Förvandla känslomässig smärta till fysisk: varför klipper människor?

Du undrar kanske, varför klipper folk? Klippning är som alla beroende. Det är hur en person lär sig att begränsa sin inre smärta genom yttre medel.

Det finns vissa beteenden som människor uppvisar som verkar inte vara vettiga alls. Skärning är en vana som inte mycket är känd om, särskilt för att de som gör det håller det väl dold för andra i sitt liv. Varför klipper folk? Tja, människor som klipper sig själva gör det av djupfröade skäl som inte är lätt att förstå.

Människor börjar inte bara klippa sig själva, eller ens förstå medvetet varför de utför ritualen alls. Det var troligtvis en tid då de skadade sig själva medan de hade en intensiv känslomässig känsla.

Som ett resultat insåg de att det var mycket lättare att hantera ytan av smärta än att överväga den mycket djupare smärtan som pågår internt.

Nästa gång bestämde de sig för att skära sig själva med avsikt. De hittade lättnad och försökte det igen, och innan individen visste det, använde de det som ett beteende för att frigöra den inre oro som de känner.

Demi Lovato gjorde ett ansikte för att klippa

Demi Lovato ger oss en aning till frågan, varför klipper folk? En av de mest kända personerna som nyligen berättade om hennes privata skam att skära var Demi Lovato. En mycket modig kvinna, hon kom ut offentligt för att erkänna att hon led av psykisk sjukdom som innebar att skära sig själv.

Även om det är chockerande för många som aldrig hört talas om det förut, kan det vara vanligare än någon vet. Beteendet är troligtvis något som de flesta håller dolda och lider tyst.

Lovato förklarade för världen att trycket hon kände för att alltid vara tunt och att vara en "persona på scenen" var mycket mer än hon kunde hantera känslomässigt. För någon som har ett djupt behov av att behaga andra, är det aldrig svårt att hantera att känna sig bra nog.

De ständiga artiklarna om hennes viktfluktuationer, introspektionen i hennes liv och behovet av att lyckas från mycket tidigt i sin ungdom, var alla förhållanden som ledde till hennes beroende av att klippa.

Varför klipper människor, och vilka riskfaktorer är det att klippa?

Om du fortfarande undrar, varför klipper folk, låt oss titta på några av riskfaktorerna för det. Människor som känner stinget av något känslomässigt skadligt, så mycket att de har svårt att fungera, klipper sig själva för att känna något verkligt och utanför smärtan som de inte kan komma ifrån.

Känslomässiga sår har inget bandage. Ofta är det förknippat med känslor av självt avsky och inre raseri.

Klippning kan förknippas med att för många krav ställs på dig och inte tillräckligt med klara färdigheter för att hantera de överväldigande känslorna av misslyckande och rädsla.

Ibland är beteendet ett resultat av att du inte känner dig bra, tillräckligt tunn eller ständigt vill vara någon annan än du. Andra gånger är det ett sätt att känna sig kraftfull och kontrollera dina egna känslor och känslor.

Många skärare är människor som har missbrukats

När en person missbrukas är det inte ovanligt att de internaliserar missbruket. Det enda sättet för dem att känna till vad som har gjorts till dem, eller rationalisera situationen och hitta ett sätt att hantera, är att göra sig själva förövaren.

De vänder hatet mot sig själva och tror att de måste ha gjort något för att förtjäna behandlingen de fick. Om de var bättre människor, skulle de inte ha blivit offer för övergrepp.

I fall av sexuella övergrepp, om de hade talat eller sagt något, kunde missbruket ha stoppats. Det är den typen av rationalisering som leder till att internalisera själv-avsky och vilja att själv bestraffa.

Skärning kan också vara katartisk

När extremt tryck läggs på någon att göra saker som de kanske inte kan, varken fysiskt eller känslomässigt, kan det känns som en tryckkokare. Klippning är ett sätt att frigöra en del av den uppstämda känslor och stress.

Ett sätt att hantera smärtan på ett omedelbart sätt, det gör att de kan bryta allt öppet och få lite läkning. Problemet är att det aldrig varar tillräckligt länge, vilket är hur det blir ett beroende.

Brist på emotionell intimitet

De flesta människor som klipper sig själva har aldrig haft hälsosamma eller verkliga känslomässiga kopplingar till andra människor. Lär dig aldrig att kommunicera sina känslor, de är helt omedvetna om vad de ska göra med alla sina tankar och känslor.

De har ingen aning om hur de får ut sina känslor utomhus så att de inte sitter och bränner inuti. Utan ett sätt att uttrycka smärtan som de upplever överväldigar det dem. Det enda sättet att hantera smärtan är att göra det till något fysiskt.

En person skär vanligtvis när de känner sig desperata. Det är deras första reaktion på smärtsamma eller svåra situationer där de känner sig besvikna av antingen saker eller människor.

Istället för att ta på sig mer känslomässig smärta eller hata sig mer genom att bli besviken över sina egna misslyckanden, klippte de för att tillfälligt upphäva de inre känslorna. När de klipper, hanterar de initiala smärta på ytan och behöver aldrig gå utöver den smärtan för att arbeta på de djupare såren som ligger under.

Klippning är som alla andra beroende

Som alla andra beroende är skärning ett sätt att ta bort de känslor som någon inte vill hantera. Det liknar att ta en drink för en alkoholist. En alkoholist eller narkotikamissbrukare vet att när effekterna av kemikalierna tar över, de inte längre behöver ta itu med de känslor som får dem att dricka eller ta droger. Att klippa, även om det är en annan typ av beteende, är ett liknande beroende.

Själva skärningen tillåter individen att inte känna den verkliga brodden av vad som är mycket smärtsammare. Uppropad ilska, raseri, kontrollerande känslor eller djupfröad depression som någon känner är mycket mer sårad än vissa fysiska snitt på huden.

Yttre sår kommer att läka, men problemet är att skärning är ett beroende som hindrar människor från att få den hjälp de behöver för att ta reda på var själva avskyen kommer från och hur man kan bota sig för det.

Hur man övervinner skärning

Nyckeln till att övervinna beroendet av att klippa är att vara ärlig med, inte bara dig själv, utan andra om vad du har gjort för att maskera din smärta. De som skär är inte avsedda att skada sig själva för evigt.

Om de kan hitta ett sätt att förlåta sig själva, ett bättre utlopp för att släppa ut sina känslor och någon att lita på för att hjälpa dem att arbeta genom sina interna problem, är skärning en helt härdbar psykisk hälsotillstånd som har en utmärkt prognos för återhämtning.

En kombination av terapi och beteendemodifiering kan hjälpa en person att hitta bättre sätt att mättra sina interna konflikter och hantera den känslomässiga smärtan de känner på ett mycket hälsosammare och produktivt sätt.

Att komma till hjärtat av varför en person känner sig så känslomässigt utan kontroll kan hjälpa dem att hitta effektivare sätt att hantera stress.

Om du är någon som skär, eller du undrar varför klipper folk * eller misstänker att du känner någon som gör det *, är det ingenting att skämmas för. Det finns hjälp tillgänglig, men bara du kan ta det steget.