5 Tecken på att du redan kväver din partner

Du kanske tror att du vårdar, men din partner kanske tror något annat. Så här säger du om du redan börjar kväva din partner.

Ett snabbt svep över internet i ämnet kärlek, och det blir snabbt uppenbart att konventionell visdom i ämnet skulle få oss att tro att du helt enkelt inte har tillräckligt med det. Även om sanningen i den saken är öppen för debatt, är det som verkligen är sant att kärleken inte nödvändigtvis alltid visar sig på de hälsosammaste sätten.

Vad en person uppfattar som en kärleksfull och hjärtlig gest, kan en annan se som läskig. Vad en person ser som engagerad och andvisande hängivenhet, kan en annan se som förföljer. Vad den ena halvan av en relation kan se som att ge allt för att det ska fungera, den andra kan se som kvävning.

Vad är emotionell kvävning?

Emotionell kvävning, uttryckt i de enklaste termerna, är när det finns ett tillstånd av obalans i ett förhållande. Vanligtvis motsvarar detta skillnader i varje individs behov beträffande tid tillsammans och varandra. Vissa vill tillbringa varje vakande ögonblick med deras kärlek, medan andra också behöver mycket personligt utrymme.

Detta betyder inte att den sistnämnda kärleken är mindre, bara att de har olika känslomässiga behov. Men om du fortsätter att insistera på att vara tillsammans hela tiden eller vara en del av varje aktivitet som din partner gör, kan din partner börja ångra din ständigt hotande närvaro i deras liv.

Tecken på att du kväver din partner

Om du inte är säker på om din närvaro i din partners liv börjar kväva livet ut ur ditt förhållande, kan du kontrollera om dessa tecken på att du obevekligt kväver din partner.

# 1 Din partner dras tillbaka. Detta är det vanligaste tecknet på att något är fel med din relation. Det finns många skäl till varför det kan hända, men att arbeta exakt vad det kan vara kommer att vara ärlig mot dig själv och ställa frågan: kväver jag min partner?

Om din partner är den typ av person som behöver sitt personliga utrymme, men bara inte får det för att du insisterar på att vara med dem dygnet runt, kommer de att hitta de konstigaste sätten att rita upp linjer för att hålla dig ute.

De börjar hitta ursäkter för att vara bortsett från dig - även i hemmet. De börjar spendera mer tid i badrummet, eller besöker badrummet oftare. De börjar laga mer mat, spendera tid ensam i köket på mer detaljerade och tidskrävande recept. Varje hushållsuppgift ger en liknande nivå av oberoende, kontroll och pseudo-ensamhet, tre aspekter av deras liv som de desperat kämpar för att återfå.

# 2 Du tillbringar inte kvalitetstid tillsammans. Tid och kvalitetstid som tillbringas tillsammans är två mycket olika saker. Tid är en kvalitativ, inte bara en kvantitativ enhet. Att spendera all din tid tillsammans är inte särskilt bra, och det kan bara göra att saker verkar spända och klaustrofobiska.

Kvalitetstid, å andra sidan, handlar om att lägga undan eventuella distraktioner och åta sig en period av samtal, andlig och fysisk utforskning - omjustera ditt förhållande så att säga. Men att spendera kvalitetstid tillsammans är nästan omöjligt när en av er insisterar på att spendera för mycket tid tillsammans, vilket sedan kan minska kvaliteten på nämnda tid.

# 3 Det visas på deras kroppsspråk. Även om det inte alltid är en felaktig indikation, kommer kroppsspråk ofta att återspegla någons behov att fly, vilket är en viktig indikator på att hälften av ett par känner sig kvävade. Några tecken på kvävning att leta efter är följande:

- När du kramar eller kysser dig pressas överkroppen ordentligt mot dina men deras höfter och fötter är vända bort, redo att ta sig någon annanstans så snart de är klara.

- När man pratar med dig vänds deras kropp åt sidan och deras ögonkontakt är bara flyktig, vilket indikerar att de försöker att inte engagera sig i en konversation, vilket kan leda till ytterligare en-till-en gång.

- Samtal sker ofta i dörröppningar, med din andra hälften subliminalt försöker visa dig att de har andra saker att ta hand om och inte har tid för en lång konversation.

- I sängen består kramar inte längre av full kontakt på kroppen. Istället är det en draperad arm eller hand som halvhjärtat uppfyller den ständiga kontakten som din partner anser att de pliktigt måste följa.

Ingen av dessa saker innebär att din partner har förälskat dig, men att välja att bara delta i flyktiga konversationer och kroppslig kontakt kan innebära att de försöker komma undan.

# 4 Du har blivit en Checkpoint Charlie. Även de mest kvävade av individerna kommer att hitta en möjlighet att tillfälligt få frihet från hans eller hennes klibbiga halva. Det kan ibland fungera, men kan också återfå till episka proportioner. I sådana situationer som detta är det bra att skicka ett textmeddelande eller två med ett "hur går det" eller "Jag älskar dig". Det är typ av det att vara ett par handlar om, och om den andra halvan invänder mot det är det de som har problemet.

Att vara i telefon var femte minut till dem bara för är definitivt inte okej. Det gör att du inte bara ser ut som en fullständig lom, den förnekar också alla uppfriskande eller återupplivande effekter som deras frånvaro från dig kan ha haft. Här är några av de andra sakerna du kanske gör när din partner får lite ensam tid:

- Kräva att din partner checkar in med dig med jämna mellanrum. Detta är bra för en tonårsdotter som går på sitt första datum, men inte för en vuxen vuxen. Ett sådant beteende är rent kvävande, och att lägga onus på dem för att få kontakten är mycket kontrollerande och manipulerande.

- Lyssna på bakgrundsljud. Om du gör detta, har det gått utöver kvävning och reste in i misstroens rike. Om nivåer av förtroende förfaller mycket utöver detta, kommer din relation att bli oåterkallelig.

- Att göra saker. Detta inkluderar att göra sjukdomar eller familjeproblem för att hindra din partner från att ha kul utan dig eller som ett försök att övertyga dem att återvända hem tidigt. Det här är emotionell utpressning av värsta sort!

# 5 Din partner tvekar att vara omkring dig. Det brukade vara en tid då din andra hälften skulle avsluta arbetet så fort klockan slog 17:00 så att de kan springa hem till dig. Nu avslutar de sitt arbete först innan de lämnar kontoret, och de är mindre angelägna om att få den snabbaste åkturen hem. Detta kan visa att all aktivitet som inte är så kvävande som att spendera tid med dig är mycket mer föredraget i din partners bok.

Även om det innebär att man klockar i något övertidsarbete eller gör frivilligarbete orsakar att din partner inte är så mycket, kommer han eller hon att ta det så länge det betyder tid bort från att bli kvävd. Det är som om de skulle ta några ursäkter, oavsett hur vardagliga, bara för att komma ifrån dig.

När du ser dessa tecken i din partner kan du behöva utvärdera hur du interagerar med din partner. Fråga dig själv om det du gör är rimligt eller om det är direkt kvävande. När du har fått ditt svar kan du arbeta för en lösning som du och din partner skulle komma överens om.