Hur man kommer på humör för sex: bli kåt och slå den torra trollformeln

Sex är kul. När vi verkligen är inne på det, är det sinnesblåsande. Ibland är du bara inte på humör, vilket är bra. Men du kan lära dig hur du kommer på humör.

Det finns tillfällen då jag inte vill ha sex. Kanske hade jag en dålig dag på jobbet eller någon familjedrama som helt distraherade mig. Detta är helt normalt. Du kommer inte att bli kåt varje enskilt ögonblick på dagen för resten av ditt liv. Men ibland vill du veta hur du kommer på humör.

Din dag kommer inte alltid att gå som planerat och när du kommer hem är det sista du vill göra sex. I själva verket låter det att locka upp till en boll under omslaget lockande.

Hur man kommer på humör

Ibland förvandlas denna nedgång i några veckor eller månader. Återigen är det bra om du inte är på humör. Om du befinner dig i långa perioder av att du inte vill ha sex, är det dags att ändra det. Det kan vara svårt för både dig och din partner.

Så om du vill få dig själv på humör, finns det saker att göra för att återuppliva din sexlyst. Du kommer att bli förvånad över att dessa tips inte alla handlar om sex, i motsats till vad folk tror.

# 1 Det är allt i din hjärna. Även om vagina är ett kraftproduktivt organ är den verkliga chefen bakom din sexuella drivning hjärnan. Vagina kontrolleras i huvudsak av hjärnan. Om din hjärna inte stimuleras kommer ingenting att fungera. Om du är stressad på jobbet, tänker på familjen eller känner dig självmedveten har alla dessa drastiska effekter på din sexuella drivkraft. Titta i huvudet om du försöker ta reda på varför du inte är på humör.

# 2 Få sömn. Sömn verkar vara botemedel för nästan allt, för det fungerar väl. Få en tillräcklig mängd sömn för att din kropp ska känna sig helt vilad. Om du inte är väl vilad och känner dig slö, kommer du inte vara på humör att ha sex. Så även om vi skämt om att inte få tillräckligt med sömn när du är i en relation, kommer sömn att hjälpa dig att få ett bättre sexliv.

# 3 Ta en resa till gynekologen. Nu försöker jag inte skrämma dig, men att gå till gynekolog för en check är inte en dålig idé i allmänhet. Det är alltid bra att utesluta alla alternativ för varför du har en låg sexlyst för närvarande.

Det kan vara stress, en hormonell obalans eller depression. Det betyder inte att du har ett hälsotillstånd eftersom du har en låg sexlyst. Det finns massor av skäl till varför. Men din gyno kan utesluta några viktiga skäl.

# 4 Ta dig tid att varva ner. Stress är vanligtvis en enorm faktor till varför du upplever en låg sexlyst. Nu betyder det inte att det måste vara så för alltid. Du behöver bara göra några små förändringar. I slutet av dagen, ta lite "mig" tid. Om du vill veta hur du kommer på humör för sex, börja med att ta ett bad i tjugo minuter och läsa en bok eller lyssna på lite avkopplande musik. Gå en promenad, lägg dig i solen. Du måste ta lite tid att återansluta dig själv.

# 5 Bli aktiv. Detta verkar vara ett botemedel för många problem, och det beror på att det faktiskt fungerar. Bara för att du inte känner dig sexuell betyder inte att du bara ska släppa helt. Fysisk aktivitet släpper testosteron som är utlösaren för sexuell lust. Välj en aktivitet som du tycker om att delta på det sättet, du kommer inte att ha problem med att hålla med den dagligen.

# 6 Frisk mage, friskt sinne. Ser du nu hur allt är anslutet? Kroppen fungerar som en hel enhet. Om du inte känner dig sexig, kan du bokstavligen äta din väg till det. Det finns vissa livsmedel som ger din libido ett naturligt uppsving.

Prova jordnötssmör, bananer och honung, alla innehåller vitamin B. Selleri innehåller androsteron som hjälper kvinnlig attraktion. Om du försöker förstå hur du kommer på humör, använd en snabbkorrigering och prova dessa livsmedel som snacks eller integrera dem i måltiderna.

# 7 Lätt upp dåliga vanor. Om du inte har fått höra att sluta röka, säger jag dig nu - sluta. Cigaretter påverkar din libido kraftigt eftersom de försvårar dina blodkärl och förhindrar korrekt flöde till ditt könsdelar. Och lemme säger dig, du behöver det flödet för sexuell stimulans. Så sparka den vanan till trottoarkanten.

# 8 Lär dig själv. Kanske finns det en viss tid i månaden där du känner en minskning av libido. Detta är helt normalt. Under 24 till 28 dagar i en cykel känner kvinnor vanligtvis mer väckt än normalt. Så ta ut kalendern och börja markera din cykel. Det finns till och med appar för det så oroa dig inte, det är enkelt.

# 9 Gör det som får dig att känna dig sexig. Det är viktigt att du gör saker som får dig att känna dig sexig. Kanske bär det på en ny bit underkläder, skapar en sensuell atmosfär eller bär ett par sexiga klackar. Poängen är, vad som än får dig att känna dig sexig - gör det. Det är viktigt att du känner dig sexig, detta hjälper dig att komma in i stämningen lätt.

# 10 Rör dig själv. Du behöver inte en partner för att hjälpa dig att få humör. Naturligtvis kan det hjälpa. Du bör dock också försöka arbeta med det här på egen hand. Välj en bekväm plats, skapa rätt atmosfär och gå till den. Anslut igen med dig själv, du har tappat anslutningen, men du kan få tillbaka den.

# 11 Ändra ditt tankesätt. Sluta tänka att du har ett problem, det är en torr trollstav. Det är inte världens slut. Du kan ändra detta. Om du tycker att det är hopplöst och du aldrig kommer att kunna få din sexlyst till det den var. Du har fel. Försök att ändra hur du ser på den här situationen i en mer positiv tankesätt.

# 12 Var naken med din partner. Var inte rädd för att gå ner med din partner och bara vara naken med dem. Det betyder inte att du måste ha sex direkt. Ligg bara naken med din partner. Rör vid dem, känna deras kropp och låt dem känna dig.

Gå tillbaka till den sensuella sidan av älskling eftersom det är där du kan koppla av och hitta din libido.