Människor som pratar för mycket: varför de gör det och hur man hanterar dem

Lyssnefärdigheterna är bra, artiga och allt det där bra. Men hur hanterar du de människor som pratar för mycket? Så här hanterar du dem.

Jag är en bra lyssnare, som är en gåva och en förbannelse. Gåvan är att jag kan laser in på det som alla längtar efter - uppmärksamhet och att förstås . Förbannelsen är att… jag kanske hamnar på att lyssna på din oändliga monolog. För det finns vissa som pratar för mycket.

Så även om jag är en bra lyssnare, ger jag inte all min tid åt uppmärksamhetsvampyrer som vill suga min själ från min-

-Vänta… Jag kan överdriva där, men det är inte mycket skillnad när du faktiskt fångas i en diatribe om det senaste, det, eller vad fan, det är som verkar så viktigt för dig och därför mig som standard…

…man

*vaknar

Spegeln neuroner, prata för mycket och empati

Låt oss starta igen. Människor är till skillnad från något annat djur i hur väl vi empati med varandra. Vi får en slående noggrann känsla av hur någon känns, nästan som om vi var dem . Detta verkar bero på funktionen av "spegelneuroner" i hjärnan.

Tanken är att på grund av spegelneuroner tittar jag helt enkelt på ditt ansiktsuttryck och kroppsspråk och mäter grovt vad du troligtvis upplever som om jag var du . Så detta möjliggör mycket intrikata kontakter mellan människor under en interaktion * du skulle kunna tro att folk också skulle kunna berätta när de talar för länge… *

Obs: Personer med autism är mer benägna att vara osäkra på hur de kan tolka vad den andra personen känner bara genom att klocka på sina svar, även om de känner personens energier intensivt.

Men du kan också bara vara en chatterbox som älskar att prata och prata och prata… zzzzz.

Okej, men är en chatterbox så dålig?

Jag är vaken igen… Ofta missar du inte det du hade förrän det är borta. Chansen är stor om någon gillar att prata med dig, de gillar och litar på dig. Så att bli paranoid om dem och göra dem till "den dåliga personen" * som det grå åsnan från Shrek * kanske inte är så bra sak.

Och människor som pratar för mycket, verkligen, vem som helst kan utveckla vanan att prata mycket. Det känns bra att lyssna på!

Säg att du hade en vän som var riktigt pratig. Mycket mer chattig än du naturligtvis är. Om du bara slutade svara på dem eller började vara oförskämd, kan de rakt upp bli förolämpade och sluta hänga med dig. Senare kanske du kommer att inse att trots det extremt prata i örat, du verkligen gillade att vara runt dem.

Men ibland pratar människor på ett sätt som känns nedslående, som om de försöker dominera eller kontrollera dig på något sätt. Denna typ av förhållande är inte värt det och ta bort mig själv från dessa människor eller att hantera dem leder till en förbättring av 1000%. Frågan är hur hanterar du den personen utan att den blåser upp i ansiktet?

De människor som pratar för mycket

Tja, först måste vi dyka in i orsakerna till att någon kan chatta LOAADSSS… du känner till som ordspråket säger - försök först först och sedan förstås.

# 1 De kan vara en gnällande galande extrovert. Detta är precis vad det är. Introversion och extroversion, i den kliniska psykologvärlden, är samhällsvetenskapliga beskrivningar av personlighet. Vissa människor gillar att prata, man. Det förstärker dem, blir dem upphetsade över livet och ger dem energi.

Samtidigt blir det trött för andra om det är överdrivet. En extremt pratig person kan vara i extrema slut på extroversion.

# 2 De kan vara narsissistiska. För att vara ärlig gillar alla att prata om sig själva men de flesta har tillräckligt med sunt förnuft för att begränsa det. Om en person verkar göra sig självt föremål för varje konversation kan de bara vara självöverskådlig.

# 3 De kan vara väldigt välartade. Att kunna tänka och stränga exakta ord snabbt är en färdighet. Det är också ett mycket kraftfullt verktyg och potentiellt vapen. När du vet att du uttrycker dig mycket bra blir frågan "varför inte göra det mycket och påverka omständigheterna?" Vissa människor har denna skicklighet nere pat.

# 4 De kan vara osäkra. Stillhet, tysthet, ensamhet, meditation, tystnad, arghhhh !! När du inte pratar eller utsätts för stimulans översvämmar dina tankar och känslor dig snabbt. Vi undertrycker ofta negativa känslor med mat, underhållning och andra distraktioner.

Mycket pratsamma människor brukar prata som ett sätt att fördriva sina egna tankar och känslor. Om den främsta frågan för fokus alltid finns där ute, behöver du inte ta itu med insidan.

# 5 De kan ha underutvecklade lyssnarfärdigheter. Många människor som jag har stött på som pratar ömtåligt tycker inte om att lyssna. Detta betyder inte att de inte är skräck iakttagare av världen. De kanske bara får sin information genom att mäta reaktioner och ha en verbal strid.

# 6 De kan vara under stress. Vi lever i en oöverträffad upptagen värld. Det finns så mycket brus och stimulans att vi inte alltid får tid att ens tänka och dekomprimera vår verklighet.

Till toppen av det, när du har att göra med mycket kaos och utmaningar, kan det vara en massa mentala data att bryta ner och förstå. Och kanske ditt sätt att göra det är att prata igenom det.

# 7 De kan vara nervösa runt dig. Säg att du har krossat någon, beundra dem starkt eller fortfarande utvecklat dina sociala färdigheter. I dessa fall är det mer troligt att du gör social faux pas.

