Ska du skriva ditt ex? guiden som hjälper dig att bestämma

Det är aldrig lätt att svara på det här, men om du funderar över om du ska sms till ditt ex, här är några saker som hjälper dig att bestämma dig.

Vi har alla varit där. Det kan vara dagar eller månader eller till och med år sedan vi har delat upp med vår tidigare partner. Allt går bra, men sedan en kväll, en halv flaska rött vin senare, räcker du efter din telefon med den okontrollerbara lusten att skicka ditt ex.

Du kan säga dig själv att det bara är att "se hur de gör det" eller att det finns en specifik, brådskande fråga som bara ditt ex skulle veta svaret på. Men verkligen, oavsett om du delade upp förra veckan, eller förra vintern, är nyckeln till att veta om det är okej att sms till ditt ex, förstå varför du vill sms till dem i första hand.

De flesta som just har kommit ur ett förhållande, oavsett hur det har slutat, kommer troligtvis att få följande råd - skriv inte ditt ex under några omständigheter, särskilt om omständigheterna involverar alkohol av något slag.

Vänner har ”förbjudit” oss från att använda våra telefoner på kvällar ute, eller så har vi tagit bort vår ex-partners nummer * medan de hemligt är säkra med kunskapen om att vi vet det utanför * för att visa villiga och “förbli starka.”

Dina kompisars jobb är att hindra dig från att skada mer än du måste göra under en uppbrytning, och sanningen är att om du räcker efter din telefon i ett ögonblick av svaghet, borde du antagligen inte skicka ditt ex till Allt.

Ska jag skriva mitt ex?

Oavsett om uppdelningen slutade med vänskap eller fruktansvärt, är det troligt att dina vänner inte tror att det någonsin är en bra tid att kontakta din expartner, och kommer att försöka hålla dig fokuserad på att ha det bra och gå vidare.

Uppdelningar behöver tid och utrymme. Om du gick iväg med någon, var det förmodligen av en mycket god anledning - vare sig du fångade honom med hans byxor ner, eller att du helt enkelt visste att hon inte var rätt för dig.

Oavsett katalysator för uppdelningen, när du väl har börjat den vägen är det mycket svårt att gå tillbaka. Svårt, det vill säga eftersom skadorna har gjorts. Den vackra bubblan av kärlek och lycka som du en gång delade har nu brutits, och att veta att du har förmågan att bryta upp, gör det nästan omöjligt att någonsin få tillbaka den bubblan - vilket är anledningen till att de flesta relationer där par bryts upp och träffas igen leder bara till att de bryter igen.

Samtidigt som du kommer tillbaka med ditt ex kan verka som det klokaste sättet att stoppa all hjärtvärk, om du inte ger dig själv, och dem, tiden att läka, kommer du aldrig att veta om du har fattat rätt beslut.

Anstränger du dig för att lyckas bryta upp?

Människor pratar alltid om att ”ge förhållandet ett slag” eller ”arbeta hårt för förhållandet”, men tänk om samma ansträngning gick in i uppdelningen? Att ge din uppdelning är förmodligen det hälsosamma du kan göra. Att göra det innebär att du inte kontaktar ditt ex på ett tag och utforskar hur livet är utan dem.

Naturligtvis kommer du att undra om ditt ex då och då. Om du inte har pratat på några månader, kommer du att fråga dig själv hur de har det, vad de kan ha gjort eller om de ser någon ny.

Detta gäller särskilt om du inte har några gemensamma vänner som du kan fråga. Nyfikenhet kring ditt ex är helt naturligt och med det är lusten att nå ut till dem för att ta reda på det. Innan du gör det bör du dock tänka noga över konsekvenserna av att göra det.

Om du ringde eller text, hur skulle ditt ex reagera?

Tänk på de möjliga svaren han eller hon kan ge. Du frågar hur de har det och de svarar genom att säga att de klarar sig bra - kommer det att få dig att känna dig lycklig eller skulle det göra dig helt upprörd? Å andra sidan frågar du hur de har det och de svarar genom att säga att de är helt eländiga - kommer det att få dig att känna dig självmjuk / skyldig / som att komma ihop igen?

