5 Japanese tips to stay slim | KOSO Pre/Probiotic, 80% full, vegetables first, eat slow and NEAT
Innehållsförteckning:
Det första året av äktenskapet kan verka underbart, men det kan också lägga en grund för äktenskapsproblem. Undvik dem tidigt, för en lyckligt nog.
Finns det något mer fantastiskt än att vara kär? De första stadierna i en relation är fulla av lycka. Du kan inte få tillräckligt med honom, han av dig, och sedan säger du "Jag gör det." Vi vet alla att äktenskap inte alltid kommer att bli lätt men sällan tror någon av oss att det kommer att bli så svårt.
Plötsligt är alla de söta saker som han brukade göra inte så söta längre, mötet i mitten av dagen händer inte och på natten är den bästa känslan du får att gräva i en halv glass. Det här är inte vad du förhandlat för, eller hur? Om du frågar dig själv om det var ett misstag hela tiden och tittar över ditt fängelse efter tecken som du missat, ta hjärta.
Det första äktenskapsåret är en av de svåraste tiderna för majoriteten av gifta par. Det är också tiden som definierar resan som du planerar på. Om du hittar saker som kommer ur kontroll och negativa, är det nu dags att kluta det i knoppen och vända saker.
De första två åren kan förutsäga ditt äktenskap
De första två åren förutsäger om du lever lyckligt hela tiden eller inte. I Amerika visar statistik att en av två äktenskap är avsedda för skilsmässa. De flesta tror att skälet till att människor skiljer sig beror på att början av äktenskapet är så romantisk och kemi så stor, att när romantiken börjar blekna, kan de inte se förbi resten för att hitta gemensam grund.
Annan forskning indikerar att människor skiljer sig eftersom de inte kan kommunicera, de respekterar inte varandras idéer och de är fientliga i sina handlingar mot varandra. Efter decennier och högar med forskning är problemet att ingen verkligen har räknat ut allt. Varför är äktenskapet så svårt och vad handlar det om de första åren som gör att vissa äktenskap faller isär medan andra binds samman?
Praktisk forskning inom området kärlek och relationer indikerar att kanske alla antaganden som görs om huruvida ett äktenskap kommer att vara, inte är vad alla antar. Ny forskning drar slutsatsen att vissa äktenskap kan bli dömda långt före det första året när problem börjar uppstå. De fyra egenskaper som verkar ha den mest förutsägbara karaktären för de par som gör det och de som inte gör det är inte vad du skulle tro.
Mönstren - Vem gör det och vem gör inte?
Forskare började studera par långt före det första året då problem började uppstå. Det de fann var i motsats till vad som mest falskt tror, det första äktenskapsåret är inte ”smekmånefasen”. Inte många par som bara började säga att deras första år tillsammans är lyckliga.
Det konstaterades också att äktenskap som börjar starkt intensivt och magiskt är mer benägna att skiljas än de som saknar den svepande romantiken. Löften som började med par som inte var så intensiva och fulla av hetta, tenderade att inte ha så många förväntningar som skulle gå in. Det är därför de mer sannolikt skulle hålla igenom åldrarna.
Par som skulle rapportera sina äktenskap som tråkiga eller oundvikliga, är mer benägna att förbli gifta än de som tycker att deras relationer är spektakulära. Att vara jämnt köl, de tar det som det går istället för att alltid söka efter och behöva mer från varandra. Uppfyllning är en illusion som kan riva isär människor. Slutligen, när par inte lyckades, berodde det inte på sin brist på kommunikation eller argumentera, som många skulle anta, men det beror på att de faller "ur kärlek" och inte var kärleksfulla mot varandra.
De fyra grupperna av äktenskapspar
Par faller i fyra olika grupper, lyckligt gifta, olyckligt gifta, skiljer sig tidigt eller skiljer sig senare i livet. De som lyckligt gifte sig hade en lysande egenskap. De var väldigt förälskade och kärleksfulla med varandra det första äktenskapsåret och därefter. De pratade också om och tänkte på sina kompisar mer positivt.
De första två åren är mycket betydelsefulla och förutsäga framgången för en relation eftersom de sätter tonen för de år som kommer efter, och de är de högsta riskåren för att kalla det slutar. Det största under de första två åren var inte att inte gå över; det var kärleksfullt och att hitta kärlek till varandra.
Undvika äktenskapsproblem: 25 sätt att rädda ditt första år för att rädda ditt äktenskap
Så om du har det svårt under det första äktenskapsåret är här de bästa tjugofem sätten att vända på det och skapa ett scenario för lyckligt nog. Eftersom de första två åren är när mest förändring äger rum, och de bestämmer resten av din förening tillsammans, kan du prova dessa 25 saker för att få ditt äktenskap att fungera. De kanske inte underlättar den dagliga dagen, men de hjälper dig att fortsätta att älska och vara kärleksfull mot varandra.
# 1 Behåll något mysterium. Lägg inte allt där ute. Håll dina hygienvanor för dig själv och stäng dörren. Det är viktigt att alltid upprätthålla en viss grad av mysterium och sexiness.
# 2 Gräv svettbyxorna. Granny trosor var inte söta när du träffade; de är inte söta nu. Tänk på hur du ser ut, inte bara när du går ut, men när du bor i. Du brukade klä dig för att locka varandra, nu är det inte dags att stoppa.
# 3 Låtsas som om du går. När du går in, slutar du från att säga kritiska saker och gör just de saker som får varandra att må bra. Gör samma saker som när det fanns potential för dem att säga adjö.
