Opopulär åsikt: varför inte att söka avslutning efter ett sammanbrott

Du har precis dumpats och har ingen aning om varför. Din första reaktion är att börja fråga vad du gjorde fel. Sluta! Här är sju skäl till varför det är en dålig idé.

Jag har haft en stor andel hjärtslag. Berättelserna är ganska standard: pojke möter tjej, de förälskas i "kärlek, " pojken bestämmer att han inte vill ha tjej, tjejen slutar gråta i en hinkstor behållare med glass när hennes mascara rinner ner på kinderna och fördunker hennes puffiga, tårfärgat ansikte.

Japp. Ganska typiskt. Det första jag alltid gjorde när detta hände var att titta på dem genom suddiga, blodsprutade ögon och fråga, "Varför?" Varför gjorde de det här mot mig? Vad gjorde jag för fel? Varför räckte jag inte för dem?

Det var inte förrän den tredje hjärtbrottet som jag insåg att det var väldigt dåligt att be om stängning efter ett uppbrott. Det kan verka som sunt förnuft att hitta det du gjorde fel och fixa det för nästa person. Lätt nog, eller hur? Fel.

7 skäl att inte be om stängning

Att ha någon som bara slet ditt hjärta och berätta allt du inte gillade om dig är ett riktigt snabbt sätt att se dig själv spränga i ännu fler bitar. När du hör dem beskriva de saker du gjorde och hur mycket dessa saker stängde dem åt dig, blir du känd som dum och osäker.

Men det är inte de enda orsakerna till att du aldrig bör be om stängning efter att ha dumpats. Här är några fler skäl som du definitivt måste tänka på.

# 1 Din självkänsla kommer att sjunka till obefintlighet. Jag menar så långt till obefintlighet att du lika gärna kan glömma bort det i några månader, eftersom det tar dig så lång tid att hitta det igen. Det kommer att vara på en interstellär semester över hela världen, utan planer på att återvända när som helst snart.

När du har någon, speciellt någon du är kär i, berätta för dig alla saker de inte gillar * ahem, alla saker de skulle förändra * om dig, du kommer verkligen att ta det till hjärtat. Du börjar tänka på att du måste ändra dig själv för att passa det de vill ha.

GÖR INTE DET. Du bör aldrig ändra vem du är för någon annan, för det finns någon där ute som gillar dig precis som du är. Om du ändrar något, kanske de inte har möjlighet att se vem du verkligen är, och det är ett bra sätt att missa någon som är stor.

# 2 Du börjar jämföra dig själv med alla andra personer som kommer in i deras liv. Alla nya personer som ditt ex börjar se kommer omedelbart att bli ett forskningsprojekt för dig. Du kommer att förfölja hela deras sociala nätverk som om du är Sherlock Holmes, bara för att se hur de är.

"Åh! Hon har långt hår? Han måste ha hatat mitt korta hår, då! ” Eller: ”Åh! Han tränar hela tiden. Hon måste ha varit äcklad av min magpudge och ville bara inte berätta för mig när vi bröt upp. ” Ringa en klocka? Dessa tankar börjar krypa * ohälsosamt * in i ditt sinne och kommer att göra dig blind för alla de otroliga saker du faktiskt är.

# 3 Din ångest spikar med någon ny. Det vill säga, du kommer ständigt att vara självmedveten om alla saker som ditt ex berättade för dig att de inte gillade om dig.

Det finns inget som en oändlig ström av själv tveksamhet att springa ett maraton i ditt sinne när du äntligen försöker gå vidare och träffa någon ny. Du undrar alltid om den nya personen ogillar alla samma saker som ditt ex gjorde.

Detta kommer att göra dig väldigt avstängd, och det kommer att vara svårt för någon att lära känna dig tillräckligt för att bestämma om de gillar dig, vilket gör att träffa nya människor så mycket svårare.

# 4 Du kanske inte får ett ärligt skäl. Förhoppningsvis den som bryter med dig har tillräckligt med hjärta för att inte vilja skada dina känslor för mycket. Men det kan betyda att de ljuger för dig om varför de vill dela upp sig.

Kom ihåg den goda gamla linjen, "Det är inte du, det är jag"? Ja, du kan mycket väl få ett sådant svar, och det kommer förmodligen att få dig att bli värre än om de skulle ge dig en anledning till att de slutade ta hand om dig som de brukade.

Varför? Det överlämnar för mycket till fantasin. Dina tankar kommer alltid att driva till olika möjliga skäl till varför de lämnade. Var det för att du var för klibbig? Var du inte bra nog i sängen? Eller fanns det någon annan? Denna ohälsosamma besatthet med den verkliga anledningen kommer att leda dig till nötter.

# 5 Du ska försöka byta mening. När du ber om stängning och de berättar varför de inte längre vill förfölja något med dig, börjar du övertyga dem om att du är annorlunda. Du försöker berätta för dem att de är fel och att du inte är så eller att du kommer att ändra bara för dem.

Detta kan faktiskt fungera. Många gånger börjar människor bryta upp, men när skälen diskuteras säger de varandra att de kommer att göra allt för att fixa det.

Men detta är aldrig en bra idé. Du kan inte ändra vem du är, så snälla försök inte ens. Om du gör det, kommer du inte längre att vara lycklig och du kommer att börja skänka dem för att du vill att du ska vara någon du inte är. Harme leder alltid till att en sund relation försvinner. Eller, ännu värre, du kommer att falla tillbaka på dina gamla sätt och kommer att brytas upp igen.

# 6 Deras åsikt borde inte betyda mer. Om den här personen inte längre kommer att vara en del av ditt liv, borde deras åsikt inte betyda dig längre.

Vem bryr sig om de tycker att det är konstigt att bära strumpor i sängen? Vem bryr sig om de inte gillar att du smsar dem 50 gånger om dagen och frågar hur de har det? Det spelar ingen roll längre. De kanske inte gillar hur du gör saker, men de behöver inte ta itu med det längre, så varför svettas det?

Deras känslor har förändrats, och vem bryr sig? Det är bättre att tillbringa din tid med människor som du känner vill vara runt dig, istället för att prata över den här personens åsikter om dig.

# 7 Det kan inte ha något att göra med dig i alla fall. Ibland har orsaken till en uppdelning ingenting att göra med den motsatta personen. Det ostliga talesättet som nämnts tidigare, "Det är inte du, det är jag", kan faktiskt vara sant.

Saken är att om du ber om stängning och får svaret att de bara "behöver tid för sig själva" eller "vill vara singel ett tag", kommer du omedelbart att tro att de ljuger för att skydda dina känslor. Men det är inte alltid så.

Det är möjligt för någon att behöva tid att själv reflektera, utan att någon annan kommer i vägen. En del människor behöver bara tid att vara ensamma för att hitta sig själva. Det är inte okänt. Men du kommer alltid att undra om de verkligen ville vara ensamma eller om de inte ville berätta om dina brister. Lyckligtvis, ibland är du verkligen inte frågan.

Kort sagt är enkel: Om din tidigare partner vill avsluta saker, låt det ta slut. Fråga inte varför. Respektera bara deras beslut, acceptera din nya verklighet och gå vidare, för det finns någon där ute som är perfekt för dig som bara väntar på deras chans.