Hur man ska vara bra på sex: 17 rör sig för att bli den hetaste lekan

Vem vill inte veta hur man ska vara bra på sex? När allt kommer omkring är sex en naturlig människans behov, så varför inte göra det varmt, varmt, varmt?

Att lära sig att vara bra på sex är en av våra längstgående hemliga tvångssätt. Du skulle ljuga för dig själv om du inte trodde att det inte är något att sträva efter att få en A + för sovrummet. Vi mår bra om vi uppfattar oss som någon som är bra på sex och pojke känner vi oss som en miljon dollar om vi hittar en partner som är lika skicklig som vi är.

En komiker sa en gång att det inte finns något sådant som dåligt sex. Dåligt sex är fortfarande sex. Men om du tittar på alla de nya kinks, leksaker och fetisch som översvämmar vår kultur idag, kan du föreställa dig att den vanliga shag inte roar oss längre som det kan ha gjort tidigare.

Modern sexualitet kastar ständigt nyare och mer trevliga innovationer till oss för att hjälpa oss gå av. Men världens sexuella förstärkare är inte lösningen för att ta reda på hur man ska vara bra på sex. Ibland, allt som krävs är en liten livsstilsförändring för att göra susen.

Vad gör sex bra eller dåligt?

Hur kan du vara bra på sex? Är det en partner med en het kropp? En precisionsteknisk sexleksak? Ett 30-minuters förspel? Det är många saker som vi tycker gör sex bra, men alla dessa är bara den isläggningen på kakan. Det krävs en grundläggande förståelse för vad som gör sex bra eller dåligt för att förstå hur enkla livsstilsförändringar kan förbättra ditt sexliv.

# 1 Sex är en fysisk aktivitet. Tänk på sex som en regelbunden fysisk aktivitet eller en sport. För att bli bättre på en sport behöver du träning, en passande kroppsbyggnad, energi och uthållighet. Om du saknar något av dessa områden kommer det att påverka din kapacitet att prestera bra i sovrummet, precis som för andra fysiskt krävande aktiviteter.

# 2 Sexuellt nöje drivs fysiologiskt. Sex känns bra på grund av ett sammantaget av nerver, hormoner och kroppsdelar. Att vara bra på sex handlar om att identifiera hur man använder dessa kroppsfunktioner för stor effekt, liksom att veta vilka som hindrar din sexuella energi.

# 3 Sex är också psykologiskt. Detta är den aspekt som förklarar varför och hur vi gillar sex. Sinnet spelar en viktig roll i att göra sex till en fantastisk upplevelse för dig och din partner, så att leva din fantasi och fantasier är viktigt.

# 4 Sex handlar om att skapa en anslutning. Vill du höra en stor hemlighet om hur man ska vara bra på sex? Tja, skapa en verklig anslutning. Sexuell anslutning är inte bara den bokstavliga handlingen att sätta penis in i slidan. Känslomässiga kontakter som tillit och intimitet spelar också en stor roll för att hålla sex roligt.

Hur man är bra på sex genom livsstilsförändringar

# 1 Anta en hälsosammare kost. Att äta rätt sorts mat gör att du blir frisk och frisk och hjälper dig också att öka din uthållighet, så att du kan njuta av sex längre och göra det oftare. En hälsosammare kost förbättrar en mans erektion och kan också hjälpa sperman att smaka bättre. Diet påverkar också kroppslukten - att äta mindre fett och kött kan göra att du luktar bättre.

# 2 Gör regelbunden träning. Motion gör dig inte bara välformad för din partners ögon utan hjälper också till att cirkulera hormoner och endorfiner i hela kroppen. Att anta en kardiovaskulär rutin kommer att göra märkbara förändringar i din libido, förbättra din kroppsbild och i allmänhet få dig att känna dig energisk och redo att gå.

# 3 Få tillräckligt med sömn. Naturligtvis, att få lite sömn kommer att tappa din uthållighet och minska din hjärnfunktion, vilket gör att du känner dig trött och ointresserad för sex. Att få rätt mängd vila ger dig den extra energin att hålla längre i sängen.

