Minska STRESS & kort kroppscanning Tanja Dyredand
Det är lätt att lura dig själv att tänka att vara eländigt är normalt, eller till och med viktigt. Ibland, om jag inte är orimligt stressad, är jag som "Varför är jag inte orimligt stressad? Glömmer jag någonting som jag är tänkt att göra just nu? "Att upprätthålla en sund balans mellan arbete och liv, fokusera på dig själv, eller ens bara slappna av kan känna sig som skyldiga nöjen. Det är dags att ändra det.
Aura Premium: Livstid Prenumeration på shop.inverse.comAura Premium är den bästa mindfulness-appen i branschen. Hur kommer du att förbättra i 2018? Eller 2019? Vad sägs om att prioritera din mentala hälsa? Aura Health, skapad av de bästa meditationslärarna och terapeuterna, och personifierad av det banbrytande AI-systemet, hjälper dig att lindra stress och ångest genom att tillhandahålla korta, vetenskapsbaserade mindfulness-meditationsövningar varje dag. Det finns många mindfulness-appar där ute, men Aura är den enda som använder maskininlärning för att helt tillgodose dig och dina specifika behov. Du kan ta stress på huvudet, eller du kan låta Aura hjälpa dig att nå en större jämvikt utan att bryta banken eller spendera överdriven tid på komplicerade övningar.
Det finns en vild deal på en livstid prenumeration på Aura Premium just nu, en app som uppdateras ständigt och har mer än 3.000 femstjärnig recension på App Store. Få det för livet, för bara $ 79,99. Förra veckan var det $ 499.99.
Omvänd kan få en del av försäljningen från posten ovan, som skapades oberoende av Inverses redaktions- och annonseringslag.
Den typ av pessimist du kan vara nyckeln till att uppnå dina mål
Hur många gånger har du fått veta att något bra kommer att hända så länge du tror att det är möjligt? Det finns mycket hype som omger fördelarna med positivt tänkande, men hur är det med de människor som brukar se glaset som halvt tomt snarare än halvfullt?
Grafen kan hålla nyckeln till att koppla våra hjärnor till maskiner
Din hjärna är en bikupa av elektrisk aktivitet - signaler skjuter, dataströmning. Det är också en svart låda med totalt kaos. Hittills har de bästa sätten att koppla dina neuroner till enheter och datorer kunnat undersöka breda svängningar av neuroner och ta en bred konsensus om vad de kör på. Men en uppenbar bråk ...
Intimitet i äktenskapet: 12 skäl till att det är nyckeln till att få kärlek att hålla kvar
Du måste ha intimitet i äktenskapet för att göra förhållandet lyckligt och friskt. Här är varför du alltid behöver arbeta med det.