# 4 Kom ihåg att din kompis fortfarande är önskad av andra. Bara för att din make gifte dig, betyder inte att andra inte skulle älska att vara med dem. När de sa "det gör jag", blev de inte oattraktiva för andra. Kom ihåg att du fortfarande har tur att vara med dem.
# 5 Föreställ dig första gången du visste att du var kär. Med jämna mellanrum, särskilt när saker och ting blir tuffa, tänk på första gången du visste att du var kär i dem. Det var en titt som de gav dig eller något de gjorde för att låta dig veta att de var den. Tryck på minnena när du är överväldigad, frustrerad eller upprörd.
# 6 Låt inte det fula ut. Om du inte skulle ha sagt det innan du gifte dig, borde du inte säga det nu. Många par tror att när löften sägs kan de säga och göra vad de vill skada varandra. Visa inte den sidan av dig själv.
# 7 Återskapa jakten. Det roliga med dejting jaktade på varandra. Visa din kompis att du fortfarande är attraktiv och att andra vill ha dig. Flirting är okej i måttlighet och kanske inte bara får dig att känna dig önskad igen; det kan låta din kompis veta att du fortfarande är något att önska.
# 8 Bli inte för bekväm. Du skulle inte ha väntat på honom i sängen med dina trasiga gamla underkläder när du träffade, varför skulle han vilja se det nu?
# 9 Gå ut ensam. Käm inte varandra, det är viktigt att upprätthålla ditt liv utanför förhållandet lika mycket som det är att upprätthålla din relation med varandra.
# 10 Skicka sexiga texter. Låt dem veta att du fortfarande tycker att de är attraktiva genom att skicka dem sexiga texter om hur du tänker på dem. Sex kan inte vara något du tar för givet. Sluta inte försöka slå på varandra.
# 11 De tre orden. Gå aldrig en dag utan att säga "Jag älskar dig."
# 12 Gör listor över de saker du älskar om varandra. Gör din topp tio lista över vad du älskar om dem, och de kommer troligtvis att återvända. Om du märker att du har varit väldigt negativ och kritisk kommer listor att påminna båda er om vad du menar för varandra.
# 13 Kyss alltid godnatt. Detta är en enkel handling, men många par förbiser med tiden.
# 14 Var vänner. Om du inte skulle behandla dina vänner på ett visst sätt, behandla inte din kompis på det sättet. Det finns ingen anledning att din kompis ska underkastas något mindre än den respekt du betala andra i ditt liv.
# 15 Gör tid för varandra. Även om du nu bor tillsammans betyder det inte att du tillbringar tid tillsammans. I stället för att sitta på soffan, gå ut på natten och spendera tid på nytt.
# 16 Se till att le. Även när det blir stressande är det viktigt att lugna din partner med ett leende. Ett leende berättar för dem att saker och ting kommer att bli bättre.
# 17 Blickar in i varandras ögon. Ta dig tid att titta varandra i ögat och kyssa ofta.
# 18 Gå i säng. Att hålla sig uppe och slåss hela natten gör bara för trötta och arga människor. Lös saker på morgonen efter en stund att vila och låt ilsken sjunka.
# 19 Fortsätt träna. Det första "äktenskapet 15" är inte rättvist. Den säger till din partner att du inte bryr dig tillräckligt om dem för att bry dig om hur du ser efter dem. Håll dig i form och släpp inte dig själv!
# 20 Köp sexiga underkläder. Utan skäl alls, gå ut och köpa nya sexiga kläder och underkläder. Vänta inte på ett tillfälle för att öka värmen i sovrummet.
# 21 Fortsätt att lära dig om sex. Sexrådgivning slutar inte när du sätter ringar på varandras fingrar. Håll saker och ting nya och fräscha genom att vara öppen för nya idéer och förbättra din intimitet.
# 22 Prova nya saker. Var öppen för deras fantasier. Att vara öppen kan leda båda till en nivå i din relation som binder dig för alltid.
# 23 Ha sex ofta. Löfte att aldrig gå en hel vecka utan sex. Planera det om du inte kan vara spontan.
# 24 Gör smeknamn för varandra. Gör ett namn på din make som bara du kallar dem. Genom att lägga till intimitet påminner det dem om att de har en unik plats i ditt hjärta.
# 25 Skicka blommor ofta. Kom ihåg att ett slagjobb är som att ge blommor, så det går båda vägarna.
Det första året kan sätta kursen för en hälsosam romantik eller ett olyckligt äktenskap fullt av äktenskapsproblem. Det kan ta lite ansträngning och vara mer introspektiv när det gäller den del du spelar, men i slutändan är det väl värt det för ett sundt och lyckligt äktenskap.
15 Regler för koskamrater för att undvika att bli f * ck kompisar
Alla vill ha en kramkompis som snugglar upp bredvid, då och då. Men om det är ALLT du vill, bör du följa 15 stränga regler.
10 enkla tips för att undvika att vara oförskämd i alla situationer
Takt och artighet är två av dina mest diskreta, men ändå kraftfulla allierade när du interagerar med människor. Så här kan du träna båda med nåd.
9 Praktiska tips för att undvika att träffa en irriterande douchebag
Låt oss hålla det riktigt: ingen gillar en prick! Om du har fått tillräckligt med att träffa slimeballs, kommer dessa tips att hjälpa dig att undvika obehagliga kamrater.