Hur man ignorerar någon du inte gillar utan ett stressigt drama

Oavsett om du får oönskad uppmärksamhet eller att den irriterande kollegan eller bekant fortsätter att komma under huden är det viktigt att lära sig att ignorera någon.

Hemligheten med att förstå hur man ignorerar någon du inte gillar är inte som att ignorera en skådespelare du inte gillar. Du kan inte bara byta kanal och undvika dem.

Att lära sig att ignorera någon du inte gillar är svårare än det låter. Du tror att du inte gillar någon så att ignorera dem borde vara lätt som paj, men det är mänsklig natur att inte göra det.

Konstigt när vi inte gillar något sugs vi in ​​i det ogillar, irritation eller till och med hat. Istället för att ignorera någon du inte gillar, befäster du dig i den känslan. Du blir arg, du kämpar med dem, eller så låter du bara dessa känslor göra dig i dåligt humör.

Det behöver inte vara så. Du kan lära dig att ignorera någon du inte gillar.

Hur man ignorerar någon artigt

Att ignorera någon kan initialt låta meningsfullt eller grymt, men det är också något du måste göra för dig själv ibland för att bli lyckligare. Du vill inte skada en gammal vän eller en kollega, men att klippa ut dem kan vara exakt vad du behöver.

Men om du vill göra det artigt kan du verkligen göra det. Helt enkelt inte nå ut. Undvik kontakt med ögonen om du måste vara runt dem på jobbet eller evenemang. Om detta verkar för hårt för dig eller om du vill förklara för någon varför du ignorerar dem kan du göra det.

Det här är något jag faktiskt har gjort. Jag hade en ex-pojkvän som ville stanna kvar som vänner. Den vänskapen hindrade mig att gå vidare. Det enda sättet jag kunde gå framåt var genom att ignorera honom. Jag kände mig skyldig till att inte svara honom och undvika honom när jag skulle se honom ute och gå.

I stället för att låta saker och ting gå på det sättet så bröt jag upp honom igen. Jag sa till honom att genom att förbli i kontakt kunde jag inte gå vidare, och det var inte hälsosamt för mig känslomässigt. Tack och lov förstod han, men även om han inte hade gjort det skulle jag ha haft sinnesfrid.

Genom att ge en kort förklaring till varför du har valt att ignorera dem, blir du så artig som du kan. Att vara okomplicerad är det bästa du kan göra här.

Hur man ignorerar någon online

Det är både det enklaste och svåraste att ignorera någon online. Det är nästan omöjligt att undkomma någons online-närvaro, men det tar bara några steg för att undvika det så mycket som möjligt.

Människor är överallt online. Du kommer att se deras inlägg på Facebook, deras kommentarer och gilla på Instagram och deras rants och ravings på Twitter. Först ska du först blockera dem. Det är definitivt det mest effektiva sättet att ignorera någon.

Du kan göra samma sak med deras telefonnummer och de behöver aldrig veta. När du blockerar någon på sociala medier eller via telefon kommer du inte att bli besvärad av dem eller deras inlägg, men de kommer antagligen aldrig att veta att du ignorerar dem.

Så om någons online-närvaro eller inlägg placerar dig i ett dåligt huvudutrymme, gå vidare och blockera dem. Jag är säker på att det var vad de uppfann blocket för i första hand.

Hur man ignorerar någon du inte gillar

Andra än praktiskt taget och snyggt finns det fler metoder du kan ta när du lär dig att ignorera någon du inte gillar.

# 1 Sluta tänka på dem. Jag vet att detta kommer att låta mer litterärt än bokstavligt, men det enda skälet till att du vill ignorera den här personen är för att du låter deras existens ha makt över dig.

Sluta tänka på hur de irriterar dig eller vad du inte tycker om dem. Om du kan göra det kommer allt annat att falla på plats.

# 2 Var positiv. Att inte tycka om någon och skära ut dem är nästa bästa sak att inte bry sig. När du har negativa känslor gentemot någon är att klippa ut dem ett sätt att ignorera deras närvaro, men om du fokuserar på det positiva istället för det negativa behöver du inte lägga så mycket ansträngning.

Istället för att påminna dig själv om de oförskämda sakerna de säger, de olämpliga sakerna de gör eller något annat, påminn dig själv om att du är omgiven av många människor du gillar.

