8 Visst saker du behöver göra innan du förlåter en fuskare

Förtjänar din partner en ny chans efter att ha varit otrogen? Om du är på staketet om förlåtelse, här är 8 saker att fråga dig själv först. Av Lianne Choo

Enligt en artikel med titeln Masters of Love som publicerades i Atlanten, "Av alla människor som gifter sig återstår bara tre av tio i friska, lyckliga äktenskap." Så hur är det med de andra 70%?

Även om stycket inte fortsätter med att säga exakt varför majoriteten av äktenskapen inte fungerar, är det säkert att säga att otrohet har en roll att spela i statistiken. Så ofta som makar tolererar otrohet, finns det lika många som hellre vill packa upp och lämna. Detta gäller särskilt om slip-ups inträffar mer än en gång.

Samtidigt som att bryta upp med en fuskpartner kan kulminera på alla möjliga sätt, från dramatisk till dämpad till viral videovärdig, tenderar de som väljer att förlåta en fuskpartner inte att få samma mängd medieomslag. Det är vad vi diskuterar idag.

Vad ska du göra innan du förlåter en fuskpartner?

När du står inför valet mellan att förlåta någon som skadar dig och lämna någon du älskar, är det inte förvånande att hitta dig själv i en form av moraliskt dilemma. Men när du är mer benägen att plocka upp saker och arbeta för att få ditt partnerskap att fungera, här är saker du måste tänka på.

# 1 Ta ledigt. Det första du behöver göra är att andas och centrera dig själv. Du kommer inte att kunna få något av det gjort om varje blick på din make gör att du vill flyga in i en ohelig raseri. Packa en nattväska och bo hos någon du kan lita på. Vara det med en vän eller familjemedlem, ta dig till en lugn och säker fristad. Kolla in på ett hotell om du måste, bara inte stanna och slåss mot det.

# 2 Reflektera över din relation. När du är borta från din make, spendera så mycket tid som du behöver för att reflektera över din relation. Rensa ditt sinne och fokusera på vad som hände. Du måste också tänka på hur du känner för din make. Kommer du att kunna förlåta? Vill du glömma? Är ni båda villiga att genomgå parterapi? Väg för- och nackdelarna med att stanna och gå.

När du mer eller mindre har planerat vad som kommer att hända nästa, kommer du att upptäcka att du kommer att känna dig lite säkrare om framtiden. Att bli lurad kan känna att golvet har krossat under dig. Om du reflekterar över din relation kan du få fotfäste och komma tillbaka.

# 3 Lägg aldrig skylden. Naturligtvis är det lätt att skylla på fuskaren, men i slutet av dagen, var ditt förhållande så klippigt att det var oundvikligt att någon var tvungen att försvinna och din partner bara råkade göra det först? Frågor som innebär att du undrar om du har bidragit till detta scenario och om du kunde ha gjort något för att förhindra att det kommer att växa upp.

Vad som än händer ska du aldrig skylla dig själv. Även om din relation var tumultig är det ingen ursäkt för fusk. Det var din partners fel att inte komma till dig först och försöka lösa det. Din make var den som inte kunde motstå frestelsen och valde att göra det. Du pressade dem inte i en annans armar.

# 4 Prata det. När du har haft tid att lugna ner, sitta ner med din partner och ha en ärlig konversation. Om du kan hjälpa det, gör det på neutral mark. En offentlig men ändå lugn plats som en park eller ett kafé skulle vara perfekt. Detta kommer att förhindra er båda från att göra en scen. Att diskutera vad som hände är det bästa sättet att gå vidare. Innan mötet ska du samla all information du har och ha i åtanke alla frågor du vill ställa.

Du måste också komma ihåg att läsa mellan raderna. Du bör känna din make bättre än någon annan, så du kan se när han eller hon ljuger. Om du känner att något är avstängt, tryck hårdare så får du den information du behöver på nolltid.

Du måste också diskutera deras skäl till fusk. Detta gör att du kan fastställa var din relation tog en tur till det värre, och det kan leda dig mot att hitta en lösning för dina problem.

# 5 Bli inte besatt. Det är naturligt att vilja veta allt som var den här personen kommer ifrån, hur de ser ut för hur din partner gillade den här personen, och så vidare, men kom ihåg att ju mindre du vet, desto bättre är det för dig. Håll denna person på utsidan och försök att inte anpassa eller ansluta med dem. Jämför aldrig dig själv med den här personen. Det finns ingen anledning till att du ska känna dig dålig när du ser ut, klär dig och känner dig. Det sista du vill göra är att göra dig billigare inifrån och ut.

# 6 Tänk på de som är drabbade. Uppenbarligen om du har barn, borde de vara de du tänker på först. Att oroa dig för hur det kommer att påverka dem om du bryter med din make är normalt. Oroa dig för hur det kommer att påverka dem om du stannar med din make och är olycklig är också normalt. När du beslutar om du vill stanna eller gå är dina barn huvudprioriteten.

Bara för att mamma och pappa är tillsammans betyder inte att barnen blir lyckligare. Du har ingen aning om hur många som stannar i arga och kärlekslösa äktenskap och använder sina barn som en ursäkt för att stanna tillsammans. Varför låta dina barn uthärda ett älskvärt, spänningsfullt hushåll när de kan ha två kärleksfulla hem?

I slutet av dagen beror det på hur ni båda kommer att komma över detta hinder och vilken typ av installation du kommer att ha för dina barn. Så svårt som det här är att stanna eller lämna bör man bara bestämma när man räknar ut för- och nackdelarna tillsammans.

# 7 Fråga dig själv om du kan leva med det. Något annat att verkligen tänka på är om du har kapacitet att förlåta din partner för fusk. Om du bestämmer dig för att du kan leva med det, måste du inse att återuppbyggnaden av förtroendet inte kommer att ske över en natt. Vissa människor kämpar fortfarande med det år senare. Om du vet att förlåtelse och glömning inte finns i korten, så lämna nu och förläng inte det.

Så lätt som det är för människor att säga att förlåtelse är ett val, det är ett riktigt svårt val som du måste göra. Att besluta att lita på och älska den person som så oförskämt respekterade din kärlek och förtroende är inte en lätt prestation. Du måste också bestämma om du kan hantera det om det händer igen. Var inte förvånad om det gör det. Även om vissa partner som har villkat aldrig gör det igen, så gör många och du kanske bara är en av de otur som måste leva med det.

# 8 Förbered dig för förändring. Det sista du måste göra när du bestämmer dig för att stanna eller gå är att förbereda dig för förändring. Oavsett vad du bestämmer, kommer saker och ting att bli annorlunda. Oavsett om du kommer att flytta ut och måste anpassa dig till förändringen att bo någonstans ny, eller om du stannar och måste förbereda dig för en ansträngande tid att återuppbygga förtroendet, förväntar dig att förändring kommer att ske. Silverfodret är att du vet att det kommer att hända så att du kan förbereda dig för det.

Om du bestämmer dig för att fortsätta arbeta med ditt förhållande trots otrohet, ta dig tid att överväga hur den ena otrohetens handling kan påverka allt annat i ditt liv. Överväg situationen noga innan du tar ställning och beslutar att hålla dig tillsammans.