Nötter kan vara nyckeln till spermkrisen, föreslår International Nut Council Study

Västvärldens sperma är i kris. I juli 2017 föreslog en stor meta-analys att spermierantalet hos den genomsnittliga västerländska mannen hade halverats under de senaste 38 åren, och ingen verkar veta varför. Det finns några teorier, men ännu färre lösningar. Det senaste försöket att avhjälpa världens mutterproblem kommer från, ja, forskare som finansieras av International Nut and Dried Food Council (en riktig sak) som säger att ätnötter ökar spermhälsan.

Studien, som ännu inte blivit peer-reviewed, presenterades den 4 juli på European Society of Human Reproduction and Embryology årsmöte, som hölls i Barcelona i år. Studierna effekterna av den dagliga konsumtionen av 60 gram nötter på 98 unga män konstaterade forskare från Human Nutrition Unit vid Universitat Rovira i Virgili i Spanien och Barcelona självständiga universitet att ja, att äta nötter är kopplade till bättre övergripande spermier.

Trots att den finansierades av en internationell handelsgrupp, var studien rotad i några bevis på att ätnötter skulle kunna bidra till att sperma kvaliteten. I sin studieöversikt skriver laget: "Nyligen har vissa studier beskrivit att hälsosam kost med rikedom om omega-3, antioxidanter (t.ex. C-vitamin och E, selen och zink), karnitiner och folat kan förbättra semenkvaliteten. Eftersom nötter är näringsrika täta livsmedel som innehåller några av de ovannämnda näringsämnena, förutser vi att det, som läggs till en västerländsk kost, skulle ha en positiv inverkan på semenkvalitet och funktionalitet. "Det finns faktiskt en del undersökningar som tyder på att sådana kosttillskott kan förbättra spermahälsan, även om studierna har varit ganska små.

Deltagarna i den randomiserade studien, som startade som en grupp av 119 friska män, var alla mellan 18 och 35 år och följde vanligtvis i allmänhet en "västerländsk" diet - det här är nyckeln till lagets hypotes om att kost är en av orsakerna till minskande semenkvalitet. Splitting dessa män i två grupper, frågade laget hälften av dem att äta 60 gram per dag av en mandel-hasselnöt-valnötsblandning förutom den vanliga maten de åt varje dag. Den andra hälften fortsatte med sina vanliga dieter.

Före och efter 14-veckors studieperiod mätt teamet spermkvalitet med hjälp av kriterier som fastställdes av Världshälsoorganisationen, som inkluderade spermier, vitalitet, motilitet och morfologi. Precis som laget förutspådde, visade "muttergruppen" statistiskt signifikanta förbättringar på alla dessa områden jämfört med kontrollgruppen i slutet av perioden. De tittade också upp nära spermierna för att se på "DNA-fragmenteringen", vilket ofta observeras hos män med infertilitet. Efter 14 veckor var det också en "signifikant minskning" i denna åtgärd.

Teamet varnar för att studiegruppen var för liten och specifik - friska unga killar med västerländsk kost - för att extrapolera några globala dietråd rekommendationer ännu, så de presenterar sin studie som en hoppningsplats för forskare som vill undersöka länken mellan kost och spermhälsa. Det finns också ett antal andra påstådda spermierande faktorer som laget inte tog hänsyn till, som exponering för förorening, rökning, kärlek till skinnjackor, bärbar datorplacering på kanten eller till och med långvarig stress.

Eftersom världens spermieantal fortsätter att minska utan förklaring är något led i en potentiell lösning värd att överväga, så länge vi tar hänsyn till motstridiga intressen. Även om det internationella nöt- och torkat livsmedelsrådet kan vara till nytta om män vänder sig till nötter för deras nötter, skulle någon med nötter kunna dra nytta om det är så legitimt att hjälpa.