Hur man accepterar komplimanger utan att känna sig besvärlig med det

Får du komplimanger att du känner dig lite obekväm? Önskar du någonsin att du bara kunde komma med rätt svar? Här är vår praktiska guide!

Hur reagerade du förra gången någon gav dig en komplimang? Rödde du och vände ögonen mot golvet? Eller kanske har du gjort mycket för att motsäga komplimentet och hävda att "det var ingenting", ge 101 skäl till varför det inte är fallet, och förklara varför den som diker ut komplimentet faktiskt är mycket bättre än du på allt och vad som helst ?

Låt oss inse det, mycket få av oss kan faktiskt acceptera ett kompliment. Många av oss lever i rädsla för att bli kompletterade eftersom vi bara inte vet hur vi ska reagera, och i allmänhet, när vi komplimeras, är vår knä-ryck reaktion att ignorera det, förneka det eller avleda det.

Det är dags att vi alla lär oss att acceptera de komplimanger vi får med förtroende. Så här är en definitiv guide till att göra just det!

5 skäl till att vi inte kan acceptera ett kompliment

Det första steget mot att lära sig att acceptera ett kompliment är att inse varför vi känner behov av att avvisa dem i första hand! Kanske kommer ett eller flera av dessa 5 skäl att slå ett ackord med dig?

# 1 Vi vill verka ödmjuka.

Som människor oroar vi oss ständigt över hur våra ord och handlingar kan uppfattas av andra. En av våra främsta rädslor betraktas som arrogant. När allt kommer omkring är det ofta en av de bästa kritikarna vi kan ha om andra, så förlorar tanken att någon annan kan tro att du är arrogant! Som ett resultat tror vi ofta att genom att avvisa en komplimang, lägga ner oss och nedtona våra prestationer, kan vi verka mer ödmjuka och blygsamma.

# 2 Vi mobbar oss själva.

Vissa av oss är självförnedrande, självförstörande och själv mobbning. Det kommer från våra orealistiska ideal om perfektion, och det tryck och förväntningar vi lägger på oss själva för att uppfylla dessa ideal. Var och en av oss kommer inte till perfektion eftersom det är ouppnåeligt. Ändå väljer vi fortfarande att ständigt lägga ner oss och mobba oss själva i att tro att vi inte är bra nog. Till följd av detta avvisar många av oss komplimanger eftersom vi verkligen tror att de inte är förtjänade.

# 3 Vi tål inte trycket.

Många av oss fruktar att få komplimanger eftersom vi känner att de ökar förväntningarna på oss själva. Till exempel, om någon skulle komplimangera dig med din dräkt en viss dag, skulle du då känna dig pressad att se lika fantastiskt varannan dag av rädsla för att för evigt bli dömd mot den en särskilt bra version av dig själv på den särskilt goda dagen ? Vi försöker avhjälpa denna situation genom att avvisa komplimenten i första hand och bagatellisera våra prestationer av rädsla för att bli en besvikelse för andra i framtiden.

# 4 Vi misstroar.

När man får ett kompliment är det ofta svårt att upptäcka om den andra personen är uppriktig. Kanske har de ett motiv eller försöker framkalla en viss reaktion? Tänk på att tonårsfilmen "Mean Girls" och den ökända Queen Bee, Regina George. I en viss scen stoppar hon en klasskamrat i korridoren och berömmer henne ett kompliment: ”Åh herregud, jag älskar din kjol! Var fick du det? ” I det ögonblick som flickan vänder ryggen, mumlar hon: "Det är den fulaste fittings kjol jag någonsin har sett." Många av oss, som lever i rädsla för ett ögonblick som detta, försöker rädda ansiktet genom att förneka komplimangen och försöka anpassa vårt svar med det vi tror är komplimenterens sanna åsikt.

# 5 Vi älskar att kritisera.

Som samhälle har vi en förmåga att upptäcka brister. De flesta av oss har satt oss runt med våra vänner och klagat över venerna på våra ben, porerna på näsan och överskottet fett runt våra höftben. När allt kommer omkring, är du säkert den mest kvalificerade personen att bedöma dig själv, eller hur? Du kan till och med gå så långt att säga att vi tycker om att klaga på oss själva så mycket som vi gillar att klaga på andra! Följaktligen har vi ofta lättare att acceptera kritik över komplimanger, helt enkelt för att de oftare håller med om vår egen övertygelse. Vidare tror vi på medvetande att genom att acceptera ett kompliment erkänner du att du hade fel om dig själv, vilket många av oss har svårt att erkänna.

5 skäl till varför du bör lära dig att acceptera ett kompliment

Det är dags att vända ditt interna manus och skingra din rädsla när det gäller att få komplimanger! Här är 5 skäl till varför.

