Efter sex: 11 inlägg

Så slutade du ha sex. Kanske var det bra, kanske det var dåligt, men det är inte poängen. Poängen är att det är över. Så vad ska du göra efter sex?

Sex är, ja, ärligt talat, vad kan jag säga om sex. Det är toppen. Visst, ibland kan det vara överskattat och överväldigande, men för det mesta är det mycket roligt. Fetisjerna, kläderna, kemin - dessa saker är alla fantastiska delar av sex. Men vad sägs om efter sex? Ja, jag vet, du undrar förmodligen vad jag menar. Nej, jag föreslår inte att du efter sex fortsätter den sexuella upplevelsen genom att utföra naken luftyoga.

11 regler efter sex du måste följa efter sex

Det här handlar om dig och vad du gör efter sex. Alla är så fokuserade på pre-sex och sex själv, de glömmer vikten av efter sex. Din sexuella upplevelse kan ha blivit käkeuttagande eller krymda värdig, men efter det finns det saker du bör och inte bör göra som håller din kropp frisk.

# 1 Håll dig hydratiserad. Du hade precis sex vilket innebär att du definitivt fick din svett. Precis som med alla träningspassar bör du hålla dig hydratiserad.

Nu behöver du inte springa till köket direkt efter sex, men så småningom borde du sladda ner en kopp eller två vatten. På så sätt, om runda två inträffar, kommer din kropp att fyllas på och redo att gå.

# 2 Munch på några probiotika. Om du är en kvinna, vet du vikten av probiotika. Vagina är full av bakterier, och du vill hålla de friska bakterierna blomstra i din vagina.

Att äta probiotika som yoghurt uppmuntrar tillväxten av friska bakterier. Du kan faktiskt sätta in ett probiotiskt tillskott i din vagina eller till och med placera yoghurt som inte är smaksatt i slidan. Men det kan vara lite för rörigt för dig.

# 3 Gå kissa. När en penis kommer in i en vagina finns det en överföring av bakterier. Vilket är helt normalt eftersom penis också kommer med sina egna bakterier. När bakterien förts in i vagina överförs bakterierna, om din kropp avvisar den orsakar den en UTI.

Så, vad du behöver göra är kissa. Det hjälper till att skölja ut bakterierna i din vagina. Du behöver inte kissa direkt efter att ha haft sex, men jag skulle göra det inom en timme.

# 4 Håll dig borta från tvålen. Jag vet att det kan låta konstigt efter sex, jag vill ha en varm såpedusch. Men nej. Det är verkligen inte vad du borde göra. Visst, tvål kroppen men håll den borta från din vagina. Din vagina, efter sex, är extremt känslig och innehåller bra bakterier som du vill ha i din vagina. Tvätta istället din vagina med vatten.

# 5 Gå kommando. Eller åtminstone ha bomullsunderkläder. Poängen är att du måste låta dina könsorgan andas, oavsett om du är en man eller kvinna. Om du bär snygga underkläder kan inte dina könsorgan andas vilket orsakar infektioner som en UTI.

Poängen är att du vill att friflytande luft ska röra sig där nere. Om fukt fastnar kommer du att få bakterietillväxt.

# 6 Torka framifrån. Efter att ha tappat, kommer du att torka, jag menar, det är en ganska vanlig procedur när det gäller att gå på toaletten. Men du vill verkligen se till att du torkar fram mot rygg. Genom att göra detta håller du bakterierna från din anus borta från din vagina. Detta är viktigt att göra särskilt efter sex eftersom din vagina är känslig vid den tiden.

# 7 Kommunicera. Detta är den bästa tiden att ligga bredvid din partner och prata om vad du både gillade och inte gillade under sex. Det var kanske en position som du inte var fan av eller kanske du gillade den när din partner gick ner på dig.

Uttryck dessa känslor till din partner så att de vet vad de ska göra nästa gång.

# 8 Rengör dina sexleksaker. Okej, du behöver inte göra det direkt, vänta tills han lämnar, men rengör dina leksaker. Om du inte rengör dem relativt kort efter sex kan du glömma och vem vet om du kommer ihåg att rengöra dem. Du måste se till att du desinficerar dem eftersom de kommer att täckas med bakterier.

# 9 Känn din kropp. Att ha sex är bra men ibland kommer din kropp inte att reagera lika positivt. Kanske din partners penis var för stor för dig eller kanske du gjorde en position som inte kändes rätt inuti. Efter sex, ta lite tid att känna din kropp och hur den känns. Mår din vagina bra? Finns det smärta inuti? Sex borde inte skada, åtminstone inte på det sättet.

# 10 Ingen badtunna. Hot tubs är sensuella och sexiga, men går inte i en efter sex. Jag vet, det låter som en bra idé, men det är det inte. Vagina i vagina kommer att svullas efter sex - vilket innebär att din vagina är mer mottaglig för infektion.

Om din partner också är i badtunnan, gör du dig också öppen för bakterierna från deras könsorgan och anus. Ja, kanske ta en paus på badtunnan lite.

# 11 Cuddle. Du måste kela. Det är faktiskt en mycket viktig del av samlag. Kattning efter sex är en belöning efter sex och gör att båda parternas känsla är nöjd. Cuddling ansluter också till människors tillfredsställelse i den övergripande relationen. Cuddling ansluter, så ta lite tid att lägga dig i din partners armar.

Om du integrerar dessa saker i din efter-sex rutin, kommer du att se till att din kropp förblir frisk och dina könsorgan fungerar lyckligt.