Lyckligt sexliv: hur ett bra sexliv ska se ut i verkligheten

Sex är en viktig del av en hälsosam relation, men hur mycket är för mycket eller inte tillräckligt? Hur ser ett lyckligt sexliv verkligen ut?

Om det finns ett ämne som säkert orsakar förlägenhet och fascination i lika stora åtgärder, är det det perfekt lyckliga sexlivet.

Det är en av de diskussioner som ingen vill ha, men alla vill höra om. Trots att vi är två decennier in i ett nytt århundrade orsakar könsämnet fortfarande den mest kontrovers, men ändå det mest intresset i världen.

En av de vanligaste diskussionerna kring sex är om de gör det nog eller vad de ska göra om de gör det för mycket. Jag menar, kom igen, säkert någon mängd sex om du vill att det är tillräckligt bra?

Uppenbarligen inte.

En hälsosam sexdrift

I en hälsosam relation bör du ha en sexuell koppling som passar båda parterna. Vi har alla våra egna sexdrift och en aptit som är unik för oss. Det betyder att du lätt kan hitta dig personligen kompatibel med någon, älska dem oändligt, men du kan vara helt sexuellt oförenlig på samma gång.

Det är ett kvarter!

Naturligtvis fluktuerar sexdrift under hela din livstid. Det finns en miljon saker som kan påverka huruvida du vill ha sex, till exempel stress, omvälvning i ditt liv, ett personligt drama, hormonproblem, hälsoproblem eller i princip något.

Det du behöver fokusera på är ett lyckligt sexliv… oavsett vad det betyder för dig och din partner. Genom att göra det, och kanske kompromissa lite, kommer du att upptäcka att ditt förhållande förblir på rak och smal. Det går inte av på en omväg mot något besvärligt, förvirrande och i princip lite grymt värt att diskutera.

Så, hur ser ett sunt och lyckligt sexliv faktiskt ut. Hur kan du vara säker på att din är inom den kategorin? Slutsats? Det kan du inte. Gå med det som känns rätt för dig.

Hur ser ett lyckligt sexliv ut i verkligheten

Det enda man ska undvika när man tänker på ditt sexliv är jämförelser. Jämför aldrig ditt sexliv med någon annans. Hur vet du att de säger sanningen? De kan säga att de svänger från ljuskronorna varje natt och konkurrerar med Fifty Shades of Grey , men du kan aldrig vara säker på om de överdriver eller inte.

Fokusera på att skapa din egen version av ett lyckligt sexliv. Oroa dig inte med någon annans. Om du jämför, fokuserar du på saker som andra människor tycker om, inte de saker som du och din partner tycker om. Fokusera bara på er två som ett par.

Så, vad gör ett hälsosamt sexliv? Låt oss kolla in några måste-ha element.

# 1 Båda parterna är lika bekväma. Det innebär att en partner inte ställer för många krav på den andra partneren. Båda er glada och bekväma med vad du gör och vad du försöker, hur mycket sex du har. Och ni båda njuter av det.

Visst kommer det att finnas tillfällen då dina sexdrivare är lite slut, men det är normalt. Det du behöver fokusera på är den övergripande bilden.

# 2 Ni har båda uppfyllt era behov. Ett sunt sexliv är inte ensidigt. Om en partner får allt nöjet och den andra helt enkelt ger utan att ta emot är det något fel. Se till att ni båda tycker om vad ni väljer att göra och var ni än väljer att göra det. Kom ihåg att sex inom en hälsosam relation handlar om att ge och ta emot.

# 3 En villighet att utforska inom dina egna komfortgränser. Ett sunt sexliv inkluderar lite utforskning då och då, men bara om du känner dig bekväm med det. Se till att det är inom dina egna gränser.

Att prova nya saker kan hålla ditt sexliv friskt och spännande och öka anslutningen du känner till din partner. Det säger sig självklart att du aldrig ska prova något du inte är bekväm med. Du borde aldrig känna sig tvingad att prova någonting du inte vill.

# 4 Ingen av parterna känner sig pressade, tvingade eller otillräckliga på något sätt. Inom ett hälsosamt sexliv och förhållande finns det inget utrymme för att någon av parterna får känna sig otillräckliga, saknas, tvingas in i något eller pressas. Respekt, omsorg och uppmärksamhet bör ges fritt och utan gränser, och det ska finnas leenden, glädje och skratt i sovrummet, inget annat.

# 5 Frihet från kroppsbild hänger. Om du har ett hälsosamt sexliv och du är intim med någon du älskar och bryr dig om, bör du inte uppleva extrema kroppsupphängningar. Visst, det är normalt från tid till annan att känna sig uppblåst och inte vill ses naken, och det är normalt att ha en udda förtroendekris ibland.

Om detta är ett vanligt tema, titta inom och ta reda på varför du känner dig så. Ett sunt sexliv betyder frihet att uttrycka sig, både helt klädd och naken!

# 6 En frekvens som tillfredsställer båda parterna. Det kommer alltid att finnas tillfällen då du inte känner för att ha sex, kanske för att du inte mår särskilt bra, du är stressad eller något annat händer i ditt liv. Men ett sunt sexliv betyder en frekvens som passar båda parterna.

Om du går igenom en torr spell, chatta om det och försök att spruta lite passion i din relation. Det räcker normalt att flytta saker tillbaka till det normala, oavsett vad det är för dig.

# 7 Känner sig fri och villiga att kommunicera dina behov och eventuella problem. Ett hälsosamt sexliv centrerar kring kommunikation. Om du inte kan prata om sex med din partner, borde du inte ha det, det är så enkelt.

Du måste kunna prata om sex öppet med din partner, och det betyder allt du inte är nöjd med, allt du inte gillar, inklusive allt du gillar och allt du vill prova. Detta hjälper till att bygga upp anslutningen, såväl som förtroende och intimitet.

# 8 Kom ihåg att allt är individuellt. Jag har sagt det en gång tidigare, och jag säger det igen. Ditt sexliv är unikt för din relation. Du bör aldrig försöka jämföra det med någon annans. Du kanske är nöjd med en gång i veckan, men dina grannar kanske raslar de sänggavlarna varje natt. Än sen då? Om det fungerar för dig och din partner är det allt du behöver!

Varje enskild person har en annan sexlyst, önskemål, behov, önskningar och allt annat. Den enda skyldigheten du bör fokusera på är din egen och din partners. Glöm alla andras. Kom ihåg att Fifty Shades of Grey är en historia, det är inte riktigt!

Även om du kanske tror att installera ditt eget röda rum och försöka konkurrera med Christian och Ana är vägen mot ett sunt sexliv, är det faktiskt mycket långt ifrån sanningen. Ett hälsosamt sexliv är helt enkelt ett som är tillfredsställande för båda parterna, med komfort, glädje och kommunikation. Det är verkligen allt du behöver.

Naturligtvis, om du vill lägga till några extra tillägg, gör det på alla sätt, men det är verkligen inte ett krav! Varför göra saker mer komplicerade än de egentligen borde vara?

Om du helt enkelt vill ha ett hälsosamt och lyckligt sexliv, som ger er båda glädje, fokusera helt enkelt på era behov som par. Prata om det, skratta om det, och framför allt, njut av det!