# 3 Håll allt kort. Ibland måste vi interagera med människor vi inte gillar. Oavsett om du arbetar med dem, de är en familjemedlem eller något annat kan du behöva interagera vid någon tidpunkt.

När du gör det ska du inte ge efter för det du inte gillar med dem. Håll konversationen eller interaktionen så kort som möjligt och gå vidare. Gör inte så mycket av det.

# 4 Var hjärtlig. Jag säger inte att du ska komplimangera håret eller blixta dem ett trevligt stort leende. Det jag säger er att du är mogen. Hantera dig själv runt den här personen som en artig vuxen. Du vill inte göra saker värre.

Skäm bort dig med det nödvändiga småprat och gå vidare.

# 5 Stick med en vän. Om du stöter på den person du vill ignorera regelbundet ansluta till en kompis när du vet att de är runt. Inte bara med detta ta bort dig från den person du ignorerar utan det kommer att förhindra att de också närmar sig dig.

# 6 Släpp lusten att driva tillbaka. Människor vi försöker ignorera tenderar att trycka på våra knappar. Det är lätt att skjuta tillbaka och sedan skylla dem för vårt dåliga humör. Låt istället vad de säger eller tvätta över dig som om du bär en poncho. Du är medveten om att de är där och irriterande men det påverkar inte dig.

# 7 Var inte falsk. Kommer du ihåg när jag sa att jag var hjärtlig för bara några sekunder sedan? Tja, gör det men håll det neutralt. Du behöver inte falska-liknande dem eller gå ur din väg. Du behöver inte heller visa obehag för dem. Var bara neutral och artig.

Detta avslutar interaktionen så snabbt som möjligt så att du kan gå tillbaka till att ignorera dem helt.

# 8 Distrahera dig själv. Gillar du inte någon? Har du problem med att ignorera dem? Enkelt, bara göra något annat. Om du låter dem komma till dig och inte tycks skaka dem, håll dig upptagen. Ta upp en ny hobby, få ett sidjobb eller planera med människorna i ditt liv som ger dig lycka.

# 9 Fokusera på de du gillar. Det suger hur den minsta bit av negativitet i våra liv kan uppväga all lycka. Men i det här fallet behöver det inte. Istället för att fokusera på att ignorera den här personen kan du njuta av de människor du gillar.

Detta hjälper dig inte bara att ignorera någon utan också hjälpa dig att vara lyckligare överallt.

# 10 Fokusera på dig själv. Om du har fokuserat på andra som ger dig glädje, ta resten av din tid att fokusera på dig själv. Öva självvård. Rengör din plats, rengör alla saker som inte gör dig lycklig. Du kan göra till ditt hem på samma sätt som du gör med dina vänskap. Ignorera vad du inte gillar.

# 11 Skyll inte på dem. När vi inte gillar någon håller vi fast vid det och kan förvandla det till ett nag. Det blir ett styggt festande sår som äter bort på din positiva syn. Vi skyller på dem för att irritera oss. Vi skyller dem för att de aktivt måste ignorera dem.

Men vi borde inte behöva ändra vår rutin eller planer för att undvika dem när de är den irriterande. Men det är egentligen inte deras fel. Vissa människor är bara irriterande för oss och det är det. Skyll inte på dem för deras personlighet. Det är vad det är så vi måste gå vidare.

# 12 Skvallra inte. Skvaller är en otäck sak. När vi börjar ignorera någon som vi inte gillar i stället för att ha mindre än trevliga interaktioner, kan vi kasta ut till vår vän eller kollegor om dem.

Detta kan verka mindre direkt, men det ger samma effekt. Om du ska lära dig att ignorera någon du inte gillar, ignorera dem faktiskt helt, inte delvis.

# 13 Påminn dig själv varför du ignorerar dem. Om du har svårt att ignorera någon du inte gillar eftersom de har en charmig sida, de är vänner med en av dina vänner eller av någon annan anledning, aktivt påminn dig själv varför du ignorerar dem.

Påminn dig själv hur de påverkar dig och varför du inte vill vara runt dem.

# 14 Ställ in dem. Det låter lättast, men det är det inte. Att ställa ut någon för att ignorera dem kräver mycket övning, men det är genomförbart och allmänt effektivt.

Vi har alla någon eller flera som vi inte gillar. Men nu när du vet hur man ignorerar någon du inte gillar, gå vidare med ditt liv och spendera mer tid med de människor du gillar.