Hur facebook förstör relationer: 15 saker att komma ihåg

Människor har en kärlek / hat-relation med Facebook. Och många relationer i verkligheten förstörs på grund av Facebook - låt inte din vara nästa.

Vi har sett allt på Facebook: från flirta, till datum, till slagsmål, till uppdelningar. Vi har alla haft minst en vän som presenterar hennes relationer på Facebook som om det är något från en realityshow - och faktiskt, den vänen bröt upp på grund av * du gissade det * Facebook. Se hur sociala medier kan förstöra relationer och vad du kan göra för att undvika det.

Hur Facebook förstör relationer

# 1 TMI. Att dela för mycket information om dig själv kan vara skadligt för din säkerhet och integritet, liksom irriterande för människor som tittar på deras nyhetsflöden och bara ser dig hela tiden. Detta beteende är ännu mer problematiskt när du är i en relation. Offentliga online-visningar av kärlek * OPDA, om du vill * kan vara acceptabelt, men bara i viss utsträckning.

Din partner kanske vill hålla din relation * och slåss * privata och sätta gränser för hur mycket människor får snopa in din relation. En del av det vackra i ditt förhållande är att det bara är du och din partner, så det är verkligen bäst att hålla en del av det hemligt.

# 2 Att avslöja för mycket. Du kan avslöja för mycket i din relation även utan ord. Att avslöja för mycket kan ta formen av att posta sexiga och suggestiva bilder som du är bättre på att sextra till din partner. Detta kan leda till avundsjuka och osäkerhet från din partner, särskilt om du har manliga vänner - eller till och med främlingar, om dina foton är offentliga - gillar och kommenterar dina foton.

Att lägga ut din kropp där på ett suggestivt sätt, när den ska hållas privat och endast för din partners ögon, kan utlösa negativa känslor från din partner och få dig att kämpa med varandra.

# 3 Underhållande exer. Chattar och meddelanden, samt svarsfullt svar på kommentarer från det motsatta könet från ditt förflutna kan göra din partner orolig, misstänksam och helt avundsjuk. Att kommunicera med ett ex, i vilken form som helst, kan vara ett mycket rörande ämne för din nuvarande bae, och att prata med ditt ex på sociala medier, framför alla, har potential att förödmjuka din nuvarande låga.

# 4 Vänd ut. Din partner publicerar något slumpmässigt och till synes ofarligt, men du tänker över det. Varje gång de publicerar något på sociala medier, vare sig det är deras mat * Vem har du ätit middag med? *, Deras selfie * Var var du på den bilden? *, En offert * Vad handlar det om? Handlar det om mig? *, Eller något annat, tror du alltid att det handlar om dig eller din relation. Du kommer att hitta dig onödigt på tårna eller rastlös på grund av spöken du har trolllat. Gå tillbaka, slappna av och låt dem vara det.

# 5 Passiva-aggressiva inlägg. Att posta på Facebook istället för att prata direkt med din partner kan göra saken värre, istället för bättre. Att posta vaga statuser och citat på Facebook och hoppas att din ganska glömska och täta partner kommer att märka och förändra kommer inte att fungera.

Öppen kommunikation är nyckeln i alla relationer, så om du har problem med din partner, prata direkt med dem istället för att publicera om det på sociala medier. Dessutom kommer dina smågångar och subliminala meddelanden bara att irritera dina vänner.

# 6 Facebook-tid istället för kvalitetstid. Du vet när du är i sängen och istället för att prata om hur din dag gick och uppdatera varandra, är ni båda hopklumpade på dina telefoner? Eller istället för att njuta av ett trevligt datum tillsammans, tar din partner upptagen en bild av din måltid och tar selfies mellan bita?

Överdriven tid med Facebook tar kul och spontanitet ur ögonblicket, särskilt om du inte kan njuta av din semester med din partner eftersom de hellre vill ta selfies och bilder istället för att njuta av din tid tillsammans. Att spendera mycket tid på att oroa dig för vad du ska posta dränerar intimiteten ur ditt förhållande och från den tid du borde spendera tillsammans.

