Riktigt samtal: att vara vänner med ett ex älskar du fortfarande en möjlighet?

Uppdelningar är röriga saker, men är det möjligt att gå från älskare till att vara vänner med ett ex som du fortfarande älskar? Det är verkligen knepigt… men kan det göras?

Den brinnande frågan vi ofta har efter uppdelning… Är det att vara vän med ett ex som du fortfarande älskar verkligen möjligt, utan att ha förhoppningar om en försoning?

Vissa säger ja, andra säger nej. Jag tror personligen att det beror på om du har kommit överens med slutet på förhållandet, och det är i ditt sinne att det verkligen är över. Om du har känslor hoppas du alltid i hemlighet att saker och ting förändras. Om ditt ex träffar någon ny kommer det att förstöra dig en gång till. I så fall är kanske vänskap inte det bästa alternativet för ditt hjärta och själ.

När en relation slutar...

När en relation slutar, oavsett om det är vänskapsmässigt eller på annat sätt, flyger det runt alla slags komplicerade och förvirrande känslor. Det kan vara svårt att verkligen fastställa hur du känner dig. Om du har varit tillsammans länge är det nästan som att sorga slutet på en era.

Men om detta förhållande inte slutade på ett dramatiskt och upprörande sätt * t.ex. fusk eller något liknande förödande *, kvarstår faktum att du tillbringade mycket tid med den här personen. Du delar minnen. I så fall kanske du vill behålla dem i ditt liv.

Ett fast skifte måste hända. Till exempel bör du gå från förhållande zon till enbart för vänner med en tydlig avsikt i åtanke. Om du kan göra det är det fullt möjligt att hålla sig vän med någon du en gång var i en relation med. Viss kärlek kan finnas kvar, men om du vet att det inte kommer att vara så kommer du att dina känslor försvinner när tiden går.

Men om du är helt och helt förälskad i dem, är chansen att att vänner bara leder dig mot ett helvete av längtan och elände.

Livet är komplicerat, eller hur?

Stegen mot att bli vänner med ett ex som du fortfarande älskar

Det finns en process att följa om du vill övergå från "vi var tillsammans" till "vi är bara vänner." Det går lite så här:

- Ge dig själv utrymme och komma över slutet av förhållandet

- Undvik rebound-booty-samtal

- Fråga dig själv varför du vill vara vänner

- Ställ några gränser

- Håll en diskussion om slutet på förhållandet och lägg en linje under det

Det låter enkelt, men i praktiken är det faktiskt svårare än du kanske tror.

För det första, ge dig själv tid att faktiskt komma över slutet av förhållandet. Om du inte var den som slutade är det troligt att du vill vara vän med dem eftersom det behåller en anslutning. I det här fallet kommer du förmodligen att vilja återupplysa facket vid någon tidpunkt. Du hoppas på att saker och ting ska bli perfekta. Verkligheten är att förhållandet slutade av en anledning.

Att ge dig tid betyder att du kan vara i fred med slutet. Medan du fortfarande har känslor lär du dig att hantera dem * t.ex. hålla dig upptagen, distrahera och eventuellt träffa någon ny någon gång *.

Genom att ge dig själv utrymme rensar du ditt sinne för alla längtan. Längtan är inte bra, folk!

För det andra, var uppmärksam på rebound-boot-samtal. Sov inte med dem igen! Du kanske vill, i själva verket kanske du desperat vill, men att vara vän med ett ex som du fortfarande älskar är inte möjligt om du behåller en sexuell koppling.

Återigen, det är ditt undermedvetna sätt att hålla fast vid det förflutna och inte gå vidare. Inte hälsosam! Vänner med fördelar kan fungera för vissa människor, men om känslor är inblandade kan det bli väldigt, väldigt rörigt, mycket snabbt.

Varför vill du bli vänner med ditt ex?

När du kan se tillbaka på saker mer rationellt och dina känslor är lite mindre råa, fråga dig själv varför att vara vänner med ett ex som du fortfarande älskar är så viktigt för dig. Varför vill du behålla den här personen i ditt liv? Finns det ett skäl bakom det, eller är det så enkelt som det låter?

Det enda godtagbara skälet för att hålla den här personen i din vänskapscirkel är att du tycker om att spendera tid med dem. Det borde inte bero på att dina känslor leder dig mot att tänka att en framtid kan vara i korten med dem.

Fråga dig själv hur du kommer att känna om de träffar någon ny. Låt oss inse det, det är helt möjligt. Om du är okej med det här, gå vidare och vara vänner. Om det ger dig en panikattack är det inte dags att komma in i vänzonen ännu.

Gränser är viktiga

Du har sörjt slutet på din relation och du är säker på att du vill behålla ditt ex i ditt liv. Tänk nu på gränser. Detta viktiga steg hjälper dig att behålla din förnuft och se till att du inte hamnar krossad av ett framtida möte mellan din ex och deras nästa partner.

Dessa gränser är inte svåra. För det första, sover inte med dem någonsin igen. Sex kommer att betyda känslor. Om du arbetar hårt för att hantera dem kommer det att sätta dig tillbaka. För det andra, tillbringa inte tid ensam till en början. Se till att du håller dig till sociala inställningar där du är med dem, men inte nära kopplade. En ömsesidig grupp vänner som går på fest är ett bra exempel på rätt inställning.

Det sista steget är kommunikation. Vänta tills du har varit runt varandra några gånger innan du försöker en diskussion, bara för att se hur du närmar dig dem ännu en gång får dig att känna. Först då kan du verkligen bestämma om att vara vän med ett ex som du fortfarande älskar är ett lämpligt alternativ för dig. Vissa människor kan inte göra det, och det är helt bra.

Du kan inte vara vänner med den här personen på ett hälsosamt och progressivt sätt förrän du kan prata om orsakerna till att förhållandet slutar och du drar en fast linje under den. För att få den stängning du behöver behöver du ha en konversation med vuxna.

Visnar kärlek verkligen?

Problemet med det här ämnet är inte att vara vänner som är en del av affären, utan det faktum att du fortfarande älskar ditt ex. Det är helt normalt att fortfarande ha känslor för någon långt efter att en relation har upphört. Om du inte helt kan vara i fred med verkligheten att du inte kommer att vara tillsammans i framtiden, är en vänskap helt enkelt ett sätt att hänga på i det förflutna. Hälsosamma vänskap är bra men vet att din motivation är sann.

Kärleken bleknar så småningom. Att dela utrymme med den person du känner för kommer inte att påskynda processen. I detta fall är det enda sättet att säkerställa att du kan hålla den här personen i ditt liv som en vän att hålla avstånd tills du känner att du har ett fast handtag om dina känslor.

Att vara vänner med ett ex som du fortfarande älskar är ett kontroversiellt ämne. Vissa kan göra det, andra kan inte. Om du försöker hitta att det skadar ditt hjärta att vara runt dem, finns det ingen skam att erkänna nederlag och gå bort.