Hur ser en frisk relation ut? guiden för att bygga en

Ibland är vi så inslagna i en relation att vi inte kan berätta det goda från det dåliga. Så, hur ser en hälsosam relation ut?

Det verkar som om det är brist på hälsosamma relationer. Många av våra föräldrar är skilda eller i ohälsosamma äktenskap. Nästan varje relation på skärmen är kodberoende eller vild dysfunktionell. Så, hur ser en hälsosam relation ut?

Oddsen är att det finns en hälsosam relation som du kan se till för vägledning någonstans i ditt liv. Kanske din bästa vän och hennes man eller din bror och hans pojkvän. Och om inget annat, titta på Barack och Michelle Obama.

Bortsett från att leta efter framgångsrika och lyckliga par för ett bra exempel på hur en hälsosam relation ser ut, att veta vad du ska leta efter kan leda dig i rätt riktning.

Vad är en hälsosam relation?

Först och främst, innan man räknar ut hur ser ett hälsosamt förhållande ut, kan det vara bra att veta hur en hälsosam relation verkligen är.

Tja, det finns inte en bild-perfekt relation. Du måste komma ihåg att en hälsosam relation inte betyder en perfekt relation. Det betyder inte att du är glad hela tiden. Det betyder inte att du inte slåss eller håller med.

Det finns ingen matematisk formel för en hälsosam relation. Du kan göra dessa saker och förvänta dig att din relation ska vara frisk.

En hälsosam relation kräver två friska och känslomässigt stabila människor. En hälsosam relation är som en frisk kropp. Din kropp behöver vatten, näringsämnen och träning för att fungera med sin högsta kapacitet. Alla organ, muskler och ben behöver arbeta tillsammans i harmoni.

Din romantiska relation är densamma. För att det ska vara sunt måste alla delar arbeta tillsammans. Du kan inte bära din relation ensam och förvänta dig att den ska vara balanserad.

Du kan äta grönkål varje dag men om du inte tränar eller dricker tillräckligt med vatten skulle det inte göra mycket för dig. Detsamma gäller för en relation. Du kan lägga mycket arbete, men om din partner inte är villig att göra samma sak och kommunicera, lyssna och kompromissa, kommer förhållandet, som din kropp, att misslyckas.

Hur ser en frisk relation ut?

En hälsosam relation kan vara svår att upptäcka från utsidan, återigen som människokroppen. Du kan se någon som du tycker ser ohälsosam ut men i verkligheten är de i form, får rätt kost och är friskare än någon som ser ut i perfekt form.

När en relation ser glad och perfekt utifrån, betyder det inte att det faktiskt är en hälsosam relation.

Friska relationer finns i alla former, storlekar, färger och format. En hälsosam relation kan vara en grupp. Det kan vara långt. Det kan vara blandras, samma kön, 15 års mellanrum och mer.

En hälsosam relation ser ofta inte ut som någon annan relation från utsidan. Det är mestadels det du upplever i relationen som ofta visar hur en frisk relation ser ut.

Om du är i en relation som känns frisk men inte är säker eller vill veta om du någonsin har haft en hälsosam relation eller hur man vet när du är i ett, är detta några tecken på en hälsosam relation.

# 1 Respekt. Varje typ av förhållande kräver respekt för att vara frisk; vare sig det är en arbetsrelation, en vänskap eller naturligtvis en romantisk relation. Denna typ av relation drivs så ofta av könsstereotyper, men respekt krävs för att skapa balans och rättvisa.

Om du inte kan respektera grunderna i varandras liv som betyder deras religion, livsstil, vänner och mer så börjar saker utan respekt och kommer bara att bli värre.

# 2 Förståelse. Naturligtvis är kommunikation nyckeln till en hälsosam relation, men du kan kommunicera tills du är blå i ansiktet om det inte finns någon förståelse. Ett par kan dela sina känslor öppet och ärligt, men om de inte lyssnar och förstår vad de hör, kommer det inte att göra något bra.

