5 sätt att känna sig säkrare i din relation

Säkerhetsutfall kan ibland föra sitt fula huvud, även i ett riktigt bra förhållande. Så här kan du bekämpa dessa osäkerheter på ett hälsosamt sätt.

Vi vill alla hitta den person som kommer att förverkliga alla våra drömmar. När vi väl gjort det antar vi att allt kommer att gå bra. Det som är överraskande är ibland konstiga känslor av harsel och osäkerhet som plötsligt bubblar upp till ytan utan att vi vet varför.

Oavsett hur lycklig du är med en person, du befinner dig distanserar dig från denna lycka eftersom du känner att den kommer att vara kortvarig. Du är rädd för att göra något som kan förstöra din relation. Du känner att din partner en dag kommer att vakna och upptäcker att de inte gillar dig längre. Du tror att vad du är eller vem du är inte kommer att räcka för att få dem att stanna.

Varför känner människor osäkra i sina relationer?

Allt kokar ner till källan - du. Känslor av osäkerhet kan hindra tillväxten av en lycklig relation. Det finns flera skäl till varför en person känner sig så här.

# 1 Låg självkänsla. Människor som inte tycker att de är tillräckligt bra kan ibland skylla sina partners. Du kanske tror att din partner är för attraktiv, för smart eller för sexig för dig. Du tror att de förtjänar någon snyggare, med bättre hud eller en bättre aktieportfölj.

# 2 Tidigare utgåvor. Vi går alla igenom olika saker i livet. Innan du träffade din partner hade du dina egna upplevelser som lämnade märken som du inte visste skulle kunna påverka ditt sinnestillstånd. Traumatiska upplevelser kan manifestera sig som en beteendestörning - varav några inkluderar depression och osäkerhet.

# 3 Definition av framgång. Din konkurrens med dig själv kan intensifieras av en partner som är öppen och generös. Eftersom de ger dig allt kan du känna att du inte ger din relation och dig själv nog. Du har inte det perfekta jobbet. Dina besparingar räcker inte. Din bil är skit. Din attityd suger. Dessa saker kan också öka dina osäkerheter.

# 4 Din partner. Om du tror att din älskade blickar ögonen för din nöd, kan dina osäkerheter förstärkas ytterligare av deras okunnighet. Du tror att de inte bryr sig tillräckligt, så du kompenserar genom att skylla dig själv eftersom du inte får den uppmärksamhet du känner att du förtjänar.

# 5 pengar. Som de säger, det är roten till alla problem, men det är också lösningen på de flesta. I det här fallet kan det vara det som orsakar din osäkerhet. Att inte ha tillräckligt kan vara problemet för dig. Om du är en man kan det ses som ett stort slag mot ditt ego. Om du är en kvinna kan du känna dig svag eftersom du inte ger så mycket.

Relationer består av två personer. Dessa två personer måste arbeta tillsammans för att förbättra sin anslutning, kommunikation och utveckling. Innan det kan hända måste du ta itu med problemet på en primär nivå. Du måste förstå dig själv bättre och fixa problemet från källan innan du faktiskt kan börja känna dig bättre i relationen.

Känn dig mindre hotad av din partner och din relation

Nyckeln till att hitta styrkan för att övervinna dina osäkerheter ligger i ditt mod att möta problemen. Du kan inte bara vända ryggen till dem och önskar att de ska försvinna. Var proaktiv när du tar hand om dig själv och hitta det i dig att släppa ditt självtvivel.

# 1 Hitta glädjen i det du gör. Ditt arbete är lika mycket en del av dig som din relation. När du känner att ditt värde inte är tillräckligt med tanke på din karriär, måste du hitta ett sätt att få det till att spela. Om du gör det du älskar, sluta tänka att det inte räcker för din partner. Om du är i en position där pengar är viktigare än din passion, påminn dig själv varför du gör vad du gör och hålla fast vid det.

Ingen ockupation är värdelös eller förnedrande. Ett bra och ärligt levande är något att vara tacksam och glad över. När du väl hittar lycka på en professionell nivå kommer du att upptäcka att det är en icke-fråga att konkurrera med din partner eller inte kunna leva upp till deras standard.

# 2 Njut av din partner och allt de gör. Dina osäkerheter kan komma från din partners framgångar. Deras framgång i livet, arbete, fysik eller övergripande disposition kan ibland tappa dig eftersom du känner att du inte är på deras nivå.

När du börjar uppskatta deras prestationer utan att jämföra dem med din, kan du äntligen uppskatta dig själv och släppa din konkurrenskraft. I sin tur kommer dina osäkerheter om ditt värde i förhållandet slutligen att smälta bort.

# 3 Sluta jämföra dig själv med alla omkring dig. Bara för att du inte jämför dig själv med din partner betyder det inte att din osäkerhet inte påverkar förhållandet. Att vara olycklig med ditt parti i livet är oundvikligt när du börjar räkna dina prestationer medan du tittar på en annans lista.

Medan du listar ned de saker som du misslyckades med att driva av misstag i din relation för att du känner att du inte är i nivå med de människor du jämför dig med.

# 4 Skäm bort dig själv. För att må bra om dig själv måste du må bra, period. Gå ut med dina vänner. Köp något du alltid har velat. Unna dig en solo-semester. Du kan till och med starta en ny hobby eller avsluta ett projekt som du aldrig har kommit till. Hjälp din relation genom att hjälpa dig själv. När du släppt lite ånga och må bättre, kan du möta dina problem med ett klart sinne.

# 5 Prata om dina problem med din partner. Anledningen till att du har osäkerhet om ditt förhållande beror antagligen på att du aldrig berättade för din partner om dem. Du har att göra med alla dessa antaganden och rädsla helt ensam medan din partner är i full okunnighet. Om du lägger ut dina bekymmer utomhus kan din partner hjälpa dig att hantera dem. Att få någon form av försäkring från din partner kan vara tillräckligt för att eliminera dina osäkerheter.

Nivå med din partner och diskutera dessa typer av problem. Om de aldrig erkänns kan det stava problem för din spirande relation. Du måste övervinna din rädsla och osäkerhet för att du ska växa inom förhållandet.

Din partner är någon du valt av kärlek och tillgivenhet. Du känner den här personen tillräckligt för att lita på dem. Det är därför du bör använda detta förtroende för att försäkra dig själv att det inte finns något att oroa dig för. Allt du behöver göra är att ta hand om dig själv och njuta av de saker du delar med din partner.

Osäkerhet är normalt och det hjälper inte om du bara försöker borsta av det. Att känna dig osäker i ditt förhållande kan åtgärdas genom att försöka göra dig själv till en bättre person och samtidigt hitta modet att vara ärlig om dessa bekymmer med din partner. När du väl har upptäckt att det inte finns något att oroa dig för ser du tillbaka och inser att dina osäkerheter bara onödigt höll dig tillbaka.