyser har ett "team" på sin sida att använda mot dig.

# 8 Det du säger till dem blir vriden och vände för att göra dig till skurken. Om du kommenterar att de tillbringar mer tid med sina vänner än dig, säger de att du kontrollerar och isolerar dem från deras vänner. Gasbelysning är hur de tar dina ord och använder dem mot dig.

Och även om de är skriftliga och du läser tillbaka över dem, undrar du hur på jorden de hörde vad de gjorde av vad som sades. Ju mer du förklarar, desto mer vrider de sig. Du är kvar i ruiner, rullas upp till en boll och undrar vad fan just hände här.

# 9 De är super aggressiva och hotande. Det handlar inte bara om orden som kommer från deras mun. När du är belyst, hotar narcissisten dig med aggressivt beteende och över den högsta skrämningen.

Att säga dig att de vill skada dig, skriker åt dig eller springer från dig, så att du slutar jagar dem och skjuter dig till randen, det handlar om hot och hotelser i alla former.

Det finns många kränkande saker som en narcissist gör mot sitt offer. Det är därför det är så svårt för dig att gå loss från dem. Att övertyga dig om att du är galen, det är allt ditt fel, och att driva dig att vara någon du inte är, är alla hörnstenar som du är med en narcissist.

Så vad är då gasbelysning då? I huvudsak kan gasbelysning bara vara en taktik, men det är den bästa som en narcissist har i deras arsenal. Det suveränaste fan, gasbelysning är både en fysiskt och känslomässigt hotande taktik som de använder för att stänga av dig genom att få dig att ifrågasätta dig själv, din förnuft, din godhet och vad du är och inte kan.

Om du vaknar en dag och undrar vad som har blivit av personen du brukade vara, så hatar jag att berätta för dig, men du vet svaret på vad som är gasbelysning. Och det kommer inte att sluta förrän du går fri.