# 4 Sluta röka och dricka. Hur är du bra på sex? Allvarligt, sluta röka och skära ner din alkohol och du kommer att märka en betydande skillnad på ett par månader. Bortsett från de testade svårigheterna med att kyssa med en tobaksmunn och att ha klumpigt, berusat sex, alkohol och tobak påverkar blodcirkulationen till penis och deprimerar i allmänhet din kropp och minskar din uthållighet.

# 5 Konsumera mindre koffein och droger. Precis som tobak har koffein en negativ inverkan på kroppens cirkulation, vilket kan leda till en slapp penis. Andra läkemedel kan till och med krossa det naturliga flödet av dina hormoner och kan skada upp din libido och upphetsningscykel.

# 6 Anta lämpliga hygienvanor. Hygien handlar om att hålla dig ren och presentabel. Rätt hygien är ofta den avgörande faktorn för ett bra sexuellt möte. Även om du ser jättebra ut, kan en lukt av en icke-så ren kroppslukt vara en omedelbar deal-breaker.

# 7 Ha rätt tankesätt och utforska din sexualitet på en djupare nivå. Sex är en del fysisk handling och en del fantasi. Den psykologiska aspekten av sex är det som ger det ett extra lager. Utan fantasier att agera och nya kinks att utforska skulle sex definitivt bli tråkigt.

# 8 Var sexpositiv. Att vara sexpositivt handlar om att erkänna sex som en naturlig del av människors liv. Vi behöver det, vi är bättre med det och att göra det är definitivt roligt. Människor som märker sexuell aktivitet som något negativt kommer sannolikt att njuta av det mycket mindre och kan till och med utveckla stereotyper som kan vara svårt för en relation. Å andra sidan gillar människor som är sexpositiva mer sex och är i allmänhet mer öppna för att utforska nya sätt att göra sex mer intressant.

# 9 Fortsätt utforska dina fantasier. Varje person har sina egna sexuella fantasier som fälls runt i sin fantasi. Vissa kan vara långsamma att lägga dem på bordet av rädsla för att bli dömda. Men som ordspråket säger: "Inget vågade sig, ingenting fick." Du kan prova dina sexuella fantasier genom att börja med något inom din komfortzon. Därifrån fortsätter du att trycka på linjen tills du hittar var du drar gränserna för dig och din partner. Arbeta med det du har upptäckt och njut av!

# 10 Undvik mental och emotionell stress. Psykiska och känslomässiga stressfaktorer minskar din sexuella förmåga genom a) att uppmärksamma dig från att njuta av sex, och b) att minska din libido och släppa dig ur humör. Att hålla sig positiv och göra aktiviteter som yoga och meditation kan hjälpa dig att rensa ditt sinne och förbli sexuellt motiverad.

# 11 Håll ett positivt band med din partner. Sex är ju en dans mellan två partners. Nöje och glädje måste fördelas lika för att göra sex roligare. Att arbeta för att upprätthålla ett positivt band med din partner lär dig att vara känslig för en annans känslor och önskemål och hjälper dig också att utveckla intimitet.

# 12 Kommunicera mer. Kommunikation är en mycket viktig aspekt av bra sex. Det tillåter båda parterna att vara i samklang med varandra. Öppen kommunikation kan vara något så enkelt som att låta din partner veta att det de gör känns bra, eller berätta om du är obekväm med något.

# 13 Var ärlig... med dina känslor, med dina fantasier och dina önskningar. Berätta för din partner vad du tror kan göra ditt sex bättre. Och viktigast av allt, var ärlig mot dig själv. Att undvika kommunikation eftersom du tror att du kommer att bedömas kan sätta en dämpning på ditt sexliv och ditt självförtroende.

Att ta reda på hur man ska vara bra på sex behöver inte vara raketvetenskap. Tänk bara på att sex kan vara ett vackert, harmoniskt band mellan två partners känslor och psyker.

Hemligheten med att bli bra på sex är att bemästra dessa faktorer, och det enklaste sättet att börja är att först ändra vissa aspekter av din livsstil.