Pappa: 10 lata tips för att få en mjuk och sexig look

Ögongodis är inte bristfälligt tack vare Marvel. Vad händer när du har en fat istället för en sex-pack? Nedan finns 10 tips för en bangin 'pappa bod.

Så du är inte lurad, och den enda sexpaket du har är den i ditt kylskåp. Men bra - din kroppstyp styr nu "interwebs"; den mjukt runda, lite pudiga pappan bodd blir världens mest hyped fysik.

Det är inte så att de förhärligar att de är outformade. När allt kommer omkring är du inte i form; du har tränat dina armar och ben, hoppade och hejar på ditt favoritlag. Pappa bod är faktiskt en trevlig paus från att se alla magra, strimlade män som idoliseras och tappas bort av damer över hela internet.

Pappa bod kontra Thor

Pappa bod har blivit en vanvidd över natten, eftersom det faktiskt ger hopp för många män som inte tar skydd i gym bara för att hålla kroppen i form. Tanken är att de knappt där ölmagen och armmusklerna för Leonardo DiCaprio, Jason Segel och John Hamm faktiskt är hur de flesta män ser ut, vilket ger människor ett fastare grepp om verkligheten. Det finns verkligen inget behov av att besatta över att bli nästa Calvin Klein-modell. När allt kommer omkring, så länge du är frisk och lycklig är du guld - eller hur?

Så om du är någon som vill komma in på vaggan och skaffa dig en pappa-bod ska du tänka på dessa tips.

# 1 Soffapotatisen. Om din soffa inte har ett avtryck av din röv, gör du pappa bod träning fel. Hemligheten med att få en pappa bod klockar lite tid på din soffa när du går på en Mad Men , Game of Thrones och House of Cards- maraton - förmodligen det enda maraton du någonsin kommer att delta i. Du kan till och med kasta in lite Orange är New Black för bra mått, bara för att vara säker på att du har det rumpa avtrycket på din soffa ner pat.

# 2 Välj stekt, inte grillad. När du går ut på middagen väljer du den stekt kycklingen framför den grillade. Ännu bättre, välj den stekt bas * vad, det är fisk! * Över det grillade fläskkött. Eller, om du ska ha det grillade fläskkött, ha några pommes frites, tater-tots och jalapeno poppers. Den som för närvarande bedriver en paleo- eller vegan-diet har helt klart ännu inte smakat den friterade blåostbaconburger du alltid piskar ut när du är ute och lagar mat med dina pojkar.

# 3 Din bästa vän är Mr. Potato. Egentligen en riktig potatis. Eller potatis. En hel säck full av dem. Om det finns en grönsak du måste äta, är det denna rotgröda. Denna mångsidiga veggie är utmärkt till frukostfrittatas, en bakad rätter till lunch och en sallad till middag. Och om du vill ha lite efterrätt, finns det inget lika roligt som att doppa en varm, salt yngel i en skål med het fudge.

# 4 Måltider. På tal om mat handlar det om att få protein, fett och krämig, ostliknande godhet. Bacon, ost, ägg och bröd är häftklamrar i dina vardagsmat. Om du pressar in några träningspass på den elliptiska tränaren, måste du ha en extra servering av mac 'n ost och landsstekt kyckling och smälta ner ett rotölflöte. Lägg sedan till lite pommes frites - för potatis är din bästa vän.

# 5 Förvara en välfylld mellanmålslåda. Varje man med en pappa bod kommer att vara hungrig mitt på natten. Att gå till köket är mycket arbete - arbete som din pappa bara inte kan göra. Så du måste ha en snackslåda så nära din säng som möjligt. Du kan till och med ha en Snickers under kudden, bara för fall. Bortsett från ditt sovrum bör du alltid ha en mängd tilltugg i kontorslådorna. Som regel har varje låda utrustad med snacks så att du aldrig blir hungrig igen.

# 6 Var redo för apokalypsen. Lager din skafferi, kyl och frys med mat. Massor och mycket mat. Fyll din frys med godbitar som popsicles och glass. Under tiden bör ditt kylskåp ha sin egen samling av mikrovågsugn och snabbmiddagar. Investera i popcorn, chips, nötter och dopp. Och öl, men bara inget öl; det borde vara den mikrobryggade typen som du själv concoct i källaren.

# 7 Hoppa aldrig över måltider… eller snacks. Hemligheten för pappa bod är att ta in fler kalorier än du bränner. Vem vill ändå se ut som David Beckham? Ta ditt morgon mellanmål, ditt eftermiddags mellanmål och ditt midnatt mellanmål. Om du är på språng och inte kan ta en bit, gör en proteinshake och tillsätt lite chokladmjölk. Vem behöver ett mellanmål när du kan dricka? Och naturligtvis finns det alltid restpizzan som du kan äta varmt eller kallt, när som helst på dagen.

# 8 Lyft några vikter. Alla vet att under denna flik finns en viss muskel, så glöm inte att vagga med den. Bär din fjärrkontroll och din skål med nachos runt huset, spela videospel, slå några dart i baren för sport, få lite handledshöjning och lyft din flaska öl och lyft din egen vikt när du går till köket för att få ett nytt paket av Twinkies.

# 9 Var låg underhåll. Män som spelar pappa bod tar världen med storm eftersom de förändrar hur män och kvinnor tänker på utseenden. Män med pappa bod har lågt underhåll, så vem behöver träna eller ha oklanderligt sköta?

Naturligtvis har vi inte ryggen vaxat, och vi bryr oss inte om vi glömde att raka oss de senaste två morgnarna. Det som är bra med att ha en pappa bod är att flickor vet vad du handlar om och kommer inte att känna sig skyldiga om de glömmer att raka sig.

# 10 Var ditt eget brygg. På ryggraden i varje pappa är öl. Öl är till pappa bod som chia frö fruktpress är till organiska muskelhuvud. På tal om organiska är dina humle ekologiska, så du behöver inte känna dig skyldig till att stödja branschen som har gjort alla människor glada under happy hour.

Lätt, inhemskt, importerat, buteljerat, konserverat eller på kranen, varje man med en pappa bod måste känna till sitt brygg. Han känner sina blekor från sina ales och kan profilera smaken på varje hantverkbrygg han stöter på. Naturligtvis är hans smak lika unik som honom och hans personlighet som sprudlande.

Uppkomsten av pappa bod sätter fokus på män som inte eller sällan går på gymmet, dricker öl oftare, har mer än två skivor pizza och i allmänhet njuter av en mage full av mat. Men det betyder inte att de är lata sladdar; de helt enkelt inte besatta över att gå till gymmet eller äta fågelmat så att de kan vända ett visst antal förpackningar på abs.

Och även om det inte är förknippat med faderskap, är pappa bod i sig hur kvinnor ofta tänker på deras barns potentiella far. Idag är män som är lite avrundade mer attraktiva för kvinnor, eftersom dessa män inte är ytliga eller fastnat och redan har kroppar som återspeglar faderskapets komfort.

Vi hoppas att tipsen ovan kan hjälpa dig att nå dina drömmar. Pröva dem dock på egen risk och glöm inte att söka råd från en läkare - eller ännu bättre, troll på internet.