Hur du kan njuta av livet och göra det minnesvärt

Världen är full av speciella stunder och upplevelser som bara väntar på att bli utforskade. Och dessa glattbitar är inte gömda bort på en dyr ö eller en stor diamantring. Det är precis bredvid dig och det är runt dig. Ta reda på hur du kan njuta av livet varje dag på ett enkelt sätt.

Klicka här för att läsa de sex första tipsen om hur man kan vara lycklig i livet.

Det är små ögonblick av lycka som är undanstoppade i varje litet ögonblick i våra liv.

Lägg inte roliga tider och semestrar för senare bara så att du kan jobba hårt hela tiden.

Hur du kan njuta av livet hela tiden

# 7 Håll dig borta från dåliga vänner

Du kan tillbringa tid med vänner och träffa många människor. Men ibland kan vissa vänner faktiskt orsaka mer smärta och få dig att känna dig frustrerad hela tiden.

Tycker du att du ställer upp med människor hela tiden?

Eller finns det en viss vän som bara inte bryr sig med sina ord?

Hemligheten bakom att veta hur man kan njuta av livet är att vägra att tänka på människor som vill kasta sin vikt runt dig. Om någon inte ringer när de lovade att ringa, eller om de fortsätter att avbryta datum efter datum, gå vidare. Du vill skapa ett bättre liv, och om det innebär att sätta ner foten, så var det så.

Du vill inte kompromissa med något som bara gör dig frustrerad och eländig, eller hur? Så ta ut dina dammsugare och rengör din garderob från dammet som inte gör annat men stör dig hela tiden.

Genom att ta några vänner från ditt liv kan det känna tömmer, men ditt liv skulle vara lyckligare.

# 8 Bli frisk

Detta är förmodligen den största kryssningen av alla checklistor till lycka. Alla vill vara i bättre form, men några veckor eller månader in i en strikt diet och vi vill vara var som helst utom i gymmet. De flesta av oss saknar motivation och drivkraft att slå järnet varje dag.

Försök att följa en rutin för att träna eller springa runt i parken i några veckor. Du skulle inse hur energiskt och lyckligt det skulle göra dig först efter att du provat det. När du får din hjärtfrekvensklättring känner du dig mer passande, säker och så full av endorfiner att du skulle sluta oroa dig för hur du kan njuta av livet.

# 9 Mer kvalitetstid

För bara några decennier sedan var livet lyckligt perfekt. Utbytet av meddelanden tog några dagar och läsning av böcker medan du la på hängmattan var daglig rutin. Men saker har förändrats. Avslappning är en drink efter jobbet, och utbyte av e-post tar några sekunder. Livet är snabbt idag, och tiden för avkoppling existerar bara om du inte är en multitaskningsgud.

Men även under dessa hektiska tider, pausa ditt liv och gå åt sidan om du vill njuta av livet. Tillbringa din helg avkopplande eller prata med dina nära och kära. Tiden går för snabbt, och innan du vet ordet av det kan du vara gammal och förlorad utan andra minnen än att räkna pengar.

Det är bra att vara framgångsrik, men på bekostnad av din lycka? Det är bara inte värt det. Framgång är meningsfullt när du har nära och kära att dela den med. Att ta en paus då och då skulle göra dig lyckligare och känner dig mer kopplad till dina nära och kära.

# 10 Hur man kan njuta av livet med de enkla sakerna

Goda tider varar inte alltid för alltid. Du kanske har ägnat ett och ett halvt senaste år på att arbeta hårt och leva i icke-kommunikativa liv bara så att du och din partner kan spara det extra för en semester i sommar. Men du måste komma ihåg att goda tider inte alltid behöver vänta på det perfekta lämpliga ögonblicket.

Ta tag i ordspråkiga enkla saker i livet. Dela fler solnedgångar, promenader och middagar med levande ljus i trädgården tillsammans. Spendera lite tid på att bara påminna om de gamla goda dagarna, eller prata om de speciella ögonblicken som du minns ganska. Ibland kan de enklaste sakerna ge oss mer glädje än den dyraste semestern i Paris eller en semester i Bora Bora. Var mer uppmärksam på vad som händer året runt snarare än en eller två speciella dagar.

# 11 Lär dig något nytt

Nu kan det tyckas som att gå tillbaka till skolan eller ett projekt i konstklass. Men det är verkligen inte. Ditt liv värderas inte av pengar. Det uppskattas av upplevelser och stunder. Mycket få människor inser det tills det är för sent.

# 12 Ta beräknade risker

Är du missnöjd med ditt jobb? Eller är du missnöjd med dina kärlekshandtag? Det spelar ingen roll vad det är, men det är dags att ändra allt som är nu. Varför nöja sig med mindre när du vet att det kan bli bättre. Om du verkligen vill veta hur du ska njuta av livet måste du ta ett beräknat språng av tro.

Om du alltid har velat göra något, gör det. Om det innebär ett stort beslut, prata med dina nära och kära och gör något för att få bollen att rulla. Vi älskar att fantasera om våra drömmar, men dessa fantasier kan också vara mycket frustrerande när du misslyckas. Arbeta mot dina mål, ett steg i taget. Dina milstolpar behöver inte raket uppåt på en gång. Börja enkelt och ställ in små milstolpar för dig själv, så att du kan uppnå den där biggie du har sett så länge.

Det är lätt att gnälla och klaga om hur orättvist livet är eller hur olycklig du är, men vad du behöver förstå är att lycka bara är ett sinnesstatus och förändring är i dina egna händer.

Om du vill veta hur du kan njuta av livet måste du ta bort alla de små saker som stör dig. Och fyll dig själv med glada stunder och glada äventyr som kan vara livet ut.