Vad äter Kardashians? Ta reda på deras kosttips!

Har du någonsin undrat hur man får en Kardashian-kropp? Kim, Kourtney, Khloé, Kylie och Kendall har alla superpassade, supertonade figurer och även om Kardashians-systrarna jobbar hårt på gymmet - som man kan se på Snapchat - är träning inte det enda som hjälper dem att uppnå och behålla sina kurvor . Det gamla fitnessordspråket "Du kan inte träna ut en dålig diet" verkar sant för Kardashian och det är därför de alla följer mycket strikta och väldigt olika måltidsplaner. Men vad exakt äter Kardashians? Fortsätt läsa nedan för att ta reda på deras kosttips!

Khloé Kardashians diet

Khloé var tidigare känd som "den feta systern" men nu är hon drottningen av hämndkroppen! Hon gick ner imponerande 40 kilo med hjälp av både kost och träning och hon avslöjade alla sina hemligheter i sin bok från 2015 Strong Looks Better Naked. Under sommaren gav Khloés nutritionist Dr Philip Goglia lite mer insikt i hennes kost och han sa att att gå ner i vikt och behålla den handlar om "80 procent i köket och 20 procent i gymmet", enligt The Daily Mail.

En typisk dag för Khloé består av sju små måltider om dagen, som börjar med en vassleproteinshake gjord på vatten - eftersom hon inte har en strikt mejeripolicy - och mandelsmör plus en bit frukt till frukost . Hennes mellanmål mitt på morgonen är en fruktbit, lunch är 4 uns kycklingbröst och en sallad som innehåller mycket järn. Hon har två mellanmål mellan lunch och middag: en är en portion grönsaker och 12 mandlar och den andra är en portion grönsaker och ett ägg.Middagen är en fet fisk och en 8-ounce portion av en grönsakssallad. Dessert är en bit frukt. En gång i veckan får hon äta en fuskmåltid av vad hon än är sugen på.

Kim Kardashians diet

Även om Kim var känd för att ägna sig åt vad hon ville äta under var och en av sina graviditeter, är det ett minne blott! Hon är ett fan av Atkins-dieten med högt proteininnehåll och lågkolhydrat, som hjälpte henne att gå ner hela sin tidigare babyvikt, men hon gjorde nyligen en översyn av hela sin syn på kost och kondition. I ett nytt avsnitt av Keeping Up With the Kardashians avslöjade Kim att hon var redo för en hel livsstilsöversyn och hon anställde den kvinnliga kroppsbyggaren Melissa Alcantara för att hjälpa henne att nå sina mål.

I avsnittet lärde Melissa Kim allt om sin egen personliga fitnessfilosofi som består av att "göra maten enkel", enligt E! Nyheter . Det sätt som hon uppnår det är genom att göra "färska och goda" måltider och "portionskontroll också.” Kim avstår från processad mat, och hon tränar med Melissa för en blandning av lågintensiv intervallträning, högintensiv intervallträning och styrketräning.

Se detta inlägg på Instagram

Fit Girls kimkardashian kourtneykardashian

Ett inlägg delat av Kim Kardashian Snapchats ? (@kimksnapchats) den 6 oktober 2017 kl. 11:34 PDT

Kourtney Kardashians diet

Kourtney har den strängaste dieten av alla! Hon äter inte mejeriprodukter, gluten eller rött kött och hon använder en extremt strikt detoxplan på och av - som inkluderar fasta, enligt People. Under veckan gör hon det som kallas intermittent fasta, så hon äter inte på 14-16 timmar mellan middag och frukost och hon fastar också i 24 timmar en dag i veckan. Under sin 24-timmarsfasta dricker hon bara benbuljong och vatten fram till middag.

Kylie Jenners diet

När Kylie var yngre följde hon vad Khloé ansåg som en typisk tonårsdiet baserad på snabbmat. Men under sommaren blev 20-åringen mer medveten om sin hälsa och hon antog en vegansk kost men det är oklart om hon fortfarande är vegan nu.

Kendall Jenners diet

Den långa, smala modellen verkar ha blivit välsignad med bra gener eftersom hon enligt hennes syster Khloés blogg inte följer några strikta regler alls när det kommer till sin kost.