# 3 Jämställdhet. Respekt och jämlikhet går hand i hand, men jämlikhet är annorlunda. Respekt betyder att du accepterar varandras skillnader och inte bedömer dem efter eget val. Jämställdhet innebär att du delar samma möjligheter, rättigheter och status.

Du båda ska kunna dela ansvar oavsett om de är med jobbet eller i huset. Du bör kunna dela uppgifter oavsett om de har en föråldrad könsroll eller inte. Ett friskt par involverar människor som är två lika individer.

# 4 Anslutning. Jag ville skriva kemi för detta men det är inte alltid nödvändigt. Inte alla hälsosamma relationer har kemi, en gnista eller en eld. En koppling är dock viktig. Du måste ha en förkärlek för varandra. Du borde faktiskt njuta av varandras företag.

Förhållandena som är fulla av kemi men saknar en faktisk anslutning är i problem. En anslutning kan vara intellektuell, fysisk, emotionell eller mer än en. Utan den bindningen är det svårt att vilja ha en hälsosam relation.

# 5 Support. Även om de friskaste av förhållandena hjälps av båda parter som har stöd utanför, är det viktigt för en hälsosam relation att stödja din betydande andra.

Stöd kan vara allt från att betala för din partners högre utbildning till att lyssna på dem som vill ha sitt jobb. Det kan ta hand om huset medan du är överbelastad av en hektisk säsong på jobbet eller trappar upp när du går igenom en grov lapp.

# 6 Individualitet. Hur ser en frisk relation ut? Det är inte ett par som är som en person. Ett par som tillbringar så mycket tid tillsammans och som aldrig är isär eller underhåller sina egna hobbyer och intressen kan verka fantastiskt när det i själva verket nästan alltid är kodberoende.

En relation utan individualitet är inte passionerad eller vacker, den är full av kontroll, självförlust och kan leda till att förhållandet definierar ditt liv och lycka.

# 7 Förtroende och ärlighet. Förtroende och ärlighet går hand i hand när det gäller en hälsosam relation, eftersom du inte kan ha en utan den andra. Ni kan inte lita på varandra om ni är ärliga, och ni kan inte vara ärliga om ni litar på varandra.

Vissa människor tror fortfarande att hemligheter är nyckeln till en lycklig relation. Men hemligheter är nyckeln till en relation som är lycklig på ytan, inte frisk inifrån.

# 8 Brist på ego. Vi har alla ett ego. Vi har alla ögonblick av stolthet, fåfänga och arrogans. Men att låta dessa egenskaper ta över i ett förhållande leder till nedskärningar, manipulation och kontroll.

När ditt ego eller din partner tar hand, blir det den viktigaste delen av förhållandet. I stället för att bry sig, stödja eller kärlek, handlar det om kraft, styrka och förmågan att kontrollera. För att upprätthålla en sund relation måste båda parterna kunna släppa sitt ego.

# 9 Kompromiss. Att släppa ditt ego är det som låter dig kompromissa. Kompromiss är i huvudsak ett sätt att ha sunda argument. Och dessa är så viktiga. Inget par kommer alltid att komma överens. Och att tappa upp dessa oenigheter leder till förargelse och ilska.

Kompromissa är hur du delar dina liv med skillnader.

# 10 skratt. Utan humor och lätthet kan en relation bli sur så snabbt. Om saker och ting är för allvarliga hela tiden förlorar du den lekfullhet som gör att du är i ett förhållande så roligt.

Jag vet att det verkar konstigt, men humor och intimitet går ofta hand i hand. Det kan vara svårt att vara nära och intim om du tar er själva för allvarligt. Du borde kunna skratta tills du gråter och gör narr av dig själv tillsammans. Det är det som ger dig frihet och komfort i intimitet.

Om du fortfarande befinner dig ställa frågan, "hur ser en hälsosam relation ut?" du kanske bara måste vänta tills den hittar dig att veta med säkerhet.