Afrodisiaka och mathelvete: en älskares guide till att äta bra

$config[ads_kvadrat] not found

Den sanna historien om Paris Hilton | This Is Paris Officiell Dokumentär

Den sanna historien om Paris Hilton | This Is Paris Officiell Dokumentär

Innehållsförteckning:

Anonim

Mat kan vara en oerhört viktig del av kärleksprocessen, från afrodisiakumsegenskaper hos vissa, till den raka avstängningen som andra tillhandahåller.

Älska, sex, om du föredrar, är något som mycket få av oss skulle vilja existera utan. Det är inte bara en oerhört potent relaxant, som minskar stressnivåerna, främjar känslor av närhet och ger en hälsosam och effektiv träningsform, men det är också blodig kul!

Och vad vi äter kan göra en stor skillnad om vår älskling är en lyckad framgång eller en fullständig och förnedrande flopp. Två listor har sammanställts för att läsa läsaren på rätt väg till mat himlen och extra sexuell njutning. Den första av dessa är en lista över afrodisiaka; de livsmedel som hjälper oss i våra sexuella aktiviteter. Den andra listan är livsmedel som inte hjälper till med den sexuella processen och av en hel mängd skäl - som du snart kommer att se.

Mat himlen: afrodisiaka

# 1 fisk. Fisk innehåller den mycket viktiga omega-3-oljan som förutom många andra fördelar förbättrar blodkärlets elasticitet och tunnar blodet. Detta resulterar i förbättrat blodflöde, vilket är en viktig beståndsdel i fysisk upphetsning.

# 2 frukt. Massor av olika frukter har olika egenskaper som hjälper till att älska. Från det allmänna vitaminintaget och dess bidrag till din allmänna hälsa till sådana näringsämnen som zink som är viktiga för att främja fertilitet. En extra bonus är hur frukt får dig att lukta och smaka gott: och ja, vi hänvisar till dina mest intima kroppsdelar.

# 3 Nötter. Återigen täcker ordet mutter mycket mark med många olika bidragande näringsämnen, men viktigast av allt innehåller det ofta oljor som är särskilt effektiva för att främja virilitet.

# 4 Choklad. Choklad med högt kakaoinnehåll är den bästa källan till fenyletylamin, ett riktigt kraftcenter när det gäller afrodisiaka. En förnuftig dos av dessa matvaror får din libido att skjuta genom taket.

# 5 Havre. Havre stabiliserar nervsystemet vilket gör att dina andra kroppsfunktioner kan fungera normalt och hälsosamt. Som en bonus reglerar det också smak och konsistens hos spermvätska.

# 6 Ostron. Ostron har ett föråldrat rykte för att ha afrodisiakala egenskaper, främst ett resultat av den stora mängden zink som finns; och nyckeln till produktion av könshormoner. Det finns andra livsmedel som finns högre i zink, som vissa nötter, men det hindrar inte ostron från att förbli ett mycket populärt val i sovrumsfrågor.

# 7 Avokado. Höga nivåer av vitamin E finns i avokado, vilket ger ett snabbt och kraftigt boost till energinivåerna. Fördelarna med ett energiförbättring innan älskling bör vara ganska uppenbara, men om du behöver det förklaras för dig; kanske behöver du en lite mer grundläggande guide till sex än den här!

# 8 Tallnötter. En annan källa till zink, en av kungarna av afrodisiakum näringsämnen, pinjenötter är en av de mest zink tunga livsmedel på denna lista. De är också lätta att slipa upp och presentera måltider av antingen söta eller smakfulla sorter.

# 9 Chiles. På grund av de ganska akerbiska egenskaper som chilipeppar har, stimulerar de kroppens produktion av endorfiner, de berömda * må bra * kemiska. Överdriv inte det! Starka chili har samma kapacitet att försvagas när de används felaktigt.

# 10 älskling. Inte en vanligt känd afrodisiakum, honung är ändå en viktig aktör i strävan efter sexuell tillfredsställelse. Detta beror främst på närvaron av bor som reglerar hormonnivåerna och också ger kroppen ett efterfrågat energiförstärkning, långt mer effektivt än andra sockerkällor.

Mathelvete: hämmare

# 11 kaffe. Ny forskning tyder på att kaffe faktiskt är ett afrodisiakum på grund av dess roll som stimulant. Det finns dock mycket mer forskning som visar att det har en skadlig effekt på blodtrycket och flödet - vilket inte är till någon nytta för att älska.

# 12 Alkohol. Lite alkohol är bra. Det hjälper till att övervinna hämningar och sätter oss på humör för lite sensualitet. För mycket gör oss trötta, svettiga och rent oattraktiva - för att inte tala om, åtminstone för män, fysiskt oförmögna att prestera.

# 13 Kött. Kött orsakar slöhet och uppblåsthet och dämpar stämningen. Dessutom kan fett eller fett kött orsaka rester av svett, vilket gör att det fläckar dina kläder. Inte attraktivt i någon mening.

# 14 Bönor. "Bönor, bönor är bra för ditt hjärta, ju mer du äter dem desto mer…" Tja, du känner till resten. Bönor kan vara en bra källa till ett antal näringsämnen, men deras benägenhet att producera tarmgas gör inte någon förmåner i sovrummet!

# 15 Mejeri. Ost, smör och mjölk kan orsaka en känsla av tyngd och brist på energi, men viktigast av allt är att du luktar - ganska dåligt. Vilket inte betecknar det som en antidiskiac men säkerställer att ingen vill komma nära dig!

# 16 Soda. En annan luktfaktor nio, raffinerade sockerarter får bakterier att föda upp som i sin tur kan slå upp lite av en stank. En att undvika.

# 17 Pasta. Pasta är en av de mest konsumerade källorna till enkla kolhydrater, tillsammans med vitt ris, och dessa är raka dämpare mellan lakan. Varför? Eftersom inte bara energiökningen från enkla kolhydrater är kortvarig, utan de producerar också en insulinspänning som gör dig uppblåst och trött.

# 18 Popcorn. Med hänvisning till endast mikrovågsorten innehåller plasten som används för att innehålla majs vissa syror som minskar både fertilitet och virility. Allvarligt inte värt handeln!

# 19 lök. Anledningen till detta är uppenbar - de får dig att stinka och gör det i flera dagar. Lök är bra för ditt hjärta, men de kommer inte att göra någonting för ditt kärleksliv.

# 20 Potatismos. Pasta multiplicerad med tio potatismos är fantastiskt om du har svårt att sova, men det är den ultimata passiondödaren. Alla dessa enkla kolhydrater i kombination med all den uppdelade stärkelsen gör ingenting för att förbättra ditt kärleksliv.

Försök med några av dessa tips angående maten som listas ovan för att förvandla ditt perfekta och stilta kärleksliv till en explosion av sensuell spänning.

$config[ads_kvadrat] not found