Narsissistiskt offer-syndrom: hur man hittar ut ur röran

Vi vet mycket om narsissistisk personlighetsstörning, men lite om de skadliga effekterna av narsissistiskt offer-syndrom. Här är vad du behöver veta.

De flesta av oss är lyckliga-go-lucky typer. Vi ser det bästa hos människor så mycket vi kan, vi förlåter, vi glömmer, vi visar empati och vi försöker förstå hur andra känner. Vi råkar också drabbas mest av narsissistiskt offer-syndrom.

Det är de flesta av oss. En uppsättning människor som verkligen inte är narsissister.

En person med verklig narsissistisk personlighetsstörning, eller NPD, är någon som visar en tydlig brist på empati. Nu bör jag påpeka att de inte gör det eftersom de känner för det, de gör det för att de inte kan visa empati. De älskar eller känner inte på samma sätt som alla andra. De är i grunden själv involverade, självupptagna och extremt själviska individer.

Är det möjligt för en hälsosam relation?

Det är inte möjligt att ha en hälsosam och lycklig relation med en narcissist. Vid någon tidpunkt måste du lämna eftersom behandlingen är för mycket att bära. Om du håller dig och gör ditt bästa för att försöka se deras goda sida * när de försöker visa dig deras falska goda sida, det vill säga *, kommer du förmodligen att hitta dig själv ännu mer skadad av dina ansträngningar.

I det här fallet behöver du helt enkelt ge upp. Du har gjort allt du kan. Det finns ingen bra sida att se.

Jag vet hur svårt det här kan vara. Jag var i en relation med en narcissist. Jag förstår av personlig erfarenhet hur svårt det är att acceptera sanningen och gå bort. De kommer att visa dig en falsk charm som håller dig precis där de vill ha dig, precis nog för att hindra dig från att lämna. När de är ganska säkra på att du inte kommer någonstans, går de tillbaka till sina gamla sätt, bara för att hålla denna charm stötande på en cykel, bara om du börjar få några smarta idéer om att lämna igen.

I slutet av dagen är det missbruk.

Det narsissistiska offerets syndrom

Den som har varit i en relation med en narcissist och kommit ut på andra sidan kommer att visa några tecken på vad de har gått igenom. Om upplevelsen var lyckligtvis mild kan de helt enkelt kunna ta bort den efter ett tag. Det kommer antagligen att påverka deras framtida relationer. Vissa är dock inte så lyckliga. En del människor utvecklar det som kallas narsissistiskt offer-syndrom.

Varför vet vi så lite om narsissistiskt offer-syndrom?

Vi fokuserar så mycket på narcissisten att det finns en hel personlighetsstörning som ägnas åt dem, men de oskyldiga människorna som känslomässigt skadas av att vara runt dem har liten bakgrundsinformation om tillståndet som kan pressas på dem.

Fler studier görs om effekterna av narcissism på de människor som tar hand om en narcissist, men än så länge finns det lite bakgrundsbevis. Den goda nyheten, läkare och psykologer vet att det är en riktig sak och det finns behandlingsalternativ tillgängliga för alla som har blivit emotionellt och psykiskt skadade efter att ha lämnat en relation med en narcissist.

För det mesta är detta rådgivning, att arbeta igenom händelserna och smärta och få stängning. Framtida relationer är dock troligtvis svåra, speciellt först.

Hur det kan påverka din framtid

Narsissistiskt offer-syndrom omfattar den känslomässiga skada och symtom som visas av någon som drabbats av en narcissist. Detta kan vara en brist på förtroende, flashbacks, en total brist på förtroende, ångest, försvagande rädsla, förvirring och en allmän känsla av att de inte litar på sitt eget sinne.

Du förstår, en av de viktigaste taktikerna som används av narcissister är manipulation, oftast via gasbelysning. Detta gör att offret ifrågasätter sin egen förnuft.

Till exempel kan narcissisten komma överens om att träffa dig efter jobbet och gå ut på middag. De säger att de kommer att behandla dig på en middag på din favoritrestaurang efter en lång vecka på jobbet. Du blir upphetsad och ser fram emot dagens slut. Du går till restaurangen och väntar utanför, precis som du hade ordnat, bara de dyker inte upp.

Sedan ringer du dem och de har ingen erinring om att de arrangerar att möta dig där och använder språk som får dig att ifrågasätta din egen förnuft. Gjorde du det i ditt eget sinne? Blir du galen? Varför skulle du tro att du hade planerat när du inte har gjort det?

Det är en smart taktik, och narcissisten kommer sannolikt att skratta åt dig och dra dig ner, berate dig för att du är dum och gör något. Saken är att du inte gjorde det. Du blir inte galen, de ordnade det, och nu manipulerar de dig och använder grym taktik för att dra ditt förtroende ner till rännan så att de kan kontrollera dig och hålla dig där de vill ha dig.

Kan du se hur manipulativt och negativt en narcissists sätt kan vara? Kan du förstå hur skadliga effekterna av narsissistiskt offer-syndrom kan visa sig vara ett resultat av allt detta?

När detta händer på lång sikt kan det orsaka allvarliga emotionella och psykologiska skador. Du kommer att bli isolerad från dina vänner och din familj, och även om de förmodligen försöker varna dig om vad som händer är du så ansluten och nästan beroende av den goda * men falska * sidan av din narcissist att du inte kan förstå varför de skulle säga sådana saker.

Dessutom kommer narcissisten förmodligen att ge dig en falsk retorik om hur dina vänner och familj inte tar dig på allvar, hur de tycker att du är dum eller galen. Detta kommer att dra dig längre bort från dem du kan lita på och ta deras grepp.

När kommer slutet?

Så när slutar det? Hur slutar det? Är det till och med möjligt att komma undan?

Ja, och jag är ett bevis på det, tillsammans med miljontals andra. Trots detta är det inte lätt.

Det kommer en tid då något klickar. Du kanske läser något i en tidning om narcissism och varje poäng kommer att resonera. Kanske kommer det att vara den här artikeln som får den glödlampan att gå av. Då kommer det nästan att vara som att någon har dragit tillbaka gardinerna och ljuset flödar in. Något kommer att skrika åt dig inuti om vad som händer och säger att du inte är galen.

Men det är bara början. När du försöker komma undan kommer narcissisten sannolikt att räkna ut den och sätta på charmen igen, bara för att hålla dig där de vill ha dig. Lyssna inte. Du har inte fel och du är inte galen. Var modig och ta steget för att förändra ditt liv.

För dem som tar det steget kan det vara svårt att leva med narsissistiskt offer-syndrom efter. Tack och lov finns det hjälp. Nu är du medveten och du har en framtid att se fram emot. Det kommer helt enkelt att ta lite tid och arbeta för att övervinna det trauma du har genomgått. Tiden är värd det om det låter dig läka.

Narsissistiskt offer-syndrom är något vi lär oss om när fler och fler offer för denna typ av missbruk finner styrkan att gå bort och se mot framtidens ljus.