# 1 Du verkar mer ödmjuk genom att acceptera komplimentet.

Att avvisa en komplimang kan faktiskt få dig att vara fientlig och motbjudande, INTE ödmjuk och blygsam. Vanligtvis kanske du svarar på en komplimang som "Ditt hår ser vackert ut idag" med ett svar som "Åh, det är hemskt och oljigt… Jag har inte tvättat det på flera dagar". Du kanske tror att du bara lägger ner dig för att se blygsam ut, men i själva verket säger du också oavsiktligt: ​​"Du har fel och jag har rätt och det är därför, " vilket är ganska arrogant, gör du inte tror? Du är mycket bättre på att acceptera komplimentet på ett respektfullt och älskvärt sätt.

# 2 Du räddar komplimangen från skam och förlägenhet.

Genom att ge dig en komplimang har en person gått ur deras sätt att få dig att må bra om dig själv genom att verbalisera något positivt som de har lagt märke till om dig. Det kräver ofta mod att betala en komplimang. Genom att besluta att inte acceptera komplimentet, besvärar du deras ansträngningar att misslyckas, du riskerar att orsaka dem förlägenhet och du respekterar inte deras förmåga att döma domar. Skydda komplimenternas känslor och se att du accepterar ett kompliment som ett komplement i gengäld!

# 3 Du kan ringa komplimangens bluff.

Även om du tror att komplimentet är otillbörligt är du fortfarande bättre på att acceptera det. Om komplimenteraren är obetydlig är deras mål troligtvis att du känner dig liten och sårbar och att slå ditt självförtroende. Genom att ge dem det motsatta svaret, ringer du deras bluff och förnekar dem tillfredsställelsen av att se dig krama. Så samla upp så mycket mod som möjligt och leverera ditt godkännande med maximalt självförtroende och välbehag.

# 4 Du bör fira dina prestationer.

Vi misslyckas aldrig med att ge oss själva en svår tid över våra misslyckanden, så varför skulle vi misslyckas med att gratulera oss själva för våra prestationer? Du kan börja göra det genom att acceptera komplimanger och belöningar som ges av andra! Se en komplimang som en möjlighet att öka din självkänsla och undvika fallgroparna med negativt tänkande. När allt kommer omkring kan du ha självförtroende och känsla av stolthet i dig själv leda till ytterligare framgång!

# 5 Du kommer att bli mer gillad av andra.

Vår lycka beror delvis på tillståndet i våra relationer och framgången för våra sociala interaktioner. Och den enkla sanningen är att människor är mer benägna att dras till dig och att gilla dig om du har en positiv och säker själ. Att avvisa komplimanger och svara på dem på ett negativt sätt kommer därför att ha helt motsatt effekt. Så att acceptera komplimanger med en vänlig och positiv syn leder till positiva resultat.

5 av de bästa sätten att acceptera ett kompliment

Nu måste du vara övertygad om att acceptera komplimanger är vägen att gå! Så här är 5 av de mest framgångsrika sätten att acceptera en komplimang med klass och nåd.

# 1 Säg "tack!"

Detta är det första steget när det gäller att acceptera ett kompliment. En enkel "tack" är ofta allt som krävs! Att uttrycka tack kommer aldrig att få andra att anta antaganden om storleken på ditt ego, och du kan bara någonsin komma över som nådig och artig! Lägg till ett leende, ögonkontakt och säker kroppsspråk för att visa din komplimenter att din tacksamhet är äkta och sann.

# 2 Ge kredit när kredit förfaller.

När du accepterar ett kompliment, ska du alltid vara medveten om när det var en gruppinsats och ge krediter där den är skyldig. Dela komplimentet med alla andra som var inblandade i den framgångsrika strävan. Dessutom, om komplimenten hade en hand i dina prestationer, se till att låta dem få veta det!

# 3 Visa lite extra uppskattning.

Följ upp ditt uttryck för tacksamhet med lite extra uppskattning för personen som gav dig komplimenten. Till exempel "Tack… Du är så snäll för att säga det" eller "Tack… Det får mig att känna bra att du märkte det. Jag har försökt så hårt på det! ” Komplimenteraren kommer verkligen att känna att de träffar rätt plats!

# 4 Gör komplimentet till en konversation.

# 5 Returnera favören… senare.

Återlämnande av komplimentet omedelbart efter att ha mottagit ett kan komma att vara obehagligt och falskt. Du vill inte ses som att betala ett kompliment för att betala ett kompliment! Men gör en mental anmärkning för att återbetala vänligheten genom att ge ett uppriktigt kompliment nästa gång du märker något du verkligen gillar med den personen.

Nästa gång du får ett kompliment, tänk två gånger innan du skjuter bort eller avfärdar det. Det kommer ALLTID att vara fler fördelar för att acceptera det! Du blir förvånad över hur lätt det kan göras med självförtroende och klass, och efteråt känner du dig 10 meter hög!