# 7 Facebook-förföljelse. Facebook kan också förstöra dina chanser för en ny relation. Istället för det vanliga scenen att lära känna dig vet du redan mycket om personen. Borta är en helt blind date, eftersom så snart du vet personens namn, kolla in dem på Facebook och ta reda på allt som finns att veta. Du bedömer omedelbart personen utifrån vad du ser, utan att ens veta vad de handlar om. Detsamma kan gälla för dig, eftersom den person du träffar redan kan ha bedömt dig via Facebook, innan de faktiskt såg dig.

# 8 Facebook-tjänsteman. För vissa människor är inte relationer verkliga såvida de inte är "officiella på Facebook." Det finns otaliga slagsmål om Facebook-statuser, när en part ändrar sin status till "i en relation", och den andra förblir "singel." I sociala medias ålder finns det alltid tryck för att låta andra människor * läsa: världen * veta vad din status är eller vad du håller på med.

Om det inte finns på Facebook finns det inte, och det kan sägas om din relation också. Oavsett hur fantastisk och lycklig relationen är, är du inte nöjd såvida det inte är dokumenterat på Facebook, vilket kan ge din partner ångest och i slutändan få dig att se ytlig och osäker.

Hur man hindrar Facebook från att förstöra relationer

# 1 Det finns mer i din relation än din Facebook-status. Istället för att stressa dig själv om vad du ska posta på sociala medier kan du försöka titta på din relation och din partner. Ta reda på vad som gör din relation bättre och produktiv. Det behöver inte vara de platser du går till eller maten du äter och publicerar på sociala medier. Det handlar om hur du behandlar varandra, även utan att andra vet om det.

# 2 Var transparent. Detta visar att du inte har något att dölja för varandra och därmed främja mer förtroende. Även om det är bra att dela lösenord som ett sätt att försäkra din partner om att du inte gör några apeaffärer på Facebook eller på någon annan social medieplattform, är det fortfarande bäst att veta dina gränser. Att ge dina lösenord till varandra är en trevlig gest, men du behöver inte känna att du måste använda det - eller ännu värre, gå igenom din partners sociala mediekonton, meddelanden och vänner.

# 3 Var inte vänner med exer. Exes bör lämnas tidigare, eftersom det fortfarande sällan provoceras av goda avsikter att söka dem. Om du måste lägga till ditt ex i din väns lista - men bara om din partner är okej med den. Tänk på hur du skulle känna om borden vändes, och det var din partner som kommunicerade med sitt ex.

# 4 Luft inte smutsig tvätt. Vad är värre än att oavbrutet posta om kärleksvisningar på Facebook? Post om dina problem och kämpar med din partner. Faktum är att ingen vill eller behöver veta om dessa. Du behöver inte heller berätta för hela världen om hur din partner lurade på dig heller. Det kan skada din partners känslor, så att din relation blir billigare.

# 5 Ställ in regler. För att undvika att din partner kommer över sin nyhetsflöde på Facebook medan du försöker komma ihåg dem, ställ in regler om hur mycket tid din partner tillbringar på Facebook, särskilt när du är tillsammans. Du kan båda sitta ner och prata om detta, så att du visar att du respekterar deras känslighet och preferenser också. Diskutera nr på sociala medier för att undvika framtida oenigheter.

# 6 Kommunicera bättre offline. Istället för att göra Facebook till ditt utlopp för alla dina frustrationer, utöva bättre kommunikation med din partner. När allt kommer omkring är det de som känner dig bättre och kan, om de är källan till ditt problem, bättre ta itu med ditt problem. Även om uttrycket är bra på Facebook måste alla problem du har med din partner hanteras offline.

# 7 Ge inte utrymme för felaktig tolkning. Ord, speciellt i spor-of-the-moment-inlägg, kan vara öppna för olika tolkningar. Detta är också sant när du lägger ut något som din partner tror kan vara ett problem med dem eller med relationen. Tänk innan du publicerar och se till att du är tydlig och välformulerad. Ge inte din partner något utrymme för att missuppfatta eller bli skadad av dina inlägg, och undvik alla inlägg som kan väcka problem, förvirring, förlägenhet, svartsjuka eller till och med skvaller.

Liksom alla typer av teknik ligger faran eller nyttan inte i sig själv utan på hur människor använder * eller missbrukar * den. När det gäller din relation är det verkligen inte Facebooks fel. Du ansvarar för hur du använder sociala medier och hur du låter det påverka din relation.