Hur man förbereder din mage när du vet att du ska dricka

Många människor tar januari iväg från att dricka. Dessa människor är antagligen klokare än mig. Förra gången jag tog ett januari från att dricka var jag 15. Som jag menar, kom igen: Jag hade inte ens körkort sedan. Den ultimata tiden att festa. Hur som helst, min nästan 20 års forskning - ungefär hälften av den i höga höjderna i Colorado - har unikt förberett mig att erbjuda några tips om hur man prep din mage för en utekväll. Kort om Benjamin Button-dig själv tillbaka till dina högskoledsdagar av hanterbara hangovers, här är mitt bästa råd.

Vattenland

Det här är det som många läkare, forskare, mammor och teckenspråkiga gorillor redan har sagt. Var inte en idiot: Drick lite vatten. Tja, inte bara några. Ett ton av det. Om det är fredag ​​morgon och du planerar att vara ute fram till 03:00 måste du börja slakta H2O stat. Jag gillar de gigantiska flaskorna Smartwater - eller dess billigare Trader Joe kusin - eftersom deras storlek presenterar någonting en utmaning för konsumenten och "elektrolyter" låter som om de gör någonting som jag aldrig kommer att förstå fullständigt. För den miljömedvetna kommer en Nalgene att göra. Fyll det upp, fyll sedan upp det igen. Upprepa. Åh, och håll sedan dricksvatten hela natten medan du dricker alkohol. Det är sorts smärta i röven för att beställa i baren, men hej, det handlar bara om den enda fria saken som de har tillbaka där.

Mo 'Carb Diet

Innan det på något sätt gjorde basketlagret hos mitt alma mater, Boston College, ännu värre, var Chipotle min gå till restaurang före en natt på stan. Den burrito babyen sätter sig in i magen och kämpar mot de flesta andra inkräktare. Resultatet är dubbelt: Det är svårt att dricka för mycket - åtminstone först - när du känner dig fylligare än den första döda killen i Se7en. Även burritoen omvandlas magiskt till en guacamole-glopped svamp för att njuta av vilken liten alkohol du kan tvinga ner. Och det är de här fantastiska kolhydraterna som gör benen. Jag har spenderat gott om tid i labbet och provar biff och sallad eller kyckling och gröna bönor före fester. Det skär inte det. Om du inte tror att mängden vodka du ska konsumera kommer bazooka Chipotle's E. coli, sedan gå till pizza, pasta eller en stor ol 'smörgås. Om du kan begå dig till två dagar av krosskrossning - som om du är ute efter att tävla i den scenen från Nerds hämnd där de cyklar på trehjulingarna - desto bättre.

Surtest

Jag har en fin mage: alltid har, alltid definitivt vill. Jag har provat alla typer av magehjälpmedel och syra reducerare, från Pepto till Prilosec. Jag finner en av de äldsta skolan att arbeta bäst: Alka-Seltzer. Smaka av ett bestämt medicinprovningsglas Extra Strength precis innan din Uber kommer. Du ser att dricks gör att din mage producerar mer syra, så att antaciden ska göra sin del för att döma din midsektion från smärtan du ska påverka.

Fizzy Lifting Drinks

Om du känner dig sjuk i baren, vrid ett barndomsinfluensaminne i brottslighet genom att beställa en drink med karbonat. Min mamma brukade ge mig ginger ale när jag okontrollerbart barfing i en papperskorg medan jag tittade på en tv-miniseries, The Langoliers, (mycket specifikt minne kommer till ytan här) baserat på Stephen Kings novella i Fyra Förra Midnatt. "En ginger ale, barkeep!" "Jag kanske säger. "Med ett stänk av Jack Daniel. Och med "splash" menar jag att jag kommer att ha en dubbel. "Öl, tonic och klubb soda kommer - ibland - gör tricket också.

Gjutinsprutning

Jim Koch, grundare av Samuel Adams, har blivit känd igen och igen för hans hemlighet att kompensera alkoholens effekter: konsumerar jäst innan han dricker. Nu kan det här tipset inte vara direkt relaterat till din mage, men här är affären: Ju mindre slöser du får, desto gladare blir din mage. Som i slutändan kan det vara toppen som trummar dem alla. Kom och tänk på det, kanske kommer jag att ta nästa januari.