Hur du känner dig vacker även på dina mörkaste, mest osäkra dagar

Vi har alla tillfällen då vi inte mår bra för oss själva. Om du kämpar för att känna dig självförtroende varje dag, så här känner du dig vacker.

Ingen mår bra med sig själva hela tiden. Till och med de vackraste, mest begåvade människorna i världen har dagar då de känner sig som skit. Det är precis hur vi är som människor. Med det sagt finns det säkert sätt du kan lära dig att känna dig vacker trots dina osäkerheter.

Eftersom vi alla har osäkerheter. Ingen människa är felfri och även om de var, skulle de fortfarande vara osäkra på det faktum att de är den enda felfria personen som finns. Ser du problemet? Det finns alltid något. Du kommer alltid att känna dig dålig om något och ibland blir de små osäkerheterna magnetiserade i våra sinnen och vi känner oss inte vackra.

Vikten av att ha förtroende

Alla måste ha förtroende för sig själva om de vill leva ett lyckligt liv. Det är okej om du inte gillar vissa delar av dig själv, så länge du är säker på dig själv som helhet.

Förtroende kan vara riktigt, väldigt viktigt för att upprätthålla relationer, gå vidare i din karriär och kännas bra dagligen. Utan förtroende finner människor att hantera vardagen svårt och oöverträffat. Så om du inte har förtroende, lära dig hur du får det.

Hur du känner dig vacker även på dina värsta dagar

Du förtjänar att må bra om dig själv. Du förtjänar lycka och för att få det måste du känna att du är vacker. För att du är. Oavsett vad som händer i ditt liv, här är hur du känner dig vacker.

# 1 Titta inte i spegeln. För att vara vacker har ingenting att göra med hur du ser ut. Det stämmer, jag sa det. Det har allt att göra med hur du känner för dig själv och det utesluter ditt utseende. Om du plockar på alla dina brister framför en spegel får du bara ett negativt tankesätt som inte kommer att göra dig.

# 2 Gör en lista över dina positiva egenskaper. Och sluta inte förrän du har minst 20 saker. Du kanske tycker att det låter som mycket, speciellt om du inte känner för bra med dig själv, men om du vill veta hur du känner dig vacker är det nödvändigt. Du kommer att märka att det finns mycket mer som är vackert om dig än du först trodde.

# 3 Gör en lista över vad du inte gillar med dig själv. Detta är så att du kan jämföra det med dina fantastiska egenskaper. Chansen är att du fixerar på en mycket liten lista över negativa saker och du är inte ens uppmärksam på din stora lista med fantastiska saker. Att se hur många fler positiva det finns kommer att hjälpa dig att känna dig vacker på nolltid.

# 4 Bär något du känner dig bra det. Lägg märke till att jag sa att må bra i och inte se bra ut i. Att vara bekväm och i något som får dig att känna dig vacker betyder inte nödvändigtvis att du klä dig i något du ser bäst ut i. Att känna dig bra om dig själv och att känna dig säker kommer att få dig att känna dig vacker.

# 5 Gör något som du älskar. När du är lycklig och i ditt element kommer du alltid att må bättre om dig själv. Att göra något som får dig upphetsad och kan distrahera dig från dina negativa känslor kommer säkert att hjälpa dig att känna dig vacker.

# 6 Lyssna på glad, optimistisk musik. Ibland är det bara ditt humör som sätter dig ner. Att vara lycklig hjälper dig att må bättre på dig själv. När du befinner dig i ett negativt tankesätt kommer dina tankar automatiskt att vända det värsta mot dig själv.

# 7 Prata med människor du älskar. Att prata med människor du verkligen bryr dig om kommer att hjälpa dig att må bättre i allmänhet. Att öppna sig för dessa människor hjälper dig också att se att du har mycket mer att känna dig vacker över än du inser. Berätta för dem om dina problem och de visar dig hur mycket du måste älska om dig själv.

# 8 Le mer. Du kan enkelt lura ditt sinne till att vara lycklig och älska dig själv bara genom att le mer. När din hjärna tror att du är lycklig börjar du faktiskt bli lyckligare och det hjälper dig att må bättre om dig själv.

# 9 Fixa din hållning. Ja, hållning har mycket att göra med hur vi känner för oss själva. Om du står med dålig hållning kan du känna dig ledsen, negativ och tömd för energi. Sätt dig rakt, dra tillbaka axlarna och håll dig själv med självförtroende så får du det faktiskt.

# 10 Få någon annan att känna sig vacker. Det fantastiska med skönhet är att det är överallt. Att visa någon annan varför de är vackra kan hjälpa dig att se samma fantastiska egenskaper hos dig själv när du normalt är blind mot dem.

# 11 Fokusera på din hälsa. Istället för att oroa dig så mycket för att känna att du ser bra ut, fokusera på att må bra. Ät bra, få den sömn du verkligen behöver och upprätthålla ett hälsosamt liv och du kommer att märka hur mycket vackrare du känner dig.

# 12 Få lite träning. Om du verkligen vill veta hur du känner dig vacker, gå till gymmet och bli riktigt, riktigt svettig. Jag vet att du kanske inte tycker att det är vanligtvis vackert men alla endorfiner hjälper dig att må bättre och när du tränar kommer du att se några stora förändringar i din kropp och tankesätt.

# 13 Bli kreativ. Inte tillräckligt många människor är idag kreativa och det är olyckligt. Skapa något vackert om du känner dig själv. När du gör något för hand gör det att du känner dig så mycket bättre och så mycket mer användbar än du föreställer dig.

# 14 Stäng av negativa tankar ASAP. Att veta hur man känner sig vacker innebär också att man vet hur man ignorerar och stänger av de negativa tankarna. Vi har alla dem. Skillnaden mellan glada människor och de som är otrygga är vad vi gör med dem.

Ignorera dem. Stäng av dem. Låt inte de negativa tankarna komma in i ditt sinnes djup. När du gör det tillräckligt börjar ditt sinne automatiskt filtrera bort det negativa och ge mer utrymme för det positiva.

# 15 Inse att du är 100% unik och ingen kan någonsin vara allt du är. Om du verkligen vill lära dig att känna dig vacker, måste du börja se dig själv som en av de slag. Ingen annan kommer någonsin att vara den unika kombinationen av allt du är. Den unika och individualiteten är det som gör dig otroligt vacker.

Att veta hur du känner dig vacker har så mycket mindre att göra med ditt utseende än med ditt psykologiska tillstånd. Det handlar om att vara nöjd med vem du är. Om du älskar dig själv känner du dig alltid vacker.