Vad är benching? 17 tecken på att du slås med just nu

Har du befunnit dig själv i förhållande limbo och inte vet vad som händer? Låt dessa tips hjälpa dig ta reda på om de i hemlighet har gjort dig.

Det finns så många termer i dejtingvärlden som fortsätter att uppfinnas för att förklara alla komplicerade känslor, sinnespel och motiv i relationer. Termer som ghosting, tuning och DTR. Men en nylig term har dykt upp för att beskriva något relativt avskyvärt, och det kallas benching.

Det är vanligare än du skulle tro, och vi har alla någon gång varit bänkade eller bänkade någon annan, oavsett om vi inser det eller inte. Men vad är benching, och hur vet du om det händer dig eller inte?

Vad är benching?

Bänk är ett sätt att någon håller dig i ett tillstånd av limbo, tills de bestämmer sig för om de verkligen är intresserade av att förbinda dig. Tänk på sport - när spelare är bänkade är de inte med i spelet utan är på sidelinjen för att behöva tillbaka.

Det här är faktiskt detsamma som någon som sätter dig i ditt datingliv. Du är ute och spelar för närvarande, men om de slutar på alternativ, eller bestämmer sig för att de vill ha dig, vet de att du kommer att vänta.

Bänkning, ibland kallad brödsmulning, är ett sätt för dem att se till att du inte blir ointresserad och samtidigt hålla deras alternativ öppna. Det betyder att de kan anstränga sig för minimal ansträngning, minimalt engagemang och fortfarande veta att du kommer att vara där i slutet av deras krok för när de bestämmer sig för att se ut.

Det händer mycket genom text, sociala medier och dejtingsajter på nätet, eftersom detta ger en säker och bekväm plats att gömma sig utan att behöva tvingas göra några planer. Att ha olika alternativ tillgängliga ger dem ett ego boost, och ger dem en säkerhetskopia om du bestämmer dig för att gå bort och lämna dem utan någon.

Hur kan du veta om du blir bänkad?

Tror du att du har lyckats undkomma någon som står dig? Nåväl, här är 17 sätt att säga om du faktiskt har fallit för det utan att inse.

# 1 De är varma och kalla. Efter att ha smsat och flirtat ett tag, blir de plötsligt avlägsna eller säger saker som verkar vara ur karaktär utan anledning. Och sedan en vecka senare är de tillbaka till att vara roliga och flirtiga. Dessa attitydförändringar blir vanligare beroende på hur intresserade de är för att hålla dig runt.

# 2 Du ser minimal ansträngning. Ibland känns det som att du är den enda som gör någon ansträngning, medan de lyckas sätta in knappt någon alls.

Människor lägger i allmänhet tid och ansträngning på saker som de tycker är viktiga, så om de inte tycker att du är värd sin tid, gå bort för gott.

# 3 Allt samtal, ingen åtgärd. Efter ett tag börjar du märka att de tenderar att ge många små löften som aldrig faktiskt realiseras. De lovade att du skulle hänga i slutet av veckan, de lovade att de skulle meddela dig på morgonen, de lovade att ringa dig när de kommer hem. Men sedan varje gång de går ut i sista minuten, eller så hör du inte från dem på en vecka - om inte alls.

# 4 Du kan inte komma igenom. Alla dina texter verkar vara obesvarade eller bara vara "lästa" och du får inget svar. Få inte panik - de är inte döda, de har inte blivit strandsatta någonstans, och de har definitivt fortfarande batteri på sin telefon. De ignorerar dig just nu.

# 5 Du blir tom på nätet. De verkar alltid vara online, men meddelanden skickar inte dig. De delar innehåll, skriver statuser och gillar inlägg, men du får ingenting.

# 6 Den klassiska ursäkten. När du inte hör från dem på evigheter använder de alltid samma förutsägbara linje - de har varit så upptagna att de inte har haft tid att meddela dig tillbaka.

Här är ett tips - ingen är någonsin så upptagen, såvida de inte drar 19 timmars skift på jobbet, på medicinskola eller är en megakändis. Och även då kommer de fortfarande att försöka hitta tid åt dig om de vill.