Du känner ett behov av att täcka besvärliga tystnader med sinnelösa prat. På många sätt är detta ett tecken på empati. Så när någon pratar mycket när de pratar med dig, ta ett steg tillbaka och fundera över vilken effekt du kan ha på dem.

# 8 De kan vara avundsjuk på dig. Det är som den avundsjuk fadern som lider av det ovanliga barnet: " nej, det är så du ska titta på saker… " Den typen av påståenden om status quo kan vara ett försök att minimera dig som ett hot eller konkurrens —För att inte förändra saker.

# 9 De kanske bara inte gillar dig. Ibland kan du bara inte tåla att höra någon prata med dig för att du vet att du… inte… gillar… vad… de… säger. Ett sätt att stoppa detta är att bara prata först och kraftfullt, så att den andra personen inte får chansen att hitta sin rytm.

# 10 De kanske vill hålla makt och kontroll. När du pratar är det mer som det ger dig mer möjlighet att påverka en situation eller person. Detta gäller särskilt när människor aktivt lyssnar på dig och svarar bekräftande.

# 11 De kanske inte har någon respekt för dina åsikter. Om en person inte respekterar dig som person bryr han sig förmodligen inte om vad du gör eller din personliga utveckling. Du blir bara ett objekt de pratar med. Kanske för att tillfredsställa sitt eget ego. Eller att använda som en lyssnande maskin medan de utvecklar och skärper sina tankar.

Hur man hanterar människor som pratar för mycket

Nu när vi har anledningen till att människor som pratar för mycket gör det, låt oss titta på olika metoder för att hantera den ansträngande chatterboxen.

# 1 Att vara obehaglig. Föreställ dig en slumpmässig pratsam person som engagerar Obama utan att ge honom utrymme att tala… Om någon värdesätter dina tankar vill de höra dina svar. När jag upprepade gånger inte får något utrymme att tala, antar jag att personen inte värderar mig tillräckligt för att jag ska tolerera sitt företag. Eller att de ogillar eller känner sig hotade av mig.

Beroende på sammanhanget är det mer troligt att jag tittar bort, visar dem att jag har tappat intresse eller bara avslutar konversationen abrupt. Människor griper in din personliga känsla av gränser bit för bit. Det är bättre att sätta gränser tidigt.

# 2 Att vara distraherande icke allvarlig. Jag engagerar inte anmassande pratare i seriöst samtal. Det gör att jag bara investerar mer av min egen energi i deras ram. Exempel:

Dem - "Jag ville prata med dig om den här saken."

Du - "Ropade du mig bara en sak?"

Dem - "Nej, vad?"

Du - 'Hur vågar du' * lämnar *?

Distraktionsteknik slutförd.

# 3 Bedömning om de pratar mycket med alla. Detta ger dig en enorm mängd information. Vanligtvis har de ett rykte för att vara en kraft av naturen.

Människor gör ofta skämt om dem som "åh vänta, jag måste förbereda mig." Då vet du att det inte är du riktade specifikt. Även om du fortfarande vill fastställa fina gränser.

# 4 Avbryter dem. Även om någon har ett rykte för att vara en talare, betyder inte att personen inte är medveten om att de är ansträngande. Detta är den gamla "ge dem en tum och de tar en mil" -princip. Om du låter dem skapa en relation där de pratar med dig växer det bara till en vana. Var inte rädd för att avbryta.

# 5 Stoppar dem genom att parafrasera. Det som händer är att de kommer in i en ström av tankar och energin i det de säger får dem att känna att de gör alla slags smarta, rationella och viktiga punkter.

Men sedan avbryts de plötsligt med en dissektion av de två sista meningarna och fel avslöjar sig… Omskrivning eller tolkning gör samtalet tydligare och mer involverande.

# 6 Frågar ofta vad brännpunkten är. Om det inte finns något problem eller syfte, så pratar de bara för att prata. Påminn dem om detta genom att föra tillbaka konvo till en kontaktpunkt. Sedan finslipa det hänsynslöst och skär bort tangenser. Du är inte en vägg. De måste lära sig respekt för din tid.

Men vid snedstreck…

# 7 Få information. Entreprenören Gary Vaynerchuk noterade hur konvon mellan honom och Facebook-grundaren Mark Zuckenberg mestadels själv talar och 'Zuks' lyssnar.

Gary konstaterade att det kan vara anledningen till att Markus tjänade så mycket mer pengar. Lyssna är en överskattad skicklighet. Den lär dig vad som får människor att kryssa för och hur man läser vad folk vill / kommer att göra i framtiden.

# 8 Bestämmer om du är kompatibel. Känner du dig bättre eller värre efter att ha interagerat med den här personen? Om det är ett konstant negativt, kan du kanske hitta sätt att distansera dig från dem. Det finns coolare människor att vara med.

# 9 Visar empati. Ibland vill vi bara förstås. De flesta människor spilla inte sin livshistoria till någon som lyssnar. De tenderar att välja människor de gillar och litar på. Ett av de fem "kärleksspråken" är "bekräftelsesord." Om detta är personens primära kärleksspråk, kanske de bara letar efter en viss empati. Detta kan vara särskilt viktigt efter en traumatisk eller stressande upplevelse.

Tja, jag slog den här ihjäl med en spärr av ord. Slags som människor som pratar för mycket, bara med digitalt bläck…

Det kan vara svårt att räkna ut varför någon pratar så jävla mycket. Men din tid och känslomässiga hälsa är viktigt. Så försök att förstå och skapa gränser med människor som pratar för mycket.