LeBron James Drinking Habits Seem Överraskande Hälsosam

Den som följer LeBron James 'Instagram vet hur mycket Cleveland Cavalier superstar älskar vin. Ta till exempel bilden på åtta tomma vinflaskor som han skrev i november i november med hashtag #VinoChronicles. Eller det omedelbara omnämnandet av den dyrbara flaskan Corton-Charlemagne Grand Cru 2013 han nådde med en biffmiddag samma månad. Vår man är en bona fide oenophile.

James och hans vinkompetens spelar huvudrollerna i en ESPN funktion på NBA: s besatthet med vin, publicerad tisdag. När du läser kan du få känslan att James kanske gillar vin för mycket. Det kan inte vara bra för en idrottsman, eller hur?

Men i intervjun avslöjar James att han har sitt hälsosamma vindrycksspel på lås.

"Jag har hört att det är bra för hjärtat", säger han. "Lyssna, jag spelar den bästa basketen i mitt liv, och jag dricker lite vin ganska mycket varje dag. Vad det än är, tar jag det."

👑Lastnatt var arg riktigt, fräsch ut av Advil-Jesus ta tag i wheel'Sheesh !!! Du var tvungen att vara där för att verkligen förstå. Även om jag önskar att du var där så kunde du. # VinoChronicles🍷 P.S. prata inte med mig om vin som du vet om du verkligen inte vet vad du pratar om. Allvarligt! Tack! 😉👍🏾🤣🤷🏾♂️

Ett inlägg som delas av LeBron James (@kingjames) den

Allt vad James hörde är sannolikt någon form av "franska paradoxen" - observationen att franska människor verkar dricka mycket alkohol men på något sätt har låga ischemiska hjärtsjukdomar. Under årens lopp har många observationsstudier visat en koppling mellan lägre frekvenser av hjärtsjukdom och måttlig konsumtion av alkohol, som stöder denna idé.

För alla studier som visar den här länken har ingen egentligen kunnat visa ett orsakssamband, så ingen är verkligen säkra på hur man förklarar varför denna förening existerar. För närvarande undersöker American Health Association detta genom att undersöka huruvida alkohol påverkar kroppens nivåer av antioxidanter, höjer HDL ("bra") kolesterol eller har anti-koagulationsegenskaper.

Man o man Kock D bråkar inte runt ikväll !!!! Hummersvans, filetmigon och spenatrisotto! Wowzers! Åh och naturligtvis vino komplimanger det är allt. Corton-Charlemagne Grand Cru 2013

Ett inlägg som delas av LeBron James (@kingjames) den

Det är inte helt klart om det är särskilt rött vin eller alkoholkonsumtion i allmänhet som verkar ha bra effekter på hjärtat. För sin del anses rött vin vara särskilt friskt eftersom vissa av de kemiska föreningar som finns i röda druvskinn har visat sig bidra till att upprätthålla hjärthälsan. En klass av dessa föreningar, polyfenoler, verkar sänka "dålig" blodkärlstoppning av LDL-kolesterol och öka HDL; dessa föreningar har också visat sig minska inflammation och förbättra blodtrycket.

Tillsammans med frukt, grönsaker och fullkornsprodukter är rödvin också en viktig del av Medelhavsdieten, som vissa forskare står för som en särskilt hjärt-sund strategi.

Naturligtvis är för mycket vin aldrig bra, även om det är en av James ovärderliga flaskor. Men exakt hur mycket en person borde dricka är fortfarande en öppen fråga. American Heart Association rekommenderar mindre än eller lika med en till två drycker per dag för män och en drink per dag för kvinnor, vilket definierar en drink som fyra ounce vin. Dessa normer skiljer sig beroende på vem du frågar, eftersom nationer inte kan tycka överens om vad som utgör en enda servering av alkohol.

Åtminstone, enligt AHA-standarder, kunde James dagliga vinförhållanden ses som hälsosam, förutsatt att "dricka lite vin ganska varje dag" betyder inte att han döper hela $ 600 flaskor av vintage Sassicaia själv, som åtminstone på vissa tillfällen är en sak som han gör.

Ingen av mina vänner ville ha vin med mig ikväll så jag måste själv !! 😁😁😁 SASSICAIA 1990 årgång

Ett inlägg som delas av LeBron James (@kingjames) den