Gung sängar är en galen och galen effektiv lösning på sömnproblem

På en viss natt kämpar upp till 70 miljoner amerikaner för att få en god natts sömn. Och vem kan skylla på dem? Otillräcklig sömn anses vara ett nationellt folkhälsoproblem, och vi har inga alternativ att prova: Melatonin har konstiga biverkningar, valerianrot lukter som röv, och Nyquil baksmälla är alltför verklig. Vissa sömnforskare, trött på tillskott, tycker att tricket är att ställa en enkel fråga: Vem har den bästa sömnen? Babies, det är vem. Och ingen liten del av deras vilsamma slummer kommer med tillstånd av sina mammor. Rocking verk, men produkter som efterliknar den lugnande rörelsen är överraskande knappa.

Tyvärr (eller lyckligtvis), de flesta föräldrar kommer inte att rocka sina vuxna barn att sova. Vi kanske inte inser det, men många av oss har ersatt våra mammors armar med den svaga svängningen av en tunnelbana bil eller skakningen av en taxis baksät. Även personer som är mindre benägna att snooze på kollektivtrafik har somnat i en gungstol eller hängmatta. Det finns bevis för att vi inte är mer än övervuxna småbarn när det gäller att sova, vilket i sin tur tyder på att vi har ett stort behov av vuxna bassinets eller husbåtar - det tidigare alternativet är billigare.

År 2011, en studie publicerad i tidningen Nuvarande biologi var den första som gjorde ett vetenskapligt fall för att vagga vuxna att sova. I studien blev 12 manliga "goda sliprar" kopplade till hjärnelektroderna ombedda att lura på en skräddarsydd rockhängmatta som antingen var stilla eller rockade försiktigt med en frekvens av 0,25 Hz (en gång var fjärde sekund). Varje deltagare som var rockade somnade snabbare och hade en enorm ökning i sömnrelaterade hjärnvågor i samband med rockning.

Problemet är att få händerna på en anpassad experimentell hängmatta är ungefär lika svår som att hitta en människa för att sväva dig att sova i sina armar (det är svårt men inte omöjligt). Det finns en marknad där ute för vuxna rockers, oavsett om det är säng eller människa, men överraskande få produkter är lättillgängliga till rimliga priser.

Olika patent för gungbäddar finns, men få har blivit tillverkade i faktiska produkter. För närvarande, om du är seriös om att du sjunger dig själv, sover en av dessa sängar dig åtminstone $ 3000.

Lyckligtvis är ett team forskare från University of Nagoya i strävan att mekaniskt efterlikna "effekten av mors omsmakning och gungning" för att utveckla en "avslappningsapparat" för att minska stressen. De hoppas att den teknik de utvecklar kommer att integreras i system som den något skumma namnet Robot for Interactive Body Assistance, eller RIBA, som redan används för att lyfta rullstolsbundna patienter.

Desperata tider kräver desperata åtgärder. För tillfället kan det vara svårt att hitta tröst från rastlösa nätter, men då en god natts sömn blir alltmer svår, kommer efterfrågan på vuxna rockers bara att öka. Under tiden finns det alltid Craigslist.