Hur man är en säker kvinna på jobbet

Kvinnor spelar i allmänhet sitt förtroende på arbetsplatsen bara för att passa in och få vänner. Men om du ser allvar med att klättra på den stegen för framgång, är du bättre redo att spela den säkra kvinnans roll.

Klicka här för att läsa introduktionen: Body Language at Work for Women

Här är några tips som kan hjälpa dig att skapa en persona av självförtroende och självhäftighet utan att komma över som arrogant eller tikig.

Ögonkontakt

Detta är en av de viktigaste funktionerna som kan visa ditt förtroende. Se inte ner eller titta bort när du känner dig besvärlig eller obekväm. Om du vill tas på allvar måste du hålla huvudet uppe medan du pratar. Du behöver inte stirra hårt på den person du pratar med, men en säker kvinna kommunicerar med ögonen. Så se till att du tittar rakt upp medan du vill göra en poäng. Det hjälper dig att läsa personens sinne och det visar också ditt självförtroende.

Ansiktsuttryck

En annan viktig aspekt för att visa ditt förtroende är genom dina uttryck. Många kvinnor tycker att det är mycket lätt att uttrycka värme och vänlighet. Det är lätt för kvinnor att le och vara trevlig, men när det gäller att visa sin missnöje eller ilska, kvinnor på jobbet har svårt att uttrycka sig. Använd en spegel för att se hur du ser ut när du vill uttrycka olika uttryck. Öva på dina olika känslor, för när det gäller kvinnor är det inte bara vad vi säger som gör skillnaden. Det är så vi ser ut medan vi uttrycker de känslor som är viktiga. Försök att se det bra ut!

Hållning

När det gäller din hållning kan en spegel vara en bra rådgivare. Titta in i din spegel och se hur du står eller går. Din hållning kan prata mycket om ditt självförtroende och kan ändra ditt sätt att känna dig själv. Stå på ett ödmjukt och passivt sätt, och skift sedan kroppen för att ta en säker ställning genom att luta dig lite framåt med dina fötter jordade med en halv meter avstånd mellan dem. Se hur säker du skulle känna med den inställningen. Prova också att upptäcka ditt optimala avstånd. Ta reda på hur mycket avstånd du vill ha mellan dig själv och andra du kommunicerar med.

Du kan hitta din komfortzon och ditt optimala avstånd antingen genom upplevelse eller genom att be en vän att stanna stilla när du närmar dig när du pratar med henne. Ta kontakt med ögonen och se hur nära du kan komma innan du känner dig obekväm och för nära.

gester

Har du någonsin uppmärksamt dina gester? Skulle du vara bekväm att prata med någon utan att röra händerna runt? Se till att dina gester inte distraherar någon när du håller ett tal eller pratar. Du kanske har hört folk säga att du borde röra dig mycket medan du kommunicerar, vilket kan vara sant. Men när du märker att publiken eller personen du pratar med är mer uppmärksam på dina händer än vad du säger, är det dags att du stoppar det. Å andra sidan, håll inte dina armar styvt mot dina sidor eller vik dem över bröstet. Lär dig att röra händerna och gestikulera utan att se ut som om du försöker kontrollera trafiken.

Du behöver inte gå på en kurs i förtroende och du behöver inte få en examen för att låta självförtroende. Det är bara de små sakerna som får dig att sticka ut i en mängd som betyder något.

Om du bara kunde följa dessa enkla pekare som har nämnts här, kan du mycket väl vara på väg att bli den mäktiga och självsäkra kvinnan som du alltid har strävat efter att bli.