Är din över

Analyserar du ditt förhållande mycket mer än du borde? Ta reda på vad som är acceptabelt, vad som passerar linjen och vad som är farligt här.

Det är alltid bra att vara uppmärksam på vad som händer i ditt förhållande och se efter tecken på att allt går bra.

När allt kommer omkring kommer en hälsosam relation att ha både du och din partner på samma sida.

Men när det är sagt finns det en mycket fin linje mellan att vara medveten och överanalysera.

Och det är viktigt att veta om du är någon med en tendens att korsa den linjen eller inte.

Medan uppmärksamhet på detaljer kan vara ett underbart karaktärsdrag - att kunna komma ihåg din betydande annans födelsedag och favoritglass gör att du kan känna dig speciell och älskad.

Å andra sidan kan överanalyser leda till brist på förtroende, felkommunikation, hårda känslor eller till och med hjärtskador.

Är du en överanalysator? Vilka av dessa situationer har du mest samband med?

Par # 1 Anneliese och Steve

Anneliese har varit med sin pojkvän Steve i fyra månader. De ser varandra cirka tre dagar i veckan och tillbringar ofta natten i varandras lägenheter.

På de dagar de inte tillbringar tillsammans skickar Steve ofta en god morgontekst och de två kommer att sms en eller två gånger under dagen, särskilt om något roligt händer på jobbet.

Om det finns en dag då Steve inte smsar först, kommer Anneliese att skicka honom god morgon istället och ställa ett par öppna frågor senare på dagen om arbete och Steves kvällsplaner, bara för att checka in och se till att han inte är t känner sig stressad eller överväldigad.

Par nr 2 Stephanie och Marc

Stephanie och Marc har också varit tillsammans i fyra månader. De tillbringar helgerna tillsammans, men förlitar sig på texter och telefonsamtal för att hålla kontakten under veckan.

Om Marc inte har smsat Stephanie klockan tio på morgonen börjar hon undra om hon har gjort något för att uppröra honom de senaste par dagarna, eller om han kanske börjar tappa intresset för deras förhållande - trots allt berättar hon, fyra månader är inte riktigt lång nog för att vara säker på att du vill få en relation att fungera.

Dessa dagar texter hon Marc en noggrant formulerad fråga om vad hans planer är för resten av dagen, och tittar på hans Facebook och Twitter för att se till att han är med de människor han säger att han är. Om Marcs svar verkar vara korta eller av karaktär, skickar Stephanie dem snabbt till två av hennes bästa vänner så att hon kan se till att hon inte reagerar över situationen.

Par # 3 Carrie och Jonathan

Carrie och Jonathan har precis passerat fyra månaders märket i deras förhållande. De går vanligtvis ut tre eller fyra gånger under veckan, men båda har andra skyldigheter på helgerna och ibland när de är upptagna ser de inte alls.

Jonathan kommer ofta att SMSa Carrie första på morgonen, men på andra dagar kommer han att glömma. Carrie vet att detta förmodligen bara är för att han glömde och inte tänker på det igen - ibland kommer hon att sms honom senare på dagen om hon har en fråga om deras planer för veckan, men andra gånger kommer hon inte hör av honom tills nästa morgon. Carrie litar på Jonathan och tittar sällan på något han gör på sociala medier.

Vilken är du?

Alla exemplen ovan är ganska uppenbara - Annelise har ett balanserat förhållande med sin pojkvän, Stephanie är definitivt en överanalysator, och Carrie analyserar förmodligen inte sitt förhållande tillräckligt. Med det sagt var det förmodligen en karaktär som du relaterade till mest, och du borde lyssna på vad det säger till dig!

Fem tecken som du överanalyserar din relation

Låt oss bryta ner det lite längre och titta på de fem bästa tecknen på att du är en överanalysator.

# 1 Du är en facebookdetektiv. Facebook är avsett för att hålla jämna steg med dina vänner, inte för intensiv forskning. Sök inte hans profil eller utforska personer som gillar hans status - det är att ta det ett steg för långt!

# 2 Du behandlar hans / hennes texter som om de är tilldelade att läsa för en litteraturklass. Texter skickas vanligtvis medan personen du träffar gör andra saker. Jag garanterar att bristen på skiljetecken eller val av ord inte gjordes för att skicka ett hemligt meddelande - behandla inte varje text som om du behöver skriva en uppsats om det senare! Läs den en gång och svara.