Detsamma gäller för frågor om nya partners. Om du vill ta reda på om ditt ex är i en relation, fråga dig själv varför det till och med betyder för dig? Är det för att du verkligen skulle vara glad för ditt ex om de går in i någon ny, eller är det för att du sedan vill ta reda på allt du kan om deras nya klämma och planera sätt att förstöra deras nya partner? Är det för att du råkar ha haft tre fantastiska datum med en hottie som är vackrare / mer rika / har ett bättre jobb än ditt ex och vill gnugga det i ansiktet?

Motivationerna bakom att skicka ditt ex

Att förstå din motivation är viktigt. Om att nå ut till ditt ex inte beror på att du helt enkelt bryr dig och du vet att du inte längre kommer att kunna hantera vissa svar, så kanske såren fortfarande är lite rå och du måste vänta ett tag längre.

Att vara goda vänner med ditt ex kan dock vara en underbar sak. Ni tillbringade all den tiden tillsammans trots allt, och ni måste ha varit lyckliga vid någon tidpunkt. Hela saken "låt oss vara vänner" är något som ofta sägs i slutet av en vänskaplig uppbrytning. Men i verkligheten är det ganska svårt att upprätthålla en vänskap med någon du var så intim med, och när nya partners kommer med, kan det vara så mycket mer brutalt att vara vänner med ett ex, särskilt om du fortfarande har känslor för dem.

Stanna vänner efter sambrottet

Du är den enda som verkligen vet hur viktigt det är att ha en bra relation med ditt ex. Det kan vara en anledning till att du kommer att vara bundna i evighet, det kan bara vara att du delar ett gäng liknande vänner eller av någon anledning kanske du känner att det är viktigt för dig att komma överens.

Men om ni båda kan komma till den punkt där ni kan ha en hälsosam, stödjande relation som vänner * och det betyder inte att man faller i säng med varandra varje gång man är singel *, kan det vara en riktigt underbar sak.

SMS till ditt ex - saker du behöver komma ihåg

# 1 Inte berusad text. Berusad textning av ditt ex är aldrig ett klokt drag, såvida det inte är 03:00 och du är strandad utanför din lägenhet och de är den enda personen med en reservnyckel * förväntar dig att ditt ex ska vara mycket ointryckt av dig om detta är fallet *.

# 2 Har en bra anledning. Om du vill sms till ditt ex, se till att du förstår varför - om orsakerna motiveras av svartsjuka / förargelse / vill koppla ihop eller komma ihop igen, är det förmodligen inte en bra idé.

# 3 Deras reaktion. Tänk på hur du kommer att känna om ditt ex inte svarar. Och om du ska göra det, gör det vid en tidpunkt när du vet att du är upptagen eller lämna telefonen och gå ut för dagen. Den smärtsamma väntan lämnar dig bara mycket värre.

# 4 Tänk på syftet med din text. Ställer du ditt ex en specifik fråga, vill du bara veta hur de är, vill du försöka få ditt ex att träffa dig? Om du gör det bara för, beror det antagligen på att du saknar ditt ex. Och om detta är fallet, måste du verkligen vänta några veckor innan du skickar ett ex.

# 5 Kan du motstå ditt ex? Se till att du vet att du kan motstå ditt ex. Om textning vänder sig till sexting och du hamnar igen, är det det du verkligen vill ha? Du förlänger antagligen bara smärtan och ställer in dig för ännu mer skada.

Låt oss inse det, att text till ditt ex är vanligtvis en dålig idé. Men det finns tillfällen då det inte är det och kan leda till en verkligt viktig vänskap.

Men att vara sant med dig själv är det enda sättet du verkligen kan veta svaret på frågan "Ska jag skicka text till mitt ex?" men om du glider upp och gör det ändå kan du åtminstone vara säker i vetskapen om att du inte kommer att vara den enda!