Osäker bilaga: de olika typerna och hur de påverkar dig

Människor kommer i relationer med olika bilagor. En blandning av ditt förflutna och din barndom, vissa, som osäker vidhäftning, är inte friska.

Människor är kopplade till att behöva andra människor. Vi har alla strävan att vilja knyta till de omkring oss. Det betyder inte alltid att vi gör det på rätt sätt. Det sätt vi knyter till andra människor blir en blandning av våra barndomsupplevelser och förflutna gör ont eller framgångar. Ibland bildar dessa saker en säker bifogningsstil. Andra gånger bildar de en osäker bilagestil.

En osäker kopplingsstil är inte bara svår för den som har det, utan för alla som försöker komma nära. De begär ingenting mer än att bli älskade. Men de saboterar och arbetar så hårt mot sig själva som möjligt. Det slutar med en självuppfyllande profetia som fortsätter genom sina vuxna relationer.

Ofta svårt att hitta lugn, de med en osäker kopplingsstil, undviker det som de mest av allt vill ha, anslutning. Till skillnad från den säkra bilagan finns det tre olika typer av osäkra bilagor. De leder alla samma väg till förstörelse av förhållanden om de inte erkänns och sorteras igenom.

De tre typerna av osäkra fästen

Den säkra anknytningsstilen är någon som tenderar att hitta mer tillfredsställelse i relationerna i sitt liv. Från och med barndomen lär barn som utvecklar en säker fasthållningsstil att de kan våga sig ut i världen. De har alltid säkerheten och ovillkorliga kärleken från sina föräldrar att återvända till om de behöver försäkring.

Säkra fasta människor bryr sig mycket när deras partner känner nöd, och de försöker ge hjälp och stöd för att dela bördorna i en relation. De är oberoende och har sin egen känsla av identitet, men de har också en kärleksfull koppling till partneren i sitt liv.

# 1 Den oroliga upptagen anslutningsstilen. En typ av osäker vidhäftning är den oroliga upptagen stilen. Det är när människor vill bilda något som kallas ett "fantasiband" eller ett orealistiskt band, som ger dem en falsk känsla av att de är ovillkorligt säkra. De litar inte på sin partner, de upplever ofta känslomässig hunger som får dem att alltid behöva mer av sin partner än någon kan leverera.

De är bedövarna i nöd som alltid ser ut för att bli räddade eller att hitta att en person ska "fullborda" dem. De tenderar att klamra sig hårt, vilket har omvänd effekt på de de är i förhållanden med. Deras behov behöver oftast pressa de människor de försöker hålla fast vid, bort.

Deras oroliga beteenden med push and pull tenderar att leda till en cykel som bara vidareutvecklar deras känslor av instabilitet i en relation oavsett verkligheten i denna relation. De blir alldeles för krävande och klibbiga och är ofta bara besittande.

Den oroliga upptagna stilen söker ständigt en bekräftelse på att deras misstankar om att någon inte älskar dem och kommer att lämna, är verkliga. De letar efter ledtrådar där det ofta inte finns några, de ser sin relation från ett annat perspektiv och tenderar att skapa en hel del konflikter kontinuerligt med andra.

# 2 Den avvisande undvikande anslutningsstilen. Även om vi alla har ett behov av att vara knutna till andra människor, fungerar den avvisande undvikande anknytningsstilen som om de inte behöver någon. Istället lägger de avsiktligt avstånd mellan sig själva och sin partner.

De är bara "pseudooberoende." De tar ofta en kontrollerande roll som en förälder i förhållandet. Högt fokuserat på sig själva, deras egna grundläggande behov kommer först och främst och de tenderar inte att bilda vårdande obligationer med andra.

Pseudo-oberoende är emellertid bara en illusion konstruerad eftersom varje människa har ett grundläggande behov att vara knutna till varandra. Men den avvisande undvikande anknytningsstilen tenderar att luta sig mer inåt. Förnekar deras behov att bli älskad eller att älska något annat.

De använder försvarsmekanismer för att skydda sig från den psykologiska känslan av att vara anslutna till en annan, ofta stänga av och stänga av sin partner. Istället för att nå ut när deras partner är i nöd. De stänger av sina känslor helt och hållet inte reagerar alls och säger saker som "Jag bryr mig inte" om någon säger att de är skadade eller behöver dem.

# 3 Den fruktansvärda undvikande fäststil. Denna individ lever i ett konstant flödestillstånd. Båda är rädda för att vara för avlägsna och för nära någon på samma gång. De arbetar outtröttligt för att hålla sina känslor i schack men kan inte.

När de inte längre kan stänga av sina känslor exploderar de känslomässigt. De har oförutsägbara stämningar och skickar blandade signaler. De tror att du borde nå ut till andra för att tillgodose dina behov. När de kommer för nära någon är de rädda för att bli skadade. Sedan skjuter de bort den andra personen.

Den rädsla undvikande fasthållningsstilen har ingen "handlingsplan" för att få sina känslomässiga behov tillgodoses. Faktum är att de är i ett konstant tillstånd av ångest, drar och driver andra människor bort.

Människor med en rädsla förhindrande fasthållningsstil tenderar att ha tumultiga förhållanden som är alltför dramatiska och med extrema höjder och lågheter. Så rädd för att bli övergivna är deras kamp automatiskt och medvetslös. När de känner potentiellt avslag klamrar de sig fast vid sin partner hårdare. Då känner de sig kvävd och skjuter bort den andra personen.

Det sätt på vilket du skapar en koppling till andra människor har en betydande inverkan inte bara på hur ditt förhållande börjar, utvecklas, men i vissa fall varför det slutar. Om du inte kan tyckas ha ett stabilt förhållande, undersök vilken typ av bilagestil du har. Se om det finns ett fel i hur du försöker tillgodose dina känslomässiga behov.

Den goda nyheten är att din kopplingsstil kommer att förändras om du anstränger dig för att ta reda på vad du vill. Lär dig hur du effektivt kan uppfylla dina behov istället för att vara på bilaga.

Forma en säker bilaga om du kan känna igen var du är nu och där du vill vara i en stabil och hälsosam relation. Slutligen släppa osäker bilaga för gott.