# 7 Det är allt en trollkarlsakt. Du kanske inte har hört talas om dem på några dagar eller veckor, och precis som du håller på att ge upp dem, visas de plötsligt igen. Det kommer i allmänhet att vara i form av en flörtig text eller en snabbtimerad whatsapp, och det är ett bra trick att hindra dig från att inse att du förtjänar mer.

# 8 Testa det själv. Om du vill kontrollera om du har en bänk, sms dem just nu och föreslå att du går på en kaffedatum när de är gratis den här veckan.

Om de svarar med "Ja säker, när vill du åka?" du har förmodligen bra. Men om de svarar med osäkerhet, eller minskar och föreslår att du gör det någon annan ospecificerad tid, så strängar de dig med.

# 9 Den flirtande kemin är borta. När tiden går har du lagt märke till att de blir mindre och mindre flörta. Deras beteende förändras till något du kan förvänta dig av en vän, men de har inte slutat kontakten. Detta är mer än troligt för att de försöker distansera sig om de bestämmer sig för att dela, medan de fortfarande håller dig kvar om de väljer att stanna.

# 10 De är fulla av det. De har ett sätt med ord och kan alltid laga den perfekta ursäkten för vad som helst när som helst. Det finns alltid ett bekvämt skäl för något de har gjort fel, eller någon gång som de inte har brytt sig om att ta hänsyn till dina känslor. Låt dig inte luras - de försöker bara se till att du inte fångar deras riktiga motiv.

# 11 Vem vet om dig? Ingen av deras vänner verkar ens veta att du existerar och när du verkligen tänker på det har de faktiskt aldrig erbjudit att presentera dig för dem heller. Om deras vänner inte verkar tro att du är i ett förhållande eller något så allvarligt, är det troligt att du blir bänkad.

# 12 De agerar som om deras beteende är normalt. Efter ingen kontakt, när de plötsligt bestämmer sig för att återgå till ditt liv kommer de att agera som om ingenting har hänt.

De går rakt tillbaka dit de slutade, förutsatt att du bara har sittat och väntat på deras återkomst. Ibland erkänner de inte ens att de försvann alls.

# 13 Du ser dem faktiskt aldrig längre. Du har börjat inse att det inte finns någon mer verklig ansikte mot ansikte kontakt mellan dig. Varje gång du planerar ett datum verkar de upphetsade, men närmare tiden gör de ursäkter eller går ut snabbt.

Det mesta av kontakten du gör är via telefonen eller online, eftersom det betyder att de inte riktigt behöver begå.

# 14 Du förväntar dig inte mycket av dem. Du känner ständigt som att du får dina hopp, bara för att låta dem släppas gång på gång. Det har kommit till den punkten att du inte ens kan vara bekväm med att planera datum eller lita på dem eftersom du är rädd för att de inte kommer att leva upp till vad de har sagt att de skulle göra.

# 15 Du börjar känna att du blir galet. Gör de dig att känna att du behövs eller är orimlig bara för att uttrycka dina känslor och vill ha respekt? Känner du att du tappar tanken eftersom de agerar som om de inte ser vad problemet är? Gräva dem, för alla som ogiltiga dina känslor eller borstar dem åt sidan är inte värt det.

# 16 Onlinespel. När de är på sociala medier tenderar de att gilla statusen du publicerar, men de meddelar dig inte faktiskt. Det kan vara så förvirrande och desorienterande, men de gör det bara för att det är ett icke-förpliktande sätt att stanna kvar i bilden. Det ger dem en närvaro i ditt liv utan att behöva kommunicera med dig.

# 17 Du har gett upp att slåss mot den. Du har blivit så van vid deras sporadiska beteende att du till och med har börjat motivera det eller göra upp skäl till varför de är så. Bedöm inte någon utifrån de delar av dem som vädjar till dig, döm dem baserat på 100% av vem de verkligen är. Ju mer du förbiser deras brister, desto mer slösar du din egen tid.

Det är relativt enkelt att ta reda på om du är bänkad, men att lära sig när du ska gå bort är den svåra delen. Om du känner att någon håller dig på sidan, ta tillbaka kontrollen. Stå upp för dig själv, klipp av dem och låt dem slösa bort någon annans tid. Du är värd mer än så!