Känslomässig anknytning: 12 tecken på att dina hårda känslor är ohälsosamma

Det är en fantastisk sak att kunna känna sig riktigt starkt för någon men ibland kan den känslomässiga anknytningen vara ohälsosam och till och med onaturlig.

Du bör känna dig så starkt som du kan för någon. Vi måste alla ha lite mer känslor, särskilt i dagens värld. Att ha för stark av en känslomässig koppling till någon kan emellertid vara det motsatta av en bra sak.

Människor som klämmer fast vid andra så starkt vet inte ofta att de har en onaturlig fråga. De antar att de bara har mycket känslor. Men när dessa känslor kommer i vägen för ditt dagliga liv kan det vara riktigt ohälsosamt för alla inblandade.

Att bygga känslomässig intimitet är verkligen viktigt när man hittar kärlek

Det finns vissa människor som faktiskt inte kan bygga känslomässig intimitet. Det är verkligen svårt för dem att öppna sig och bli sårbara. Detta hindrar dem från att ansluta sig till människor och skapa relationer i allmänhet. Så för dessa människor kan det verka galen att andra faktiskt kan bli så känslomässigt investerade i andra att det är ohälsosamt.

Den känslomässiga anknytningen kan vara bra om den förblir balanserad. Du behöver den intimiteten för att lära känna någon på en djup nivå och bygga en stark koppling. Att inte veta hur man gör detta kan vara lika skadligt som att känna för mycket för någon.

Hur man vet när din känslomässiga anknytning är ohälsosam

För alla er kärleksfulla människor där ute, kanske du undrar var du kan dra gränsen mellan hälsosam anknytning och onaturlig besatthet. För det är det som är alltför känslomässigt knutet till någon är en besatthet.

# 1 Du kan inte vara utan dem eller så får du panik. Detta är tvångsmässigt beteende och av uppenbara skäl är det inte hälsosamt. Du borde inte behöva gå i panikläge när du inte är med din pojkvän eller flickvän.

Du borde kunna göra ditt liv normalt och utan bekymmer. Om du känner dig orolig, nervös eller panik när du inte är tillsammans är det ett tecken att din känslomässiga anknytning till dem kan vara mycket ohälsosam.

# 2 Du blev "kärlek" inom ett par veckor. Det finns vissa människor som sanningsenligt kan bli kär i detta snabbt men det är normen. Om du verkar bli förälskad mycket snabbt med många människor efter bara två veckor är det ett problem.

Det är en känslomässig nivå som inte är hälsosam för någon av er. Inte bara det, men när du tror att du älskar så många människor, hindrar det dig från att faktiskt veta hur kärlek är.

# 3 Du bläddrar när du inte får en omedelbar text tillbaka. Trots att du vet att din betydande andra förmodligen bara är upptagen. Medan de är på jobbet eller går på sin dag och du inte får tillbaka en text och det resulterar i ångest och oroliga känslor, är du för känslomässigt knuten. Detta är inte sunt eller normalt.

# 4 Du tror automatiskt att de inte gillar dig om de inte är överallt. Bara för att din partner inte vill vara helt ovanpå dig när du är tillsammans betyder det inte att de inte gillar dig. Dina tankar som omedelbart går till det är mycket ohälsosamma och till och med skadliga.

Du bör veta att någon fortfarande kan gilla och älska dig även om de inte aktivt visar detta 100% av tiden.

# 5 Du är svartsjuk hela tiden. Ett riktigt stort tecken på onaturlig känslomässig anknytning är överdriven avundsjuka. Du kan vara avundsjuka ibland men om det är hela tiden har du ett problem.

För det första är du alldeles förbunden med dem om du tycker att du borde vara den enda personen i deras liv. För det andra har du förtroendeproblem om du tror att de alltid kommer att springa av med någon annan.

# 6 Du gråter över dem super lätt. Detta kan vara över vad som helst. Oavsett om de gör något trevligt och du blir känslomässig eller om de inte smsar dig tillbaka inom timmen och du bryter ned gråt är det inte hälsosamt. Detta onaturliga svar på enkla, vardagliga händelser betyder att du är för känslomässigt knuten.

# 7 Du planerar för långt in i det framtida vägen för snart. Om du bara hör några bröllopsklockor efter några datum är det ett stort problem. Uppenbarligen är det fantastiskt att vara glada över att ha en framtid med någon. Problemen uppstår dock när du bokstavligen planerar ett bröllop och barnens namn för en framtid med någon du knappast känner.

Detta visar att du blev alldeles för kopplad för tidigt. Du måste ringa tillbaka det och lära känna någon innan du kan bilda den typen av anslutning och bindning.

# 8 Dina vänner berättar att du är för knuten. Dina vänner kan se saker mycket tydligare än du kan. Vilket innebär att om de ser ett problem är det förmodligen verkligt. Du hör förmodligen att de säger att du ska sakta ner med dina relationer hela tiden.

Om så är fallet, har du definitivt ett problem med känslomässig vidhäftning. Ta ett steg tillbaka och hör dina vänner. De försöker bara hjälpa dig.

# 9 Du är alltid den första som initierar någonting. Detta kan vara med text, datum, sex och allt du gör. Om du alltid är den första personen som anstränger dig kan det innebära att du har emotionella problem.

Kom dock ihåg att detta också är ett bevis på att du träffar ett skämt. Det bästa sättet att säga skillnaden är om du föreslår saker som detta varje dag. Det är inte normalt och du måste kunna spendera tid.

# 10 Du pratar bara om dem. Du kan ha hundra olika saker som händer i ditt liv, men om du bara pratar om dem är det ett problem. Detta är en form av tvångsmässigt beteende och det är inte alls sunt. Om dina vänner måste berätta för dig att hålla tyst om den personen är det ett problem.

# 11 Du dike dina vänner och hobbyer för dem. Aka, hela livet sätts på eftersom de plötsligt är det viktigaste. Många gör detta när de börjar träffa någon ny och det är aldrig bra.

Du kan inte glömma hela ditt liv bara för att du har känslor för någon. Om du gör det är det ett tecken på att din känslomässiga anknytning har förhindrat dig från att känna passionerad för de andra sakerna i ditt liv.

# 12 Du tänker allt de gör. Om du verkligen måste sitta och diskutera om du ska gå till en vän eller inte för att du vill tillbringa tid med den partner du ser varje dag, är det ett problem.

Ditt liv är ditt. Du borde inte behöva sitta och tänka på vilken outfit din betydande andra gillar bäst varje gång du klär dig. Det är ett stort tecken på ohälsosam känslomässig anknytning.

Att kunna ansluta sig till någon känslomässigt är aldrig en dålig sak. Som människa är det i din natur. Men det finns en gräns för när den känslomässiga anknytningen är frisk och när den är skadlig och ohälsosam.