Obsessiv kärlek: 15 sätt att säga om det är verkligt eller bara ohälsosamt

Inte all kärlek är densamma och om du inte kan skilja skillnaden kan det få dig till problem - speciellt om du inte vet om det bara är obsessiv kärlek.

Kommer du ihåg hur det känns att vara kär för första gången? Att vara så upphetsad att se någon att du knappast kunde tåla det? Ditt hjärta blir hektiskt, din andning upphöjs, och du kan bara inte bli av med den känslan i magen - fjärilarna. Även om du kanske trodde att det här var kärlek, kan det vara något helt annat och ohälsosamt. Det kan bara vara obsessiv kärlek.

Hur många av oss vet egentligen vad kärlek är? Sanningen är att vi kan missa kärlek till något som är vanligare. En obsessiv kärlek och inte riktig kärlek. Vi tror att vi är galen på någon bara för att få reda på att vi egentligen bara är besatta av dem under en kort tid.

Vad är kärlek, egentligen?

Kärlek är en mycket komplicerad sak. Det kan förändra hur hela kroppen känns. I själva verket förändrar det till och med kemin i hjärnan. Att vara förälskad är en så kraftfull känsla att du kan börja tänka mycket annorlunda.

Enligt psykologi är kärlek frisläppande av ett gäng olika kemikalier. Oxytocin, fenetylamin och dopamin är några som frigörs i din hjärna som gör att du känner dig lerig, energisk och viktigast av kärlek.

Är det verklig kärlek eller bara tvångskärlek?

Det svåra med att skilja dessa två typer av kärlek är att de är väldigt lika. Vi känner dem på samma nivå och det gör det svårt att veta om du verkligen är kär i någon.

Äkta kärlek

# 1 Det kommer långsamt. Det är lätt att tro att sann kärlek träffar dig riktigt hårt och snabbt men det är faktiskt inte sant. Visst, du kan känna dig verkligen i någon och gilla dem mycket, men det är inte kärlek. Verklig kärlek behöver tid för att växa och dyka upp snarare än att slå dig som massor av tegelstenar.

# 2 Du känner dig tröst. Kärlek är tröst. Du känner dig nöjd och bekväm med dina känslor för dem. Det är som en långsamt brinnande känsla snarare än en explosion som sätter dina nerver på kanten. Du känner dig bara bekväm med dem, med dina känslor för dem och i ditt liv.

# 3 Det kommer lätt. Verklig kärlek behöver inte tvingas. Du behöver inte försöka bli kär i någon. Det är bara något som händer och det är inte svårt att känna så. När du blir förälskad är det så enkelt att du kanske inte ens inser att du har det. Det är som att andas.

# 4 Att tänka på dem får dig att le. När de dyker upp i ditt sinne och du bara släpper ut ett litet leende, det är verklig kärlek. Tankar om dem gör dig bara glad och må bra. När du bara går runt din dag och deras namn eller ansikte händer över hela hjärnan och du mår bara bra med det, det är verklig kärlek.

# 5 Deras lycka är viktigare än din egen. När du verkligen är kär i någon kommer deras lycka först. Ja, du måste fortfarande oroa dig för din egen lycka, men den är faktiskt knuten till deras. När du känner dig lycklig över att de är lyckliga är det verklig kärlek.

# 6 Du vill lösa dina problem. Kärlek kommer inte utan problem. Vi har alla argument - även i de friskaste relationerna. Poängen är att när du har dessa slagsmål, vill du fixa dem och lösa problemet. Du skjuter inte ner det och ignorerar det eller låtsas att det inte finns.

# 7 Du känner igen deras brister och känner fortfarande samma sak. Du vet att de har brister. Du ser problemen i deras liv, men om du verkligen är kär, spelar de ingen roll för dig. I själva verket kan dessa brister till och med göra att du älskar dem mer. Du ändrar inte hur du känner dig när du ser dem som värst.

Obsessiv kärlek

# 1 Det är snabbt. Om du känner att du är kär direkt när du träffar dem först. Det är inte riktigt kärlek. Det är mer troligt en besatthetskärlek som bildades riktigt snabbt och hårt. Det kan ofta vara "kärlek vid första anblicken". Men det är inte riktig kärlek.

# 2 Du kan inte fastställa en anledning till din "kärlek." När någon frågar dig varför du älskar dem och du inte ens kan tänka på en anledning är det ett problem. Du känner bara känslorna av kärlek så mycket, men du vet inte ens varför du älskar dem. Det är ett tecken på att det är obsessiv kärlek och inte verklig kärlek.

# 3 Att tänka på dem väcker oroliga känslor. Hur känner du när du tänker på dem? Är du orolig? Hämtar din puls och känner du behov av att prata med dem? Börjar du andas tyngre? Detta är inte en känsla av kärlek, utan en känsla av besatthet. De är inte goda känslor.

# 4 Du känner att du inte kan leva utan dem. Föreställ ditt liv utan dem. Hur känns det? Känner du att du behöver dem för att överleva, som om de är ditt syre? I så fall är jag rädd att säga att detta låter mer som en tvångskärlek och inte verklig kärlek.

# 5 Du ser inga brister i dem. Har de några fel? När du har en besatt kärlek kan du helt enkelt inte föreställa dig att det är något fel med dem. Du kanske märker att de har ett "fel" men för dig är det inte alls och du försvarar det som ett positivt drag. Detta är mer än troligt en besatt kärlek än en verklig kärlek om så är fallet.

# 6 Du blir galen om du inte pratar med dem i det ögonblicket. Jag vet att alla vill prata med personen de älskar, men bara till en viss grad. Om du inte kan gå några timmar utan att checka in eller prata med dem kan det vara ett tecken på en ohälsosam tvångskärlek. Om du känner ett djupt behov av att alltid prata med dem eller vara runt dem, är det inte riktig kärlek.

# 7 Du är svartsjuk på allt och allt som de älskar. Detta kan vara en person eller till och med ett livlöst föremål. Om du önskar att du kan bli av med allt i deras liv som de älskar utom dig, är det en tvångskärlek. Detta beteende är verkligen ohälsosamt och är inte riktigt kärlek alls.

# 8 Du ändrar ditt beteende för att tillgodose deras intressen. Om du ändrar ditt liv helt och hållet för att passa de saker de gillar är det inte riktig kärlek. Det är helt normalt att vilja försöka komma in på något de tycker om bara så att du förstår det mer, men när du släpper dina egna hobbyer för att plocka upp dem och det är det, är det tvångssatt kärlek.

Kärlek ska vara spännande, givande och riktigt kul. Men om du har en obsessiv kärlek, kan det vara ångestkört och svårt att hantera - för att inte tala riktigt ohälsosamt. Vet var dina känslor faller.