Det är enkelt att göra tid för att älska

Med upptagna scheman och massor av andra prioriteringar går sex och intimitet längre ner på listan över saker att göra. Men det behöver inte vara så!

Efter att ha varit i en relation länge börjar många par klaga på att de inte har tillräckligt med sex längre. De skyller på arbete, har barn eller till och med inte har drivet att hoppa sin partners ben. Om du har samma problem, här är vad du kan göra för att åtgärda det.

Varför slutar människor att ha sex?

När du är i ett långsiktigt förhållande finns det en mycket stor chans att du och din partner kan bli självhälsa, när det gäller tillgivenhet och intimitet. Det betyder inte att dina känslor minskar. Det betyder bara att du och din partner sällan kommer i kontakt med dina känslor gentemot varandra, till skillnad från hur du gjorde när du först började träffa varandra. Så varför händer dessa saker?

#En gång. Ibland räcker det bara inte. När du först började träffa var du och din partner teoretiskt på en tidsfrist. Ni behövde spendera så mycket tid med varandra och uttrycka er helt, innan någon av er gav upp idén om ett förhållande.

Nu när ni båda är engagerade i varandra har ni hela tiden i världen att göra de saker som ni lägger åt sidan medan ni träffade. Nackdelen är att du började prioritera de vardagliga sakerna, eftersom du kände dig säker med din partner för att undanröja förutsättningarna för att vara i en relation - som intimitet och sex.

# 2 Arbeta. Detta är det vanligaste skälet till att par börjar gå av med sex och intimitet. Ditt jobb är din inkomstkälla och det gör att du kan försörja dig själv och din familj. För det mesta kan det inte betraktas som en ursäkt. Det är bara sanningen.

Ditt jobb kan vara utmattande och det förhindrar att du har tillräckligt med tid att kontakta din partner. Bortsett från detta kan en person som alltid är upptagen med arbete - även när de har ledig tid - glömma sin partners behov, eftersom de hellre vill prioritera sin karriär.

# 3 Barn. Att få barn bör inte nödvändigtvis hindra ett par från att hålla intimiteten vid liv i deras förhållande. Men ansvaret kan ibland vara för mycket för båda föräldrarnas energi. I slutet av dagen blir deras utmattning bättre. Detta innebär att alla slags "ensam tid" är en punkt.

# 4 Brist på anslutning. Förmildrande omständigheter är inte de enda orsakerna till att två personer glömmer att vara intima. Ibland ligger problemet hos människorna själva. Om två personer växer isär kan du satsa på att någon form av intimitet inte kan uppnås. Det kan bero på ofta slåss, brist på uppmärksamhet eller bara försvinnandet av dina känslor gentemot varandra.

Hur kan du få tillbaka intimiteten?

När du funderar över det faktum att du behöver få tillbaka intimitet i en relation börjar du tänka att du och din partner blir ett gammalt par. Försök att ta bort det från ditt sinne, eftersom det finns många gamla par som har mer intimitet i sina förhållanden än unga i dag. Detta är deras hemlighet:

# 1 Kommunikation. Ett sätt att få tillbaka intimiteten i ditt förhållande är att du och din partner erkänner att den har försvunnit. Du kan göra detta genom att kommunicera med varandra. Prata med varandra om dina känslor och hur ni båda kan hitta ett sätt att lösa ditt problem.

# 2 Spendera tid tillsammans. Du kan inte få tillbaka intimiteten i en relation, om du inte tillbringar tid med varandra. Du måste göra tid oavsett hur svårt det är. Ät frukost tillsammans, dusch tillsammans eller dela en bil på väg till jobbet. Du kan alltid hitta ett sätt att göra detta, och när du väl gjort det kan du äntligen kommunicera och bilda den anslutning du tappade på vägen.

# 3 Få lite utrymme. Förutom att du tillbringar så mycket tid som möjligt måste du och din partner ge varandra utrymme också. En natt bort från varandra kan göra susen. Spendera tid med dina respektive vänner och se hur mycket du kommer att sakna varandra efter.

Hur kan du få tid att ha sex?

Att få tillbaka intimiteten i ett förhållande är inte lätt, om du och din partner inte ansluter dig till en början. Sex är ett medium som du kan använda för att bilda djupare band med din partner. När du inser att du inte har haft mycket sex på ett tag måste du göra tid för det, oavsett vad som krävs.

# 1 Quickies. Vissa människor avskyr quickies på grund av att de sällan går av med det. Problemet ligger i din oförmåga att få kontakt med din partner. En quickie är helt enkelt ett snabbare sätt att nå ditt klimax. Om en av er inte kan, ge inte upp. Hitta sätt att ge din partner det nöje de förtjänar även om det bara är några minuter.

# 2 Schemalagda sessioner. Det kan låta opersonligt, men det borde inte vara fallet. Du kan inte ignorera dina prioriteringar bara för sex, men du kan smyga in den när möjligheten tillåter sig. Du kan försöka frigöra en natt varje vecka för att prova och ha kul mellan lakorna. Försök att integrera det i din rutin. Så småningom kan du finna att du börjar återfå den förlorade gnistan.

# 3 Offentliga platser. Detta är inte för svaghjärtade. Detta är också olagligt på de flesta platser, men en balkong på ett höghus eller ett privat garage borde räcka. Varje plats som kan locka dina sinnen är ett bra val. Se bara till att ingen är i närheten, och att du inte får problem för det.

# 4 semester. Precis som schemalagda sessioner kan semester vara den bästa tiden för dig och din partner att ha sex. Och mycket av det. En semester är inte bara en utflykt över natten. Du kan komma igång i minst tre dagar. Det är mer än tillräckligt för dig och din partner att hålka på en tropisk plats för att utforska varandras kroppar, tills det är dags att komma tillbaka till den verkliga världen. Även om det är en kort tid för dig och din partner att ansluta, kommer det mer än att kompensera för de ögonblick du förlorade innan resan.

Intimitet hjälper par att växa. Sex är inte det enda verktyget för intimitet, men det kommer med paketet. När du känner att du och din partner tappar den gnistan du brukade dela, kom ihåg att du alltid kan hitta ett sätt att få tillbaka den. Oavsett om det är genom att prata, titta på tv tillsammans eller bara sitta tyst medan du håller varandras händer - varje mängd tillgivenhet som du delar kan förbättra din intimitet gentemot varandra.

Även om intimitet inte kanske verkar lika viktigt som att betala räkningar eller ta hand om barnen, gör det din relation värd att värna. Det kanske inte visas just nu, men minskad intimitet kan leda till sämre relationsproblem i framtiden.