# 3 Du skickar kryptiska texter och förväntar honom att knäcka koden. Precis som att han antagligen inte försöker skicka hemliga meddelanden i texter förväntar han sig inte heller att ta emot dem! Du ska inte skicka meddelanden som är djupare än nominellt värde. Om han inte ser det hemliga meddelandet är det inte för att han inte bryr sig, det är för att han inte vet att leta efter det! Säg vad du menar - det räcker!

# 4 Nya steg i förhållandet är en gruppdiskussion. Har du någonsin hört ordet ”för många kockar förstörde buljongen”? Även om det är bra att ha en enda betrodd vän som du går till med allvarliga problem med relationen, bör du inte paradera alla text eller meddelanden du får runt till alla som du känner. Förhållandet är mellan dig och din partner - ingen annan!

# 5 Du agerar mer som hans parole officer än en flickvän. Om han säger att han kommer att vara hem * eller ringa, eller text * vid en viss tidpunkt och inte kan, kan du inte omedelbart hoppa till negativa slutsatser. Naturligtvis, om det finns ett mönster för detta, är det värt en diskussion, men enskilda incidenter bör möts med förståelse * alla har dagar som inte går som planerat *, inte oändliga frågor och misstankar!

Varför är överanalyser skadliga?

Faran för överanalyser på kortvariga relationer

Överanalysering är vanligast i relationer som fortfarande befinner sig på det nyligen daterade stadiet. När allt kommer omkring spelar det ingen roll vilken ålder du är - när du fångar den söta killen på ett arbetsfest och han ber om ditt nummer kan fjärilarna i magen få dig att känna att du är tretton igen!

Hela den nyförälskade upplevelsen blir så mycket roligare för dig om du kan släppa detaljerna och bara uppskatta varje nytt steg i förhållandet för vad det är.

Nu när de flesta flirta sker online eller via text är det mycket frestande att visa dina vänner dina nya flings sociala mediesidor eller låta dem bläddra igenom meddelandena du har utbytt och fråga dem vad de tror att han kan ha betydd, eller för deras råd om vad du ska säga tillbaka.

Även om detta kan vara oerhört roligt, är din relation tänkt att vara mellan dig och en annan person - dina vänner borde inte vara de människor som hjälper din relation, och faktiskt kan de skada din relation istället!

Faran med överanalyser av långsiktiga relationer

Medan överanalys av en ny relation kan skicka den till en tidig grav, är farorna med att överanalysera en långvarig relation ännu värre, eftersom du kan förstöra en relation som du redan har investerat mycket tid och känslor i.

När du är i en långvarig relation måste du lita på din partner * och om din tarm säger att du inte ska lita på dem, måste du komma ut! * Om du inte kan lita på dem tillräckligt för att tro att de säger vad de menar när de skickar en text till dig, så kan du mycket snabbt frustrera dem och få dem att tro att de aldrig kommer att vara tillräckligt bra för dig. Den typen av dynamik i en relation kan tvinga den att sluta mycket snabbt.

Hur kan du lära dig att sluta överanalysera?

Att göra dig själv övergång till att inte vara en sådan överanalysator kan vara en mycket svår omkopplare! Försök att ha mer öppna samtal med din partner om alla bekymmer du har i förhållandet, minska antalet gånger du går till dina vänner med råd och försök låta de små sakerna glida.

Även de mest underbara människorna på jorden är bara mänskliga och de säger inte alltid rätt sak, men det betyder inte att de älskar dig mindre! Att låta din partner veta att överanalyser är något du kämpar med, men att du är villig att arbeta igenom det kommer att ge dig lite nåd när du anpassar dig, och din partner kan ha några utmärkta idéer om hur du får ditt förhållande att fungera bättre också !

När allt handlar det här förhållandet om båda er, och det kommer alltid att kräva samarbete och kommunikation för att hålla din relation frisk.

Genom att analysera kärlekens lilla detaljer kan du känna dig bättre en stund. Men att överanalysera varje liten detalj i din relation kommer bara att skada dig mer än du kan föreställa dig och lämna dig med huvudvärk också!