Hur man hanterar att bli spökt av en vän som en mogen vuxen

Kanske var det någon som du gillade romantiskt som spökade dig. Men att bli spökt av en vän är inte heller en lätt situation att gå igenom.

Det finns tillfällen då vänner går sina olika vägar med ilska eller fiendskap mellan dem. Saker händer, och människors liv går sina egna vägar. Men detta är helt annorlunda än att bli spökt av en vän.

Har du blivit spökt av någon du gillar? Om så är fallet, fortsatte du om det gör ont. Men romantiska relationer skiljer sig från långvariga vänskap. Dina vänner bör fortsätta genom ditt liv, oavsett vem du är i en romantisk relation med. Men ingen pratar verkligen om vikten av vänskap. Och när en vän bestämmer sig för att skära dig ur livet, är det förvirrande och sårande.

Hur man hanterar att bli spökt av en vän

Jag är skyldig till att jag spökt en vän. Jag var femton och visste inte hur jag skulle hantera förhållandet. Vi var riktigt bra vänner, men jag kände mig kvävd. Jag visste inte vad jag skulle göra, så jag blev tyst. Nu var det innan jag hade en egen mobiltelefon, och sms var inte en sak. Det var ett hemskt beslut från min sida, ett som jag beklagar.

År senare bad jag om ursäkt till henne, men efter att ha upplevt känslan av att bli spökt själv kunde jag inte föreställa mig hur hon kände på den tiden. Om din vän spöker dig är det inte en lätt situation att hantera. Men det finns några saker du kan göra för att hjälpa dig gå igenom denna upplevelse och komma ut med din värdighet intakt.

Du kan och kommer genom att bli spökt av en vän.

# 1 Surr inte ut. När du blir spökt av en vän, känner du naturligtvis omedelbar ilska och smärta. Det här är någon du bryr dig djupt om. Nu behandlar de dig som om du inte är någonting. Men det är inte dags att bli defensiva och fatta beslut på plats. Jag vet att du är skadad, men ta ett djupt andetag och tänk på nästa steg du ska ta.

# 2 Starta en konversation. När någon spöker dig är frågan du vill besvara varför. Och det är fullständigt vettigt. Om du vill veta vad som händer, räcka ut och fråga dem utan ilska.

Ring eller sms: "Jag har inte hört av dig nyligen, jag skulle vilja veta om det beror på något jag sa eller gjorde. Jag vill att du ska kunna berätta för mig om det är något fel. Om vi ​​bara är i olika livsfaser är det okej, jag förstår helt. ”

Detta ger dem chansen att öppna sig för dig om de väljer.

# 3 Förvänta dig inte ett svar. Du kanske inte får svaret du letar efter. Du kanske inte ens får svar. När det gäller ghosting, om de väljer att helt enkelt ignorera dig snarare än att prata med dig om vad som händer, finns det en chans att de inte kommer att svara när du når ut. Detta är något du kan förvänta dig. De kan nå ut veckor eller månader från nu, men kommer inte att berätta vad som händer just nu.

# 4 Låt dig sorg. Att förlora en vänskap är ännu värre än att avsluta en romantisk relation. Det är en uppdelning som du verkligen aldrig trodde skulle hända. Naturligtvis kommer att förlora din vän väcka många känslor. Ge dig själv utrymme att bearbeta dem.

Ge dig själv tid att sörja över förlusten av din vänskap. Men medan du gör det, fokusera på hälsosamma sätt att sörja, snarare än att bedöva dig själv med alkohol, droger eller helt enkelt göra ingenting.

# 5 Hitta nedläggning. Detta är lättare sagt än gjort, men acceptera med tiden vad som hände och hitta stängning i ditt liv. Din relation slutade inte på grund av dig. Det slutade på grund av deras handlingar. Naturligtvis i dessa situationer tänker du på de saker du gjorde fel, men du får inte ditt svar. Sluta tortera dig själv och släpp vännerna. Det kommer att ta veckor, månader, kanske till och med år, innan du verkligen finner nedläggning.

# 6 Håll dig upptagen. Fokusera nu din uppmärksamhet och energi på saker som ger dig äkta lycka och anslutning. Tillbringa mer tid med dina andra goda vänner eller gå ut och träffa nya människor. Om du sitter och tänker på den förlorade vänskapen kommer det bara att hålla dig tillbaka. Kanske kommer din vän att komma, kanske de inte kommer, men vänta inte på dem.

# 7 Följ dem på sociala medier. Du kan hålla dem på dina sociala medier av någon anledning, men i början dölja eller radera deras konton från dina sociala medier. Det är svårt att göra, men agera som om det här är en uppdelning. Du kan inte gå vidare om du ständigt ser vad de gör och vem de umgås med.

# 8 Fokus på acceptans. Hur de slutade vänskapen var inte rätt, men det slutade av de rätta skälen. Om du inte får tillbaka det du ger i en vänskap, är det en ensidig relation. Om de kan spöka dig istället för att berätta hur de mår, har förhållandet redan slutat.

Ja, bearbeta dina känslor och sorg över din förlust, men acceptera i slutändan vad som hände. Om du ser tillbaka på situationen om några månader eller år ser du de röda flaggorna och lära dig värdefulla lärdomar från förhållandet.

# 9 Din vän kan komma tillbaka. Din vän kan komma tillbaka in i ditt liv och be om ursäkt för det som hände. Men för att vara ärlig, när det händer kommer du att ha gått vidare och kommer inte att vara på samma plats som du en gång var. Naturligtvis kan du vara vän med dem igen, men det kommer inte att vara detsamma eftersom de förrådde ditt förtroende. När förtroendet har brutits dör förhållandet.

# 10 Ge dig själv tid. Kom ihåg att behandla detta som en uppdelning. Du har precis tappat någon som var nära dig. Du kommer inte att må bättre över en natt. Det kommer att ta veckor, till och med månader för dig att läka helt. Rusa inte processen. Istället ge dig själv den tid du behöver. Även om det låter klisj, läker tiden verkligen allt.

# 11 Förstå att de inte förtjänar dig. Låt oss vara ärliga. Om din vän kan dumpa dig så, var förhållandet aldrig äkta och de använde bara dig. För dig var vänskapen verklig, men för dem var de inte fullt investerade. Om de var det, skulle de aldrig behandla någon de älskar så här. Med andra ord, den här personen förtjänar dig inte.

Att bli spökt av en vän är en värre känsla än att bli spökt av någon du gillar. Om du har blivit spökt, hoppas jag att dessa tips hjälper dig att övervinna det.