12 Tecken på en empat: hur man vet om du känner dig djupare än andra

Att vara en empat är inte lätt. Du kan ofta känna dig utelämnad och kopplad från människor. Att känna till tecken på en empat kan hjälpa dig att förstå varför.

Empati är en viktig del av livet. Alla måste ha det för att leva livet som en god människa. Utan det kommer du att bli en douche-väska som bara handlar om dig själv. Men att ha empati är inte detsamma som att vara en empat. Att känna till tecken på en empat kan hjälpa dig ta reda på skillnaden.

Vad är i alla fall en empat?

Du vet vad empati är. Det är förmågan att sätta dig själv i någon annans skor och förstå varför de känner som de gör. En empat är en person som har denna förmåga tiofaldig. I stället för att sätta sig i den andra personens skor, blir de personen i en mening.

De känner faktiskt vad de gör. Om någon är hjärtbruten över en familjemedlem som passerar, kommer en empat att känna dessa känslor rätt med dem. Det är en djupare nivå av empati som inte alla har.

Tecknen på en empat som pekar på en djupt emotionell koppling

Att vara en empat kan vara riktigt ensam och isolera till en början. Du vet inte varför du känner saker så djupt och även om du kan få kontakt med hur människor känner, är det svårt att få ditt riktiga jag där ute.

För att inte tala om det faktum att de flesta empatier har ingen aning om vad de är. Det är förvirrande och lite skrämmande ibland. Därför kan det vara så användbart att känna till tecken på en empat. Så här vet du om du faller under denna sällsynta kategori med djupt känsliga människor.

# 1 Du är mycket känslomässig. Detta är bara i allmänhet. Du känner dina egna känslor på en djupare nivå och du är lite mer känslig. Ju mer du undviker vissa situationer och till och med program eller filmer eftersom du vet att de kommer att drabba dina känslor hårt, desto tydligare är det att du är en empat.

# 2 Du känner starkt över vissa orsaker. Människor skulle förmodligen beskriva dig som en hårt passionerad person. Du känner mycket starkt till orsaker som har att göra med att ge tillbaka eller jämlikhet.

Och det beror på att du lätt kan känna vad de förtryckta människor känner. Var uppmärksam på de orsaker du känner dig starkast för och det visar dig hur mycket av en empat du är.

# 3 Du brinner för att hjälpa andra. Detta har helt att göra med empati. De som hjälper andra rent för att de vill ge tillbaka är vanligtvis empat.

De känner starkt för att se till att människor har det de behöver för de kan känna hur det är att vara utan. Om du går frivilligt på skyddshem av något slag eller ofta donerar till välgörenhet, kan du falla under kategorin en empat.

# 4 Du känner saker som inte är vettiga. Detta är förmodligen en av de mest frustrerande delarna av att vara en empat. Du känner saker som inte är vettiga i din situation eller ens med det humör du bara var i.

Det är som om du faktiskt "fångar" hur andra människor känner sig. Även om du har en bra dag kan du kanske känna dig som skit om din partner eller vän är nere. Även att läsa något kan få dina känslor att bli galna.

# 5 Du är en stark lyssnare. Detta beror helt enkelt på att du är en empat. Du bryr dig så djupt om hur andra känner för att du inte vill känna deras smärta. Så du lyssnar bra. Du vill veta om deras kamp så att du kan hjälpa dem.

Det har också mycket att göra med att veta hur det känns att ignoreras. Du vill aldrig få någon att bli upprörd och så lyssnar du intensivt så att du kan erbjuda hjälp vid behov.

# 6 Din intuition är verkligen kraftfull. Av någon anledning har empatier en starkare magkänsla. Kanske är det inte nödvändigtvis starkare, men de är mer benägna att lyssna på det och det visar ofta dem rätt.

Det beror oftast på att de är mer i linje med hur de känner sig. De kan titta på slutresultatet av något och känna hur många olika människor som skulle reagera och som uppmanar dem att fatta ett beslut baserat på det resultatet.

# 7 Du känner dig utmattad i folkmassorna. Känslor beskattar dig mycket. Även om du inte gör någonting fysiskt överväldigande, är du fortfarande i en mängd och runt stora grupper av människor som tappar din energi.

Du tar upp så många olika känslor. Ditt sinne går hundra mil per minut och det kommer att lämna dig efter din säng och lite lugn.

# 8 Negativitet är överväldigande. Precis som känslor i allmänhet lakar ut din energi, gör negativitet också. Förutom i det här fallet är det ännu värre. Att vara runt negativa människor eller i en giftig tankegång för länge är väldigt tröttsamt. Du kämpar för att hålla dig själv i ett positivt humör och så blir du lätt utmattad.

# 9 Du är påverkad av de närmaste dig. Din betydande andra eller en riktigt nära vän kommer att påverka dig mer än en främling. Det beror på att du känner dem bäst. Om du upptäcker att du blir lika arg som din partner gör över något som normalt inte skulle irritera dig, kan du vara en empat.

# 10 Du undviker negativa nyheter. Empat kämpar med dåliga nyheter. De känner vad offren känner i massförskott, de kan lätt sätta sig i någon annans skor, och det är mycket svårt att hantera dagligen. Om du tenderar att undvika negativa nyheter för att skydda dina känslor är du förmodligen en empat.

# 11 Folk säger att du är för känslig. Detta kommer att hända mycket. Du kommer att få argument eller bara diskussioner med människor och i slutändan kallas känslig. Det är precis så vanliga människor ser empat.

De tycker att du blir upprörd över att någon annan känner sig är konstig. Många människor kan titta på en person som är upprörd och inte tänker så mycket på det men det betyder mer för dig. Därför, om du gråter under sorgliga filmer eller när du läser en sorglig bok, kommer du att kallas för känslig. Det betyder bara att du förmodligen är en empat.

# 12 Du är kreativ och fantasifull. Detta är ett av de bästa tecknen på en empat. Eftersom du kan känna så många olika saker är du väldigt kreativ. Författare och skådespelare och till och med artister är vanligtvis mycket empatiska människor.

På grund av att känna så många känslor kan de enkelt välja en de behöver och visa det på vilket sätt de kan. Empatier känner ofta ett behov av att ha utlopp för sina känslor och detta manifesteras nästan alltid i något kreativt.

Även om det kan vara svårt att läsa tecknen på en empat, är det mycket värdefullt att veta att du är en. Det är inte många som har denna förmåga och när du inser vad det är kan du använda den till din fördel.