Hur man skedar rätt: 11 tips för att göra skeden mer intim

Vi hoppas att du är bekväm, eftersom vi tittar på hälsofördelarna med kuddar och sätt att göra skedan ännu mer intim * och ja… det finns sex! *

För de flesta par låter inget bättre på en lat söndag än att Netflix och kyla medan de skedar med sin partner. För dem som inte har haft nöjet , är skedar en härlig handling mellan två personer som per definition avser kyssar och krossning runtom.

För majoriteten av människor innebär skedning ett par som kramar i "rygg till mage" -läget. Denna intima gest åtnjuts vanligtvis efter sex och kan faktiskt ge massor av hälsofördelar.

5 sätt att göra skeden mer intim

Vill du veta varför skedar är bra för din hälsa, eller hur du gör din romantiska kela ännu mer häpnadsväckande? Oavsett om du är den stora skeden eller den lilla skeden, tittar vi på fem sätt att göra skeden ännu mer intim med din älskare.

# 1 Byt upp dina positioner. Det finns en överraskande variation när det gäller skedpositioner. Till exempel kan du sova med benen ihopkopplade, du kan sova rygg mot rygg, eller i den klassiska "stora skeden / lilla skeden" sida vid sida, kan du kela ansikte mot ansikte, kela sida vid sida med den lilla skedens ben uppåt, eller så kan du vara två skedar som kastas i en låda genom att låta den stora skeden ligga på ryggen med den lilla skeden som låg på deras partners bröst.

Liksom med sex, ger olika positioner olika nivåer av intimitet med sin partner.

# 2 Kyssa medan du kela. Kyssa är en av de ultimata bindningsupplevelserna och kan ge intimitet till nästan alla scenarier när du gör det rätt. Detta betyder ingen slickning av ansiktet eller tungan ner i halsen. Mjuk, passionerad kyssning ger din intimitet intimitet och vem vet… kan leda till ett passionerat slut på natten. Ta reda på vilken position som fungerar bäst för din personliga smooch-sesh och komma till den.

# 3 Andas ihop. En studie som gjordes av University of California fann att par i ett förhållande tenderar att synkronisera hjärtfrekvensen och andningsmönstren när de ligger i en snuggle-fest. Vidare fann beteendepsykolog Robert Epstein att par som synkroniserade andningen hade ett starkare band av romantik och intimitet. Att hålla varandras kropp så nära är den perfekta tiden att öva synkroniseringen!

# 4 Använd kudda som förspel. Spooning leder ofta till boners, och boners leder ofta till sex… så varför inte använda din kramningstid som sexcellent förspel? Låt händerna vandra den lilla skedens kropp. Som den stora skeden, tryck på din flickvän * den lilla skeden * mellan hennes ben, och mina damer, använd din bum för att slipa mot din mans hårda. Spooning är ett bra sätt att njuta av varandras kroppar på en känslomässig och fysiskt intim nivå.

# 5 Skedpositionen för sex. Spooning är en fantastisk position för sex. För det första är det lat - vem älskar inte det? Ingen av parterna har mycket arbete att göra i skedpositionen. För det andra är det riktigt romantiskt. För det tredje, som den manliga stora skeden, är dina händer helt fria att röra din älskares bröst och klitoris medan du går på det.

Spooning sex har en stor avkopplande faktor att lägga ner sig, samtidigt som du har den smutsiga ryggen som vanligtvis kommer med doggy style. En ännu större fördel? Ni är båda i perfekt position efteråt för att sova!

Hälsofördelar med sked

Som nämnts handlar skedning mycket mer än bara en post-coital kela. Spooning har massor av hälsofördelar som definitivt bör sätta parets tidsfördriv på din radar. Här är ett par av våra favoriter:

# 1 Hur kommer du närmare din kompis? Genom att sked, naturligtvis! Många studier har gjorts om de vetenskapliga fördelarna med sked. En studie fann att par som sked gav högre relationstillfredsställelse än par som inte gjorde det. Detta leder också till bättre kommunikation och total lycka i relationer. Vad finns att inte älska?

# 2 Cuddling = mindre stress. Visste du att sked frigör oxytocin? Det är sant! Oxytocin, ibland kallad kärleksmedicinen, släpps under bindningsupplevelser, till exempel under orgasm eller i post-coital kuddar.

Detta vackra hormonutsläpp sänker stress, lindrar ångest och kan till och med bekämpa fysisk smärta. Nämnde vi att det också ökar hormoner som hjälper till att öka ditt immunsystem? Ja, det är i princip magi.

# 3 Sked är bra för din sömn. Sömn är kopplad till i stort sett alla hälsosamma egenskaper i din kropp: hjärnfunktion, humör, hjärthälsa, energinivåer… Namnlösa: Sömn hjälper till med det! Detta är bra för snugglarna, eftersom en studie gjord av University of Pittsburgh fann att kvinnor som snugglade sina partners till sängen rapporterade om en bättre natt sömn än enskilda kvinnor som deltog i studien.

Par som deltog i en liknande skedstudie rapporterade ett närmare band och känsla av säkerhet under sömn.

3 sätt du skedar helt fel

Fortfarande inte få tag på nära håll och kela? Skedning är inte alltid lätt, och det finns många sätt att din intima gest kan förvandlas till en knick i nacken - bokstavligen. Här är tre sätt du skedar helt fel och vad du kan göra åt det.

# 1 Nackkramper. Här ligger den vanligaste skedan: den ömma halsen! Att kela sig in i din mans armar känns som den mest fantastiska bindningsupplevelsen någonsin… i cirka fem minuter! Efter det blir din hals helt öm.

Jag vill inte avsluta den skedsamling du soldat på, bara för att sluta med en jätte smärta i nacken. Lösningen? Kela honom med båda armarna ligga platt så att du kan stödja din nacke under en kudde, medan du fortfarande får chansen att dra din arm och ben över honom. Problemet löst!

# 2 Boners. Oavsett om du skedar dig till en god natts sömn, eller bara är inhägnad i varandras armar under en Netflix-binge, är det troligt att du får en svår framtid. Vissa kvinnor älskar det, andra är inte så glada.

För de som älskar känslan av en stenhård kuk mot baksidan, festa på och njut av åkturen! Men de som inte gör det? Justera helt enkelt så att din bum inte slår på hans ljumsken eller byt position så att du ligger på hans bröst istället för att ge hans medlem en chans att bildligt känna dig upp.

# 3 Blir krossad. Du vet vad som inte gör att skedarna blir mer intima med din partner? Krossas av din kompis kroppsvikt i deras misslyckade försök att kela!

Fixa din krossande kuddel med att justera din position så att den lilla skedens rygg är rakt mot den stora skedens mage. Eller försök att ha kvinnan * eller mindre kompis * vara den stora skeden. Detta kommer att skydda din partner från att känna sig som en krossad potatis under din kram och gör också underverk för skadade halsar!

Det finns många sätt att göra skeden mer intim, med många hälsofördelar att följa! Så länge du skedar på alla de rätta sätten och ser till att undvika de kela fallgroparna, är du på väg till en närmare relation och ett hälsosammare liv!