Innehållsförteckning:
Olympisk gymnast Simone Biles handlar om att äta rent - men hon är inte rädd för att ha en fuskmåltid då och då. Elitidrottaren, som tävlar med Team USA vid sommarspelen 2021 i Tokyo, berättade om sin diet torsdagen den 22 juli.
"Min kost är ganska enkel, mycket proteiner, fisk, kyckling, grönsaker", sa hon till Buzzfeed under en videointervju där hon lekte med valpar och svarade på olika fansfrågor. "Och sedan utanför gymmet skulle min fuskmåltid vara pizza."
Den fyrfaldiga olympiska guldmedaljören avslöjade tidigare hur hon införlivar mat i sin dag när hon tränar inför ett olympiskt spel."Jag vaknar så tidigt innan träningen, vilket är klockan sju, så ibland tar jag en snabb bit och ibland inte", förklarade hon för Women's He alth i oktober 2020. "På helgerna kommer jag att äta lite proteinvåfflor med chokladchips, några ägg eller till och med göra kanelbullar. Eftersom jag kanske inte behöver vara på gymmet kan jag faktiskt ta mig tid att laga frukost.”
När hon tränar handlar den infödda Ohio om att beställa middag via en leveransapp. "Jag känner att det är mer hanterbart eftersom jag kan komma hem, duscha och gå på appen för att beställa vad jag vill med en knapptryckning", sa hon till outlet. "Om jag lagar mat är det vanligtvis pasta, eller kyckling eller lax i fritösen, ugnen eller på grillen."
När det kommer till mellanmål och efterrätt brukar hon gå på frukt eller till och med bananbröd, särskilt när hon jobbar hårt. "Allt beror på hur jag mår, men när jag äter, har jag som popcorn eller kringlor och Nutella, sånt där, som mellanmål", förklarade Simone innan hon noterade att hon ibland, när hon har tid, gillar att baka."Jag bakar chokladkakor själv, och när jag gör det brukar jag göra s'mores-kakor. Jag lägger en grahamsbröd i botten, marshmallows och choklad på toppen, och sedan slår jag in den i kakdeg och gräddar den. Det är min favoritkaka att baka.”
Oavsett vad, är Texas-invånaren hängiven att äta utan press. "Jag spårar ingenting. Jag äter det jag mår bra av och försöker att inte äta för mycket eller stoppa i mig eftersom jag alltid är på gymmet, konstaterade Simone. "Särskilt för gymnaster kan det leda till hälsoproblem och ätproblem, så jag äter bara det jag vet att jag kan och borde."
Bläddra igenom galleriet nedan för att se bilder på Simones favoriträtter!
Simone Biles
Pizza Date
Den 28 september delade Simone en ögonblicksbild av denna oklanderliga pizza efter showen efter hennes gymnastikturné. Mums!
Simone Biles/Instagram
Chicken Fingers Forever
Den 24 september delade Simone ett foto av en tallrik med buffelkycklingfingrar och pommes frites och la till: "En sak om mig: jag beställer buffelmör."
Simone Biles/Instagram
Pasta för dagar
…
Simone Biles/Instagram
Italiensk äter
Hon visade också upp denna läckra parmigiana-rätt komplett med bröd.
Simone Biles/Instagram
Taco Night
Stjärnan älskar också en bra uppsättning tacos.
Simone Biles/Instagram
Tropiska smaker
Hon visade också upp en av sina måltider under sin tropiska semester i augusti 2021.